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1 अक्टूबर 1999
टेनिस खुद को दोहराता है - इतना हल्का!

सभी को नमस्कार और एक और टेनिस पाठ ऑनलाइन में आपका स्वागत है!

कृपया कोई भी नया टेनिस प्रेमी भेजें जो मेरा निःशुल्क मासिक पाठ चाहते हैंtom@tenniswarrior.com

 
मैं अपनी अगली ऑडियो टेप श्रृंखला समाप्त करने की प्रक्रिया में हूं। यह "द ट्रुथ अबाउट विनिंग" शीर्षक वाली दो टेप श्रृंखला होगी। यह लगभग 1 घंटा 30 मिनट लंबा है। केवल एक चीज जो करना बाकी है, वह है इसे रिकॉर्ड करना और फिर इसे पैक करना। मुझे लगता है तुम इसे पसंद करोगे! मैं श्रोता को 4 स्तरों के माध्यम से लाता हूं, बुनियादी, मध्यवर्ती, उन्नत और पेशेवर। प्रत्येक स्तर पहले के स्तर पर तब तक बनता है जब तक श्रोता जीतने के बारे में सच्चाई को नहीं समझता!

जिस तरह से आप सीखेंगे: वास्तव में नकारात्मक सोच क्या है, आपको सकारात्मक रहने में मदद करने के लिए एक तकनीक, दो जीतने वाली मानसिकता, आपकी भावनाओं और मानसिकता के बीच की लड़ाई, मूल्यांकन करने में आपकी सहायता करने के लिए एक मास्टर सिद्धांत, और बहुत कुछ! जब यह पूरा हो जाएगा तो मैं आपको बता दूंगा और इसे नीचे दी गई ऑडियो सूची में जोड़ दूंगा।

इस महीने की सीख इन्हीं ऑडियो टेपों से ली गई है। इसका शीर्षक है "टेनिस खुद को दोहराता है...सो लाइट अप!" का आनंद लें!

अब, आपके द्वारा पाठ पढ़ने के बाद मेरे पास पूछने का एक अनुग्रह है। मैं उस प्रणाली को नाम देने की कोशिश कर रहा हूं जिसे मैंने टेनिस में बनाया है और नीचे कुछ नाम लिखे हैं। मैंने सोचा कि इन नामों और आपके विचार से किसी नए नाम पर आपकी कुछ प्रतिक्रिया प्राप्त करना बहुत अच्छा होगा। आपके जो भी सुझाव होंगे, मैं लूंगा। साथ ही, जैसा कि आप जानते हैं, मुझे आशा है कि अंततः आपके पास एक वेबसाइट होगी जिस पर आप जा सकते हैं। ऐसा लगता है कि डोमेन नाम www.tenniswarrior.com होगा। जब यह चल रहा होगा तब मैं आपको बता दूँगी।

आप इनमें से कुछ नामों के बारे में क्या सोचते हैं? क्या एक आप से दूसरे से ज्यादा चिपकता है? यदि आपके पास नाम के लिए कोई विचार है तो कृपया मुझे बताएं।

"टी" फैक्टर टेनिस सिस्टम
टेनिस योद्धा प्रशिक्षण प्रणाली
"थिंक फैक्टर" टेनिस सिस्टम
सहज टेनिस प्रणाली

धन्यवाद!

टॉम का ऑनलाइन टेनिस पाठ

टॉम के टेनिस टेप द्वारा प्रायोजित टेनिस पाठ हॉटलाइन में आपका स्वागत है, "खिलाड़ियों को एक समय में एक दिमाग को शिक्षित करना।" मैं टॉम वेनेज़ियानो हूँ। यह पाठ लगभग 2 मिनट तक चलता है और हर महीने की पहली तारीख को बदल जाता है।

टेनिस खुद को दोहराता है...इतना हल्का करो! क्या आप जानते हैं कि टेनिस कोर्ट पर जो होता है वह खुद को दोहराता है? इतिहास की तरह ही यह खुद को दोहराता है। हम इतिहास से यह भी सीखते हैं कि हम इतिहास से कुछ नहीं सीखते! दुर्भाग्य से, टेनिस के लिए भी यही सच है। हम शायद ही कभी उन घटनाओं से सीखते हैं जो खुद को दोहराती हैं। इसके अलावा, टेनिस न केवल आपके लिए खुद को दोहराता है, बल्कि दूसरों के लिए भी खुद को दोहराता है।

उदाहरण के लिए, आपका कुछ दुर्भाग्य था और एक अंक खो दिया, यह केवल आपके लिए अद्वितीय नहीं है, यह बार-बार हुआ है .... आप अपने प्रतिद्वंद्वी से एक धधकते शॉट के साथ नेट पर पास हो गए हैं, यह नहीं है आपके लिए अद्वितीय, यह बार-बार हुआ है ... आप 5-1 से आगे थे और फिर हार गए, यह आपके लिए अद्वितीय नहीं है, यह बार-बार हुआ है .... ये और कई, कई और स्थितियां होती हैं और बार बार। टेनिस कोर्ट पर जो हुआ वो खुद को दोहराएगा!

आप अपने आप से कह रहे होंगे, आप सही कह रहे हैं, ये सब चीजें मेरे साथ हुई हैं....यह भयानक है! मुझे पता है कि जीतने से पहले मुझे इन समस्याओं को ठीक करना होगा... ठीक है? .... गलत! ये चीजें हर समय होती हैं, फिर भी चैंपियन जीतते हैं! वे आसान शॉट चूक गए और जीत गए!...उन्हें खराब ब्रेक मिले और वे जीत गए!...वे कई बार पास हुए और जीते!...और वे खराब खेले और फिर भी जीते!... ये स्थितियां इस बात का निर्णय नहीं कर रही हैं कि वे विजेता हैं या हारने वाले।

मैं जो बात कहने की कोशिश कर रहा हूं, वह है लॉन्ग टर्म पिक्चर को देखना, शॉर्ट टर्म सोचकर इन स्थितियों को अलग न करना। ये स्थितियां हमेशा होने वाली हैं, इसलिए आपको भी इनकी आदत हो सकती है। "टूर्नामेंट टफ" शीर्षक वाली कार्लोस गोफी की पुस्तक में मिली टूर्नामेंट की कठोरता की इस उत्कृष्ट परिभाषा को सुनें। "टूर्नामेंट की मजबूती वह मानसिक लचीलापन और लचीलापन है जो चैंपियन को पैक से अलग करता है, जिससे उन्हें विरोधियों के खिलाफ जीतने की इजाजत मिलती है जो तकनीकी रूप से अधिक कुशल और शारीरिक रूप से अधिक शक्तिशाली होते हैं, भले ही वे खुद खराब खेल रहे हों।" मुझे वह अंत पसंद है, "तब भी जब वे खुद खराब खेल रहे हों।" दूसरे शब्दों में, मानसिक रूप से कठिन प्रतिस्पर्धियों को हमेशा जीतने के लिए पूरी तरह से खेलना नहीं पड़ता है। बाधाओं और प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करने पर उन्होंने सुधार करना सीख लिया है।

यदि आप अधिकांश खिलाड़ियों की तरह हैं तो आपके दिमाग में एक पूर्वकल्पित विचार होगा कि आपको किस तरह से खेलना चाहिए। जब ऐसा नहीं होता है तो आप निराश और क्रोधित हो जाते हैं। चूंकि टेनिस, या उस मामले के लिए जीवन में कुछ भी ठीक वैसा नहीं होता जैसा आपको लगता है कि इसे करना चाहिए, आप थोड़ा निराश होने में बहुत समय बिताते हैं। नतीजतन, आप आत्मविश्वास खो देते हैं और अस्थायी रूप से खेलना शुरू कर देते हैं या आप मानसिक रूप से छोड़ देते हैं!

मेरे लिए खिलाड़ियों को इन झूठी उम्मीदों से अलग करना हमेशा कठिन होता है। उदाहरण के लिए, इस पाठ को पढ़ने के बाद आप बाहर जाएंगे और खेलेंगे, एक आसान शॉट चूक जाएंगे और तुरंत सोचेंगे, "मैं हर समय वह शॉट बनाता हूं। क्या हुआ? मैं क्यों चूक गया? मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि मैं कितना भयानक हूं खेलना।" किसी तरह आपकी गलतियों का ब्रांड वैसी नहीं है, जिसकी मैं बात कर रहा हूं। आप युक्तिसंगत बनाते हैं...मैं वह शॉट हर समय बनाता हूं, मुझे चूकना नहीं चाहिए!

मेरा आपको जवाब यह है, यह स्पष्ट है कि आप हर समय उस शॉट को नहीं बनाते क्योंकि ..... आप बस चूक गए! कुंद होने के लिए यह कैसा है? सच तो यह है कि जिस तरह से आपको लगता है कि आपको खेलना चाहिए, उसके बारे में आप पूर्वकल्पित विचारों में इतने उलझे हुए हैं, आप अपनी गलतियों से मानसिक रूप से विचलित हो जाते हैं और समाधान को कभी भी लागू नहीं करते हैं। आप समस्या में इतने व्यस्त हैं कि आप समाधान को नज़रअंदाज़ कर देते हैं! फिर से, समाधान है, टेनिस खुद को दोहराता है...तो हल्का करो!!!

आपका ईमेल टेनिस कोच,

टॉम

1999 टॉम वेनेज़ियानो

मेरे टेप के बारे में दूसरे क्या कह रहे हैं!

"टॉम किसी और की तरह टेनिस की सोच के अंत से संबंधित है। यह समझाना बहुत मुश्किल है, आपको इसका अनुभव करना होगा। मामले के दिल में सही होने के लिए उसके पास एक अनोखी आदत है। आप सोचते हैं, यह सही है: यह समझ में आता है!"

कोलीन क्रेमर, ह्यूस्टन, TX।

"यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि शुरुआत से लेकर चैंपियनशिप स्तर तक हर कोई इन टेपों का उपयोग कर सकता है। आप जिस भी स्तर पर खेलते हैं उस पर जानकारी लागू कर सकते हैं।"

डैन हनुसा, ह्यूस्टन, TX।

" टॉम के ऑडियो कैसेट ने मेरी सोच को बदल दिया है, इसे मेरे खेल को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक सही जानकारी के साथ संरेखित किया है। वह आपके साथ है, आपके सिर के अंदर, आपको उन परिवर्तनों को करने के लिए चुनौती दे रहा है। यह आपके अपने निजी कोच होने जैसा है! मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि सभी के लिए टेप।"

लिंडा ज़िम्मरमैन, ह्यूस्टन, TX।

"मेरे एचएलटीए मैच के रास्ते में मैंने टॉम का टेप सुना, "सम बिफोर मैच पॉइंटर्स।" इसे एक संयोग कहें, लेकिन मैंने अपना पहला एचएलटीए मैच जीता! मैं बस दिमाग के बेहतर फ्रेम में लग रहा था। धन्यवाद, टॉम ।"

मैरी ओग्डेन, ह्यूस्टन, TX।

"टॉम और मैं बीस साल से अधिक समय से दोस्त हैं। यह मेरे लिए आश्चर्य की बात नहीं है कि खिलाड़ी अपने टेप के बारे में इतनी सकारात्मक बात करते हैं। उनके पास हमेशा असाधारण एथलेटिक क्षमता के साथ-साथ एक असामान्य विश्लेषणात्मक दिमाग होता है। टॉम बस सोचना पसंद करते हैं! कई बार वह मुझे ड्राइव करते हैं पागल, लेकिन वह टेनिस में मेरी यात्रा के पीछे प्रेरक शक्ति था। मैं 6'1 "का हूं और टॉम 5'6" का है, लेकिन मैं कभी भी छोटे से छोटा नहीं कर सकता! सभी मजाक कर रहे हैं, अगर टॉम की सोच ऑडियो कैसेट पर है, तो आप सुनना चाहिए! आप टेनिस को फिर कभी उसी तरह नहीं देखेंगे!"

सैम लाकावा, टेनिस पेशेवर, स्टीवर्ट्सविले, एनजे

प्रशंसापत्र के लिए आप सभी का धन्यवाद! मैं इसकी सराहना करता हूं!

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