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1 अप्रैल 1998
दिशा प्रतिक्रिया

टॉम के टेनिस टेप्स द्वारा प्रायोजित टेनिस पाठ हॉटलाइन में आपका स्वागत है, "खिलाड़ियों को एक समय में एक दिमाग को शिक्षित करना"। मैं टॉम वेनेज़ियानो हूँ। यह पाठ लगभग 2 मिनट तक चलता है और हर महीने की पहली तारीख को बदल जाता है।

तीन तकनीकें हैं जो टेनिस में आपकी गति बढ़ा सकती हैं। विजन स्ट्रैडल, स्प्लिट स्टेप और डायरेक्शन रिएक्शन। मैं एक बार फिर डायरेक्शन रिएक्शन से निपटना चाहूंगा। डायरेक्शन रिएक्शन ठीक वैसा ही है जैसा यह लगता है। आप अपने प्रतिद्वंद्वी के रैकेट से गेंद की दिशा के अनुसार प्रतिक्रिया करते हैं। याद रखें कि गेंद के पास एक गंतव्य होने से पहले एक दिशा होती है। आपका दिमाग पहले दिशा और दूसरी मंजिल के बारे में सोच रहा होगा। दुर्भाग्य से, अधिकांश खिलाड़ी पहले गंतव्य के बारे में सोचते हैं। इससे वे गेंद की ओर बढ़ने से पहले थोड़ी झिझक का कारण बनते हैं। जब मैं इस अभ्यास पर काम कर रहा होता हूं और मैं खिलाड़ियों को गेंद के पीछे जाने के लिए कहता हूं, तो वे मेरी तरफ देखते हैं और कहते हैं, मैं क्यों कहूं, वह गेंद बाहर जा रही थी। मैं जल्दी से इशारा करता हूं, यदि आप जानते हैं कि गेंद बाहर जा रही है तो आपने गेंद पर प्रतिक्रिया करने के लिए बहुत लंबा इंतजार किया।

आइए देखें कि क्या मैं इसे बेहतर तरीके से समझा सकता हूं। क्या आप इस बात से सहमत होंगे कि जब गेंद आपके प्रतिद्वंद्वी के तार से एक फुट या इतनी दूर होती है तो कुछ निश्चित स्थितियां मौजूद होती हैं जो उस समय से भिन्न होती हैं जब गेंद आपके प्रतिद्वंद्वी के तार से 5 या 10 फीट दूर होती है? मुझे आशा है कि आपका उत्तर हाँ है।

जब गेंद आपके प्रतिद्वंद्वी के तार से एक फुट या इतनी दूर हो तो कोई भी निश्चित रूप से नहीं जानता कि गेंद अंदर या बाहर होने वाली है या नहीं। जब गेंद स्ट्रिंग्स से 5 या 10 फीट की दूरी पर होती है तो खिलाड़ी यह बताना शुरू कर सकते हैं कि गेंद अंदर जा रही है या नहीं। जब यह स्ट्रिंग्स से 15 से 20 फीट दूर हो जाता है तो यह पता लगाने की संभावना बढ़ जाती है कि गेंद अंदर है या बाहर है। स्थितियाँ बदलती हैं, गेंद आपके प्रतिद्वंद्वी के तार से दूर होती है। जब आप मुझे बताते हैं कि आप जानते थे कि गेंद बाहर जा रही थी, तो आपने गेंद पर प्रतिक्रिया शुरू करने से पहले अपने विरोधियों के तार से 15 या 20 फीट दूर इंतजार किया है!

दिशा प्रतिक्रिया की कला यह है कि जब गेंद आपके प्रतिद्वंद्वी के तार से एक फुट या इतनी दूर हो तो प्रतिक्रिया करना और तुरंत चलना शुरू करना। पेशेवरों सहित कोई नहीं जानता कि गेंद कहां जा रही है। आप पहले प्रतिक्रिया करें, फिर विश्लेषण करें कि गेंद अंदर जा रही है या बाहर। अगली बार जब आप अभ्यास कर रहे हों तो इसे आजमाएं! अपने प्रतिद्वंद्वी के तार से गेंद की दिशा के अनुसार आगे बढ़ें। तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक आप यह सुनिश्चित न कर लें कि गेंद अंदर है या बाहर। मैं आपको विंबलडन में देखूंगा!

मेरे ऑडियो टेप के बारे में अधिक विस्तृत जानकारी के लिए "टेनिस में अपनी गति बढ़ाने के लिए तीन मानसिक तकनीकें"यहां क्लिक करें

कॉपीराइट © 2000 टॉम वेनेज़ियानो। सभी अधिकार सुरक्षित।

मेरे टेप के बारे में दूसरे क्या कह रहे हैं!

"टॉम किसी और की तरह टेनिस की सोच के अंत से संबंधित है। यह समझाना बहुत मुश्किल है, आपको इसका अनुभव करना होगा। मामले के दिल में सही होने के लिए उसके पास एक अनोखी आदत है। आप सोचते हैं, यह सही है: यह समझ में आता है!"

कोलीन क्रेमर, ह्यूस्टन, TX।

"यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि शुरुआत से लेकर चैंपियनशिप स्तर तक हर कोई इन टेपों का उपयोग कर सकता है। आप जिस भी स्तर पर खेलते हैं उस पर जानकारी लागू कर सकते हैं।"

डैन हनुसा, ह्यूस्टन, TX।

" टॉम के ऑडियो कैसेट ने मेरी सोच को बदल दिया है, इसे मेरे खेल को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक सही जानकारी के साथ संरेखित किया है। वह आपके साथ है, आपके सिर के अंदर, आपको उन परिवर्तनों को करने के लिए चुनौती दे रहा है। यह आपके अपने निजी कोच होने जैसा है! मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि सभी के लिए टेप।"

लिंडा ज़िम्मरमैन, ह्यूस्टन, TX।

"मेरे एचएलटीए मैच के रास्ते में मैंने टॉम का टेप सुना, "सम बिफोर मैच पॉइंटर्स।" इसे एक संयोग कहें, लेकिन मैंने अपना पहला एचएलटीए मैच जीता! मैं बस दिमाग के बेहतर फ्रेम में लग रहा था। धन्यवाद, टॉम ।"

मैरी ओग्डेन, ह्यूस्टन, TX।

"टॉम और मैं बीस साल से अधिक समय से दोस्त हैं। यह मेरे लिए आश्चर्य की बात नहीं है कि खिलाड़ी अपने टेप के बारे में इतनी सकारात्मक बात करते हैं। उनके पास हमेशा असाधारण एथलेटिक क्षमता के साथ-साथ एक असामान्य विश्लेषणात्मक दिमाग होता है। टॉम बस सोचना पसंद करते हैं! कई बार वह मुझे ड्राइव करते हैं पागल, लेकिन वह टेनिस में मेरी यात्रा के पीछे प्रेरक शक्ति था। मैं 6'1 "का हूं और टॉम 5'6" का है, लेकिन मैं कभी भी छोटे से छोटा नहीं कर सकता! सभी मजाक कर रहे हैं, अगर टॉम की सोच ऑडियो कैसेट पर है, तो आप सुनना चाहिए! आप टेनिस को फिर कभी उसी तरह नहीं देखेंगे!"

सैम लाकावा, टेनिस प्रोफेशनल, स्टीवर्ट्सविले, एनजे

प्रशंसापत्र के लिए आप सभी का धन्यवाद! मैं इसकी सराहना करता हूं!

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