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1 जून 1999
प्राथमिकता क्रम सोच

हाय सब लोग... क्या आप जानते हैं कि आपका बैकहैंड कहाँ है? हा! बस मजाक कर रहा था! अजीब तरह से जब आप अपना फोरहैंड शुरू करते हैं तो आपके बैकहैंड की तुलना में हिट करने के लिए बेहतर और अधिक आरामदायक होता है, लेकिन जब आप उच्च स्तर पर पहुंच जाते हैं तो यह उलट जाता है! आपका हाथ पूरे शरीर में नहीं आता है जैसे कि फोरहैंड ऐसा करता है जब आप मांसपेशियों का निर्माण करते हैं और अपने बैकहैंड पर अपने समय में सुधार करते हैं तो हिट करने में बहुत अधिक सहज महसूस होता है!

नीचे इस महीने का पाठ है। यह "प्राथमिकता अनुक्रम सोच!" के बारे में है। आपने शायद इसके बारे में कभी नहीं सुना होगा, लेकिन यदि आप बी खिलाड़ी या उच्चतर हैं तो आपको इसका उपयोग करना शुरू कर देना चाहिए। मैं इस छोटे से पाठ में यह सब नहीं समझा सका, लेकिन आप इसका सार समझ सकते हैं कि यह क्या है। मैं आपको एक बहुत ही सरल स्थिति दिखाऊंगा जहां आप "प्राथमिकता अनुक्रम सोच" लागू कर सकते हैं। आपको कामयाबी मिले!

सोच के लिए भोजन! - हम जानते हैं कि हम सभी में कमजोरियां और ताकत हैं, और अगर हम अपनी कमजोरियों का अभ्यास करते हैं तो हम सुधार करेंगे! क्या यह विडंबना नहीं है कि ज्यादातर लोग अपनी ताकत का अभ्यास करना चुनते हैं!

ओह, वैसे, मैं आपको फिर से धन्यवाद देना चाहता हूं, हमने ईमेल टेनिस पाठ के लिए 50 टेनिस उत्साही लोगों को मारा, हमारा पहला लक्ष्य!....... अगला लक्ष्य 100!!! मुझे बताएंtom@tenniwarrior.com किसी भी अधिक टेनिस प्रेमियों के लिए जो मेरे मुफ्त ईमेल टेनिस पाठों में रुचि लेंगे। मैं इस शब्द को पारित करने वाले सभी लोगों की सराहना करता हूं।

टॉम का ऑनलाइन टेनिस पाठ

टॉम के टेनिस टेप्स द्वारा प्रायोजित टेनिस पाठ हॉटलाइन में आपका स्वागत है, "खिलाड़ियों को एक समय में एक दिमाग को शिक्षित करना"। मैं टॉम वेनेज़ियानो हूँ। यह पाठ लगभग 2 मिनट तक चलता है और हर महीने की पहली तारीख को बदल जाता है।

डबल्स में मैं अपने छात्रों को जितनी जल्दी हो सके नेट पर आना सिखाता हूं। एक बार जब वे सामने आ जाते हैं, तो आक्रामक टेनिस खेलते समय सही सोच का उपयोग करना अत्यंत महत्वपूर्ण होता है। यद्यपि पांच आक्रामक कौशल हैं जिन्हें आपको मास्टर करना चाहिए (दृष्टिकोण शॉट्स, वॉली, ओवरहेड्स, पोजिशनिंग, और प्राथमिकता अनुक्रम सोच), सही सोच के लिए सबसे महत्वपूर्ण प्राथमिकता अनुक्रम सोच है। एक क्रम में सोचने और उस क्रम को प्राथमिकता देने की क्षमता! क्या मैंने अभी तक किसी को खोया है? वहीं रुको, यह सब जल्द ही समझ में आ जाएगा। इसे सरल रखने के लिए, आइए केवल दो शॉट लें, एक लॉब और एक वॉली जो आप पर आ रहा है। जब आप नेट पर हों तो आपको सोचना चाहिए कि आपका विरोधी आप पर किस तरह का शॉट मार रहा है। सवाल यह है कि क्या आपको वॉली या लॉब के बारे में सोचना चाहिए? उत्तर है, दोनों, लेकिन प्राथमिकता क्रम में।

यहाँ जिस तरह से यह काम करता है। सबसे पहले, आपको यह जानने की जरूरत है कि आप अपने दिमाग में जो पहला शॉट सोच रहे हैं, वह वह है जिस पर आप सबसे तेज प्रतिक्रिया देंगे! यदि आप सोच रहे हैं कि आपका प्रतिद्वंद्वी एक लॉब से टकरा सकता है, तो आप लोब पर तेजी से प्रतिक्रिया करेंगे, लेकिन उतनी तेजी से नहीं जितनी तेजी से आप पर वॉली आ रही है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप वॉली नहीं मारेंगे, इसका मतलब यह है कि आप वॉली पर उतनी तेजी से प्रतिक्रिया नहीं करेंगे, जितनी पहले आप सोच रहे होते। अब तक समझो?

अब, शॉट की विशेषता आपके द्वारा सेट किए गए सही प्राथमिकता क्रम को निर्धारित करती है। चूंकि लॉब को अपने गंतव्य तक पहुंचने में सबसे लंबा समय लगेगा, इसलिए यह केवल आपके दिमाग में दूसरा स्थान रखने के लिए समझ में आता है, क्योंकि दूसरे स्थान पर शॉट प्रतिक्रिया करने के लिए सबसे धीमा होगा (याद रखें कि जिस शॉट के बारे में आप सोचते हैं वह सबसे तेज़ होगा आप प्रतिक्रिया करते हैं)। जब आप नेट पर हों तो वॉली आपके दिमाग में सबसे पहले होनी चाहिए क्योंकि यह आपके पास सबसे तेज आएगी! यदि किसी कारण से आपका प्रतिद्वंद्वी एक लॉब हिट करता है और आप वॉली सोच रहे हैं तो आपके पास प्रतिक्रिया करने के लिए अभी भी समय होगा क्योंकि लॉब धीमा हो जाएगा। जब आप डबल्स में नेट पर हों तो आपने अपनी प्राथमिकता क्रम को सही ढंग से सेट किया है। वॉली पहले और लोब सेकेंड सोचने का सही क्रम है। सरल लगता है ना? खैर, आपको आश्चर्य होगा कि कितने खिलाड़ी लॉब को पहले और वॉली को दूसरे मानते हैं, इसलिए वे हमेशा अपनी एड़ी पर पीछे की ओर जा रहे हैं! क्या आप? यदि आप ऐसा करते हैं, तो मेरा सुझाव है कि अगली बार जब आप नेट पर हों तो पहले वॉली शुरू करें और आपको आश्चर्य होगा कि आप गेंद पर कितनी तेजी से प्रतिक्रिया करते हैं!

पेशेवर हर समय ऐसा ही सोचते हैं और आप भी शायद यही सोचते हैं! समस्या यह है कि आपने अनजाने में गलत प्राथमिकताएं तय कर ली हैं! तो, अगली बार जब आप खुद को नेट पर पाएं, तो सही प्राथमिकता सोच का अभ्यास करें, और हाँ, आप भी एक पेशेवर की तरह सोच सकते हैं !!!

आपका व्यक्तिगत ईमेल टेनिस कोच,

टॉम

© 1999 टॉम वेनेज़ियानो, 10855 मीडोग्लेन #1022, ह्यूस्टन, TX 77042

मेरे टेप के बारे में दूसरे क्या कह रहे हैं!

"टॉम किसी और की तरह टेनिस की सोच के अंत से संबंधित है। यह समझाना बहुत मुश्किल है, आपको इसका अनुभव करना होगा। मामले के दिल में सही होने के लिए उसके पास एक अनोखी आदत है। आप सोचते हैं, यह सही है: यह समझ में आता है!"

कोलीन क्रेमर, ह्यूस्टन, TX।

"यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि शुरुआत से लेकर चैंपियनशिप स्तर तक हर कोई इन टेपों का उपयोग कर सकता है। आप जिस भी स्तर पर खेलते हैं उस पर जानकारी लागू कर सकते हैं।"

डैन हनुसा, ह्यूस्टन, TX।

" टॉम के ऑडियो कैसेट ने मेरी सोच को बदल दिया है, इसे मेरे खेल को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक सही जानकारी के साथ संरेखित किया है। वह आपके साथ है, आपके सिर के अंदर, आपको उन परिवर्तनों को करने के लिए चुनौती दे रहा है। यह आपके अपने निजी कोच होने जैसा है! मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि सभी के लिए टेप।"

लिंडा ज़िम्मरमैन, ह्यूस्टन, TX।

"मेरे एचएलटीए मैच के रास्ते में मैंने टॉम का टेप सुना, "सम बिफोर मैच पॉइंटर्स।" इसे एक संयोग कहें, लेकिन मैंने अपना पहला एचएलटीए मैच जीता! मैं बस दिमाग के बेहतर फ्रेम में लग रहा था। धन्यवाद, टॉम ।"

मैरी ओग्डेन, ह्यूस्टन, TX।

"टॉम और मैं बीस साल से अधिक समय से दोस्त हैं। यह मेरे लिए आश्चर्य की बात नहीं है कि खिलाड़ी अपने टेप के बारे में इतनी सकारात्मक बात करते हैं। उनके पास हमेशा असाधारण एथलेटिक क्षमता के साथ-साथ एक असामान्य विश्लेषणात्मक दिमाग होता है। टॉम बस सोचना पसंद करते हैं! कई बार वह मुझे ड्राइव करते हैं पागल, लेकिन वह टेनिस में मेरी यात्रा के पीछे प्रेरक शक्ति था। मैं 6'1 "का हूं और टॉम 5'6" का है, लेकिन मैं कभी भी छोटे से छोटा नहीं कर सकता! सभी मजाक कर रहे हैं, अगर टॉम की सोच ऑडियो कैसेट पर है, तो आप सुनना चाहिए! आप टेनिस को फिर कभी उसी तरह नहीं देखेंगे!"

सैम लाकावा, टेनिस प्रोफेशनल, स्टीवर्ट्सविले, एनजे

प्रशंसापत्र के लिए आप सभी का धन्यवाद! मैं इसकी सराहना करता हूं!

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