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1 नवंबर 2000
गति कैसे स्थापित करें

"समर्थक का अनुसरण करने के प्रयास में, छात्र अपने मौखिक विवरणों पर ध्यान केंद्रित करता है और यंत्रवत् अपने स्ट्रोक के माध्यम से खुद से बात करने की कोशिश करता है। इस प्रक्रिया में वे खेल को वास्तव में जितना है या होने की आवश्यकता है उससे कहीं अधिक कठिन और निराशाजनक बनाते हैं।"

विजुअल टेनिस के लेखक जॉन यैंडेल

ऊपर दिया गया उद्धरण एक लेख से था जिसे जॉन ने टेनिस सीखने का सबसे अच्छा तरीका बताते हुए लिखा था। उसका निष्कर्ष। आपको ज्यादा तकनीकी जानकारी की जरूरत नहीं है। वह मेरे थोड़े कोच हैं! मैंने सोचा था कि यह आपके लिए पढ़ना दिलचस्प होगा, क्योंकि मैं आपको तकनीकी कौशल के साथ न उलझने के लिए कह रहा हूं, इसके बजाय पुनरावृत्ति पर अधिक ध्यान केंद्रित करें। अन्य कोच उसी में जा रहे हैं
दिशा।

टेनिस "महसूस" का खेल है, यांत्रिकी का नहीं। किसी दिए गए स्ट्रोक के लिए "अनुभव" प्राप्त करें और यांत्रिकी स्वचालित रूप से काम करेगा। मैं इसकी गारंटी देता हूँ !!!

मैं अपनी वेब साइट के लिए दो नई परियोजनाओं पर काम कर रहा हूं जिनमें आपकी रुचि होनी चाहिए। पहला "टेनिस मिथक" है। आप किसी दिए गए मिथक पर क्लिक कर सकते हैं जैसे "जैसे ही गेंद आपके प्रतिद्वंद्वी के रैकेट से बाहर आती है, आपको अपना रैकेट वापस लेना चाहिए।" हाँ, यह सही है, यह एक मिथक है! "टेनिस मिथक" खंड तैयार होने पर मैं आपको बता दूंगा। आप वेब साइट पर जा सकते हैं, "अपने रैकेट को वापस लेने" और कई अन्य मिथकों के बारे में सच्चाई का पता लगा सकते हैं। पारंपरिक शिक्षण विधियां भ्रांतियों से ग्रस्त हैं।

दूसरा, मैं आपके साथ एक इंटरैक्टिव टेनिस पाठ की प्रक्रिया पर काम कर रहा हूं। आप वास्तव में मेरे ईमेल निर्देशों का पालन करते हुए सप्ताह दर सप्ताह अदालत में जा सकेंगे और आपने जो सीखा उसका अभ्यास कर सकेंगे। क्या यह नेट पर किया जा सकता है....हम देखेंगे!

मैं आपको इन दोनों परियोजनाओं पर पोस्ट करता रहूंगा।

वॉयस मेल टेनिस लेसन हॉटलाइन नंबर 713 957-6446 है। टेनिस के सभी नए शौकीनों को भेजें, जो नि:शुल्क ईमेल टेनिस पाठ चाहते हैंwww.tenniswarrior.com

अगर आपको याद हो तो मेरा पहला लक्ष्य 100 सब्सक्राइबर था। खैर, आपको और मेरी नई वेब साइट के लिए धन्यवाद, हमने उस संख्या को पार कर लिया है। अब हम 162 तक हैं और गिनती कर रहे हैं। ईमेल टेनिस पाठ के दर्शकों की संख्या बढ़ रही है! मेरी वेब साइट केवल कुछ ही हफ्तों में खुली है। मेरा अगला लक्ष्य 500 है। क्या आप मेरा दीर्घकालिक लक्ष्य जानना चाहेंगे? शायद मुझे आपको नहीं बताना चाहिए। क्यों नहीं! नेट पर सबसे बड़े टेनिस न्यूज़लेटर्स में से एक 35,000 मजबूत है!!! हमारे पास जाने के लिए एक छोटा रास्ता है ना?

अगली बार तक, पाठ का आनंद लें!

टॉम का ऑनलाइन टेनिस पाठ
गति कैसे स्थापित करें

टॉम के ऑनलाइन टेनिस पाठों में आपका स्वागत है, www.TennisWarrior.com द्वारा प्रायोजित, "पेशेवर सोच के लिए आपका लिंक।"

गति! यह क्या है? आप इसे कैसे पाते है? आप इसे कैसे खोते हैं? और आप इसे फिर से कैसे प्राप्त करते हैं? अच्छे प्रश्न। आपको यह जानकर खुशी होगी कि आपका संवेग पर कुछ नियंत्रण है, लेकिन आपका मानसिक दृष्टिकोण सीधा होना चाहिए। नहीं तो मैच में मोमेंटम शिफ्ट आपको नीचे की ओर खींचेगा। वास्तव में मुझे कहना चाहिए कि आप आपको नीचे खींचेंगे, गति को नहीं। आइए "गति" की परिभाषा के लिए शब्दकोश में जाएं। वेबस्टर के डिक्शनरी मोमेंटम में है, "एक गतिमान पिंड की एक संपत्ति जो एक स्थिर बल या क्षण की कार्रवाई के तहत इसे आराम करने के लिए आवश्यक समय की लंबाई निर्धारित करती है।" क्या! दुनिया में ऐसा क्या कहा? रहने भी दो! यहाँ मेरी परिभाषा है। "गति तब होती है जब आपका प्रतिद्वंद्वी रोल पर होता है और आपको उसे रोकना होता है - या हार जाता है!" आह, यह बहुत बेहतर है। जाहिर तौर पर मिस्टर वेबस्टर टेनिस के बारे में ज्यादा नहीं जानते हैं! बेशक, आप गति के साथ भी हो सकते हैं और आपके प्रतिद्वंद्वी को आपको रोकना होगा।

मोमेंटम वह अदृश्य ड्राइव या बल है जो आपको लगातार आगे बढ़ाता है। आपको एक मैच में अपनी गति विकसित करना सीखना चाहिए और यदि आप इसे खो देते हैं, तो आपको इसे वापस हासिल करना होगा! अधिकांश लोगों को इसका एहसास नहीं है, लेकिन गति की कुंजी निरंतरता है। यहाँ एक मुहावरा है जिसे आपको याद रखना चाहिए - "स्थिरता गति को स्थापित करती है।" यह जीवन के हर पहलू में सच है। यदि आप अपने पक्ष में गति चाहते हैं, तो लगातार बने रहें। संगति गति का प्रवेश द्वार है। यह एक कारण है कि अपनी नकारात्मकताओं, गलतियों और असफलताओं को संभालना सर्वोच्च प्राथमिकता है। यदि आप असफल होने पर हमेशा हार मान लेते हैं, तो आप लगातार नहीं रहेंगे और फलस्वरूप आप गति बनाए रखने के लिए संघर्ष करेंगे। यदि आप गति खो देते हैं तो आपको इसे वापस हासिल करने के लिए लगातार बने रहने पर ध्यान देना चाहिए। संगति गति स्थापित करती है!

गति की कुंजी निरंतरता है, निरंतरता की कुंजी एकाग्रता है, और एकाग्रता की कुंजी आत्म-अनुशासन है। मैं आपको जो बता रहा हूं वह यह है कि आपको गति के साथ बहुत कुछ करना है। आपको आत्म-अनुशासित होना चाहिए ताकि नकारात्मक, गलतियाँ और असफलताएँ आपको परेशान न करें। जब आप गति खो देते हैं, तो आपको धैर्य रखने के लिए आत्म-अनुशासित होना चाहिए, और अपनी निरंतरता को फिर से स्थापित करने के लिए देखना चाहिए। और जब आपके पास गति हो तो आपको अपना खेल नहीं बदलने के लिए आत्म-अनुशासित होना चाहिए। आत्म-अनुशासन आपको अपनी निरंतरता बनाए रखने और अपनी गति बनाए रखने में मदद करेगा।

क्या आपने कभी गौर किया है कि जब एक खिलाड़ी के पास गति होती है तो कुछ असामान्य स्थिति उत्पन्न होती है और गति दूसरे खिलाड़ी के पास वापस चली जाती है। उदाहरण के लिए, एक महत्वपूर्ण बिंदु पर, खिलाड़ी "ए" जिसके पास गति नहीं है, गलती से नेट कॉर्ड से टकराता है और गेंद खिलाड़ी "बी" के कोर्ट पर गिर जाती है। यदि यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है, तो कई बार गति उस एक बिंदु पर दूसरे खिलाड़ी के पास वापस आ जाएगी! क्या आप जानते हैं ऐसा क्यों होता है? ऐसा इसलिए होता है क्योंकि निरंतरता गति को स्थापित करती है। जिस खिलाड़ी ने नेट कॉर्ड मारा और महत्वपूर्ण बिंदु जीता, वह प्रेरित महसूस करता है। जिस खिलाड़ी का एक महत्वपूर्ण बिंदु के दौरान खराब ब्रेक था, वह थोड़ा नीचे महसूस करता है। थोड़ा नीचे होने के कारण गति वाले खिलाड़ी में कुछ एकाग्रता खो जाती है और उसकी निरंतरता थोड़ी कम हो जाती है। चूंकि निरंतरता गति को स्थापित करती है, वह उस समय कुछ गति खोने की चपेट में है। दूसरी ओर, जिस खिलाड़ी ने सही समय पर ब्रेक पकड़ा है, वह बहुत अच्छा महसूस करता है और उसकी एकाग्रता में सुधार होता है जिससे उसकी निरंतरता प्रभावित होती है। इसलिए, वह गति को वापस लेने की स्थिति में है और कई बार ठीक ऐसा ही होता है! गति को वापस पाने का एक तरीका यह है कि आप धैर्य रखें और इस तरह के अवसर का इंतजार करते रहें, फिर इस पल को जब्त कर लें!

अंत में, याद रखें कि निरंतरता गति को स्थापित करती है। गति की कुंजी निरंतरता है, निरंतरता की कुंजी एकाग्रता है, और एकाग्रता की कुंजी आत्म-अनुशासन है। ये सभी सिद्धांत एक छोटे से शब्द पर आते हैं जो हमेशा एक मैच में फर्क करता है। वह शब्द तुम हो!

आपका ईमेल टेनिस कोच,

टॉम

कॉपीराइट © 2000 टॉम वेनेज़ियानो। सर्वाधिकार सुरक्षित।

मेरे टेप के बारे में दूसरे क्या कह रहे हैं!

"टॉम किसी और की तरह टेनिस की सोच के अंत से संबंधित है। यह समझाना बहुत मुश्किल है, आपको इसका अनुभव करना होगा। मामले के दिल में सही होने के लिए उसके पास एक अनोखी आदत है। आप सोचते हैं, यह सही है: यह समझ में आता है!"

कोलीन क्रेमर, ह्यूस्टन, TX।

"यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि शुरुआत से लेकर चैंपियनशिप स्तर तक हर कोई इन टेपों का उपयोग कर सकता है। आप जिस भी स्तर पर खेलते हैं उस पर जानकारी लागू कर सकते हैं।"

डैन हनुसा, ह्यूस्टन, TX।

" टॉम के ऑडियो कैसेट ने मेरी सोच को बदल दिया है, इसे मेरे खेल को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक सही जानकारी के साथ संरेखित किया है। वह आपके साथ है, आपके सिर के अंदर, आपको उन परिवर्तनों को करने के लिए चुनौती दे रहा है। यह आपके अपने निजी कोच होने जैसा है! मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि सभी के लिए टेप।"

लिंडा ज़िम्मरमैन, ह्यूस्टन, TX।

"मेरे एचएलटीए मैच के रास्ते में मैंने टॉम का टेप सुना, "सम बिफोर मैच पॉइंटर्स।" इसे एक संयोग कहें, लेकिन मैंने अपना पहला एचएलटीए मैच जीता! मैं बस दिमाग के बेहतर फ्रेम में लग रहा था। धन्यवाद, टॉम ।"

मैरी ओग्डेन, ह्यूस्टन, TX।

"टॉम और मैं बीस साल से अधिक समय से दोस्त हैं। यह मेरे लिए आश्चर्य की बात नहीं है कि खिलाड़ी अपने टेप के बारे में इतनी सकारात्मक बात करते हैं। उनके पास हमेशा असाधारण एथलेटिक क्षमता के साथ-साथ एक असामान्य विश्लेषणात्मक दिमाग होता है। टॉम बस सोचना पसंद करते हैं! कई बार वह मुझे ड्राइव करते हैं पागल, लेकिन वह टेनिस में मेरी यात्रा के पीछे प्रेरक शक्ति था। मैं 6'1 "का हूं और टॉम 5'6" का है, लेकिन मैं कभी भी छोटे से छोटा नहीं कर सकता! सभी मजाक कर रहे हैं, अगर टॉम की सोच ऑडियो कैसेट पर है, तो आप सुनना चाहिए! आप टेनिस को फिर कभी उसी तरह नहीं देखेंगे!"

सैम लाकावा, टेनिस पेशेवर, स्टीवर्ट्सविले, एनजे

प्रशंसापत्र के लिए आप सभी का धन्यवाद! मैं इसकी सराहना करता हूं!

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