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1 जून 2000
टेनिस में निरंतरता की कुंजी

हाय सब, अब आपको टेनिस कोर्ट पर अपनी विफलताओं के बारे में बहुत अच्छा महसूस करना चाहिए! क्यों? अगर पीट ऐसा कर सकता है, तो आप भी कर सकते हैं! पीट सम्प्रास डबल फॉल्ट मैच के आखिरी गेम में फ्रेंच ओपन में हारे!

टेनिस पाठ वॉयस मेल नंबर 713 957-6446 है।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो टेनिस पाठ ईमेल प्राप्त करना चाहता है तो मुझे बताएं और मैं उन्हें 3 बैक ईमेल पाठों के साथ शुरू करूंगा।tom@tenniswarrrior.com

कोई भी हाल ही में मेंटल टफनेस क्षेत्र में घूम रहा है? हम देखेंगे कि क्या पीट अगले टूर्नामेंट में खेलता है। मुझे लगता है कि यह कहना सुरक्षित है, वह वापस आ जाएगा!

नीचे दिए गए पाठ का आनंद लें!

टॉम का ऑनलाइन टेनिस पाठ

टॉम के टेनिस टेप द्वारा प्रायोजित टेनिस पाठ हॉटलाइन में आपका स्वागत है, "खिलाड़ियों को एक समय में एक दिमाग को शिक्षित करना।" मैं टॉम वेनेज़ियानो हूँ। यह पाठ लगभग 2 मिनट तक चलता है और हर महीने की पहली तारीख को बदल जाता है।

बिना किसी संदेह के टेनिस की कुंजी निरंतरता है। चाहे आप गेंद को सीधे अपने प्रतिद्वंद्वी पर मार रहे हों या विजेता के लिए जा रहे हों, आपको लगातार बने रहना चाहिए। शारीरिक स्थिरता के लिए मानसिक स्थिरता की आवश्यकता होती है। मानसिक स्थिरता की कुंजी क्या है? यह एकाग्रता है! लंबे समय तक आप जो कर रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता। चाहे वह मैच खेलना हो या अभ्यास करना, आप जितना अधिक ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होंगे, आप उतने ही अधिक सुसंगत बनेंगे। आप सोच रहे होंगे, "ठीक है, मैं इसे खरीद लूंगा, एकाग्रता निरंतरता की कुंजी है। तो, मुझे यह एकाग्रता चीज कहां से मिलती है? क्या मैं कहीं गोली खरीद सकता हूं?" नहीं, लेकिन अगर आपको कभी कोई मिले तो मुझे बताएं।

सत्य ही एकाग्रता की कुंजी है आत्म-अनुशासन। बहुत खूब! यह वास्तव में घर हिट करना शुरू कर रहा है। आप अपनी एकाग्रता में सुधार के लिए आत्म-अनुशासन के माध्यम से जिम्मेदार हैं, जो बदले में आपकी निरंतरता में सुधार करता है। इसका मतलब है कि आपको न केवल तब ध्यान केंद्रित करना चाहिए जब चीजें ठीक चल रही हों, बल्कि तब भी जब आप हार रहे हों, परेशानी हो रही हो, या जब आप थके हुए हों। मैंने कई बार अभ्यास के दौरान खिलाड़ियों को कहते सुना है। "मैं थक गया हूँ, मैं अब ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता, अब रुकने का समय है।" दूसरे शब्दों में, वे वास्तव में जो कह रहे हैं, वह थकान ही थी जिसने उन्हें ध्यान केंद्रित करना बंद कर दिया। यह उनकी गलती नहीं है! यहीं से आत्म-अनुशासन काम आता है। भले ही आप थोड़े थके हुए हों और खराब खेल रहे हों, फिर भी आप ध्यान केंद्रित करने के लिए खुद को अनुशासित करते हैं। ऐसा करके आप एकाग्रता के एक नए स्तर तक पहुंचने के लिए खुद को चुनौती दे रहे हैं। जब आपकी एकाग्रता में सुधार होगा तो आपकी निरंतरता भी बढ़ेगी।

कई बार खिलाड़ी अपनी आंतरिक निर्णय लेने की प्रक्रिया पर निर्भर रहने के बजाय किसी बाहरी चीज़ की तलाश करते हैं, जैसे रोमांचक स्थिति, या ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए अच्छा खेलना। दोहराना! कई बार खिलाड़ी अपनी आंतरिक निर्णय लेने की प्रक्रिया पर निर्भर रहने के बजाय किसी बाहरी चीज़ की तलाश करते हैं, जैसे रोमांचक स्थिति, या ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए अच्छा खेलना। यदि आप टेनिस में अपनी निरंतरता बढ़ाना चाहते हैं तो आपको आत्म-अनुशासित होना चाहिए और स्थिति की परवाह किए बिना ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

संक्षेप में, टेनिस की कुंजी निरंतरता है - निरंतरता की कुंजी एकाग्रता है - एकाग्रता की कुंजी आत्म-अनुशासन है - आत्म-अनुशासन की कुंजी आप हैं - और आपके लिए कुंजी है ... मैं कमजोर नहीं हूं विचार!!!

आपका ईमेल टेनिस कोच,

टॉम

2000 टॉम वेनेज़ियानो, 10855 मीडोग्लेन #1022, ह्यूस्टन, TX 77042

मेरे टेप के बारे में दूसरे क्या कह रहे हैं!

"टॉम किसी और की तरह टेनिस की सोच के अंत से संबंधित है। यह समझाना बहुत मुश्किल है, आपको इसका अनुभव करना होगा। मामले के दिल में सही होने के लिए उसके पास एक अनोखी आदत है। आप सोचते हैं, यह सही है: यह समझ में आता है!"

कोलीन क्रेमर, ह्यूस्टन, TX।

"यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि शुरुआत से लेकर चैंपियनशिप स्तर तक हर कोई इन टेपों का उपयोग कर सकता है। आप जिस भी स्तर पर खेलते हैं उस पर जानकारी लागू कर सकते हैं।"

डैन हनुसा, ह्यूस्टन, TX।

" टॉम के ऑडियो कैसेट ने मेरी सोच को बदल दिया है, इसे मेरे खेल को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक सही जानकारी के साथ संरेखित किया है। वह आपके साथ है, आपके सिर के अंदर, आपको उन परिवर्तनों को करने के लिए चुनौती दे रहा है। यह आपके अपने निजी कोच होने जैसा है! मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि सभी के लिए टेप।"

लिंडा ज़िम्मरमैन, ह्यूस्टन, TX।

"मेरे एचएलटीए मैच के रास्ते में मैंने टॉम का टेप सुना, "सम बिफोर मैच पॉइंटर्स।" इसे एक संयोग कहें, लेकिन मैंने अपना पहला एचएलटीए मैच जीता! मैं बस दिमाग के बेहतर फ्रेम में लग रहा था। धन्यवाद, टॉम ।"

मैरी ओग्डेन, ह्यूस्टन, TX।

"टॉम और मैं बीस साल से अधिक समय से दोस्त हैं। यह मेरे लिए आश्चर्य की बात नहीं है कि खिलाड़ी अपने टेप के बारे में इतनी सकारात्मक बात करते हैं। उनके पास हमेशा असाधारण एथलेटिक क्षमता के साथ-साथ एक असामान्य विश्लेषणात्मक दिमाग होता है। टॉम बस सोचना पसंद करते हैं! कई बार वह मुझे ड्राइव करते हैं पागल, लेकिन वह टेनिस में मेरी यात्रा के पीछे प्रेरक शक्ति था। मैं 6'1 "का हूं और टॉम 5'6" का है, लेकिन मैं कभी भी छोटे से छोटा नहीं कर सकता! सभी मजाक कर रहे हैं, अगर टॉम की सोच ऑडियो कैसेट पर है, तो आप सुनना चाहिए! आप टेनिस को फिर कभी उसी तरह नहीं देखेंगे!"

सैम लाकावा, टेनिस पेशेवर, स्टीवर्ट्सविले, एनजे

प्रशंसापत्र के लिए आप सभी का धन्यवाद! मैं इसकी सराहना करता हूं!

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