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1 जुलाई 2000
किसी पेशेवर को देखते समय देखने के लिए कुछ सिद्धांत

सभी को नमस्कार और चौथी जुलाई की शुभकामनाएं! क्षमा करें, यह एक दिन की देर है, मैं कल शहर से बाहर था। मुझे आशा है कि आप सभी सप्ताहांत का आनंद ले रहे होंगे और विंबलडन में टेनिस देख रहे होंगे। इसे टेलीविजन पर देख रहे हैं, जब तक कि आप में से कुछ विंबलडन में भाग्यशाली न हों। कई बार जब खिलाड़ी मैच देखते हैं तो वे केवल उन महान शॉट्स को देखते और याद करते हैं जो बनाए गए थे। नीचे कुछ प्रमुख चीजों पर एक सबक दिया गया है, जो आपके खेल में मदद कर सकता है। स्लो मोशन रीप्ले देखने से आपको नीचे दी गई चर्चा पर और भी बेहतर नज़र आएगी। पेशेवर मैचों को एक सूचित नज़र से देखें और आप उन कौशलों और तकनीकों को चुनने में सक्षम होंगे जिन्हें आप अपने खेल में तुरंत लागू कर सकते हैं।

खेल विज्ञान कहता है कि वास्तव में हम मौखिक तकनीकी जानकारी के एक समूह की तुलना में विज़ुअलाइज़ेशन और डूइंग से अधिक सीखते हैं। शायद यही कारण है कि कई खिलाड़ी एक दिन के पेशेवर मैच देखने के बाद बाहर जाते हैं और बेहतर खेलते हैं। आप कुछ का अनुकरण करना शुरू कर देते हैं कि पेशेवर क्या कर रहे हैं और इसका एहसास भी नहीं है। मेरे द्वारा नीचे बताए गए कुछ कौशलों का अनुकरण करने का प्रयास करें। आपका लक्ष्य हमेशा अपने खेल में अधिक स्वचालित और सहज बनना होता है।

वॉयस मेल हॉटलाइन - 713 957-6446

कोई भी नया टेनिस प्रेमी ईमेल भेजेंtom@tenniswarrior.comऔर मैं उन्हें अपने टेनिस पाठ हॉटलाइन...ऑनलाइन में जोड़ दूंगा।

आनंद लेना!

टॉम का ऑनलाइन टेनिस पाठ

टॉम के टेनिस टेप द्वारा प्रायोजित टेनिस पाठ हॉटलाइन में आपका स्वागत है, "खिलाड़ियों को एक समय में एक दिमाग को शिक्षित करना।" मैं टॉम वेनेज़ियानो हूँ। यह पाठ लगभग 2 मिनट तक चलता है और हर महीने की पहली तारीख को बदल जाता है।

जैसा कि आप विंबलडन या किसी पेशेवर मैच में मैच देख रहे हैं, सुनिश्चित करें कि आप उन कुछ चीजों की तलाश कर रहे हैं जिन्हें हम अतीत में देख चुके हैं। वास्तव में, आइए उन लोगों के लिए कुछ सिद्धांतों पर चलते हैं जो उनसे चूक गए हैं।

ध्यान दें कि पेशेवर स्थिर नहीं रहते हैं और हर गेंद को हिट करते समय संतुलित रहते हैं। टेनिस एक गतिमान खेल है, चलते समय आपको संतुलित रहना चाहिए। प्रत्येक शॉट को हिट करने के लिए स्थिर और संतुलित रहना एक स्थान पर संतुलित साइकिल की सवारी करने की कोशिश करने जैसा है! देखें कि पेशेवर खुद को संतुलन हासिल करने के लिए संतुलन खोने की आजादी देते हैं और तुरंत अगले शॉट के लिए तैयार होते हैं। कई बार ये एक शॉट के बाद जमीन से कूद भी जाते हैं। पेशेवर अपना संतुलन हासिल करने और अगले शॉट के लिए तैयार रहने के लिए जो कुछ भी करते हैं वह करते हैं। आपको भी ऐसा ही करना सीखना चाहिए। खेलते समय यदि आपका संतुलन बिगड़ जाए तो चिंता न करें। अभ्यास के साथ, जैसे साइकिल चलाना सीखना, आप अपने संतुलन में सुधार करेंगे।

इसके बाद, पेशेवरों को देखें क्योंकि वे अपने शरीर के वजन को गेंद में नहीं ले जाते हैं। यह सही है, मैंने कहा नहीं! फिर से, अपने शरीर के वजन को प्रत्येक गेंद में ले जाना एक मिथक है और वास्तविक अनुप्रयोग ज्ञान में स्थापित नहीं है। ध्यान से देखें कि पेशेवर गेंद को हिट करते समय अपने शरीर के वजन को बग़ल में ले जाते हैं, फिर गेंद को हिट करते समय पीछे की ओर, और हाँ गेंद को हिट करते समय आगे बढ़ते हैं। शरीर का वजन किस दिशा में चलता है यह इस बात पर निर्भर करता है कि उनके हाथ में कौन सा शॉट है। जब आप खेलते हैं तो यह मत सोचिए कि आपको हर शॉट पर अपने शरीर के वजन को आगे बढ़ाना है। शॉट को हाथ में लेने के लिए अपने शरीर के वजन को आवश्यक दिशा में ले जाएं।

और अंत में, देखें कि जब वे अपने फोरहैंड्स और बैकहैंड्स को मार रहे होते हैं तो पेशेवर समय से पहले रैकेट को वापस नहीं लेते हैं। दरअसल, रैकेट के वापस जाने से पहले ही वे अपने कंधों को वापस शुरू कर देते हैं। रैकेट आंशिक रूप से वापस चला जाता है क्योंकि वे गेंद के लिए दौड़ते हैं, लेकिन जब वे गेंद की सीमा में आते हैं तो रैकेट आगे पीछे जाना शुरू कर देता है। आप पाएंगे कि रैकेट को वापस लेते समय हर खिलाड़ी का समय थोड़ा अलग होता है। आपको अपनी खुद की टाइमिंग विकसित करना सीखना चाहिए और रैकेट को उसी क्षण वापस नहीं फेंकना चाहिए जब आप गेंद को अपने विरोधियों के रैकेट से बाहर निकलते हुए देखते हैं।

अगली बार जब आप खेलते हैं तो चिंता न करें यदि आप प्रत्येक शॉट के बाद संतुलन खो देते हैं, चिंता न करें यदि आप प्रत्येक शॉट में आगे नहीं बढ़ रहे हैं, और चिंता न करें यदि आपका रैकेट वापस नहीं जाता है तो गेंद आपके विरोधियों के रैकेट से बाहर आती है . इस तरह आप अधिक स्वचालित और सहज मोड में खेलेंगे, और एक समर्थक का अनुकरण करने के सबसे करीब आएंगे।

आपका ईमेल टेनिस कोच,

टॉम

2000 टॉम वेनेज़ियानो, 10855 मीडोग्लेन #1022, ह्यूस्टन, TX 77042

मेरे टेप के बारे में दूसरे क्या कह रहे हैं!

"टॉम किसी और की तरह टेनिस की सोच के अंत से संबंधित है। यह समझाना बहुत मुश्किल है, आपको इसका अनुभव करना होगा। मामले के दिल में सही होने के लिए उसके पास एक अनोखी आदत है। आप सोचते हैं, यह सही है: यह समझ में आता है!"

कोलीन क्रेमर, ह्यूस्टन, TX।

"यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि शुरुआत से लेकर चैंपियनशिप स्तर तक हर कोई इन टेपों का उपयोग कर सकता है। आप जिस भी स्तर पर खेलते हैं उस पर जानकारी लागू कर सकते हैं।"

डैन हनुसा, ह्यूस्टन, TX।

" टॉम के ऑडियो कैसेट ने मेरी सोच को बदल दिया है, इसे मेरे खेल को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक सही जानकारी के साथ संरेखित किया है। वह आपके साथ है, आपके सिर के अंदर, आपको उन परिवर्तनों को करने के लिए चुनौती दे रहा है। यह आपके अपने निजी कोच होने जैसा है! मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि सभी के लिए टेप।"

लिंडा ज़िम्मरमैन, ह्यूस्टन, TX।

"मेरे एचएलटीए मैच के रास्ते में मैंने टॉम का टेप सुना, "सम बिफोर मैच पॉइंटर्स।" इसे एक संयोग कहें, लेकिन मैंने अपना पहला एचएलटीए मैच जीता! मैं बस दिमाग के बेहतर फ्रेम में लग रहा था। धन्यवाद, टॉम ।"

मैरी ओग्डेन, ह्यूस्टन, TX।

"टॉम और मैं बीस साल से अधिक समय से दोस्त हैं। यह मेरे लिए आश्चर्य की बात नहीं है कि खिलाड़ी अपने टेप के बारे में इतनी सकारात्मक बात करते हैं। उनके पास हमेशा असाधारण एथलेटिक क्षमता के साथ-साथ एक असामान्य विश्लेषणात्मक दिमाग होता है। टॉम बस सोचना पसंद करते हैं! कई बार वह मुझे ड्राइव करते हैं पागल, लेकिन वह टेनिस में मेरी यात्रा के पीछे प्रेरक शक्ति था। मैं 6'1 "का हूं और टॉम 5'6" का है, लेकिन मैं कभी भी छोटे से छोटा नहीं कर सकता! सभी मजाक कर रहे हैं, अगर टॉम की सोच ऑडियो कैसेट पर है, तो आप सुनना चाहिए! आप टेनिस को फिर कभी उसी तरह नहीं देखेंगे!"

सैम लाकावा, टेनिस पेशेवर, स्टीवर्ट्सविले, एनजे

प्रशंसापत्र के लिए आप सभी का धन्यवाद! मैं इसकी सराहना करता हूं!

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