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1 मार्च 2001
अपने मैच खेलने का मूल्यांकन

रैंबलिंग्स!

नमस्ते, rawsports.com पर जाने और मेरी साइट पर वोट करने के लिए धन्यवाद। और आपकी उत्कृष्ट टिप्पणियों के लिए धन्यवाद। यह सराहनीय है। आप में से कई लोगों को इन टेनिस अवधारणाओं को पकड़ते हुए और सुधार करते हुए देखना बहुत अच्छा है !!! जो कोई भी मेरी साइट को रेट करना चाहता है वह यहां जा सकता हैwww.rawsports.com और सर्च इंजन में "टेनिस" टाइप करें। फिर लगभग सात लिंक नीचे स्क्रॉल करें और आपको टेनिस वारियर डॉट कॉम मिलेगा। आप "इसे रेट करें" के तहत वोट कर सकते हैं और यदि आप चाहें तो एक टिप्पणी छोड़ सकते हैं।

हम अगले लक्ष्य पर पहुँच गए हैं जिसका लक्ष्य मैं - 500 ग्राहक बना रहा था !!! वास्तव में यह 550 तक गया। अगला लक्ष्य, जादू 1000 अंक! सभी को धन्यवाद।

वॉयस टेनिस लेसन हॉटलाइन 713 957-6446 है।

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क्या आप एक टीम का हिस्सा हैं? उन्हें वेब साइट दें और उन सभी को आने दें और निःशुल्क ईमेल न्यूज़लेटर के लिए हस्ताक्षर करें। आपको आश्चर्य होगा कि क्या होगा जब टीम में हर कोई समान मानसिक सिद्धांतों को सीख रहा हो। मेरे पास निचले "सी" स्तर से उच्च "ए" स्तर तक उन्नत टीमें हैं, जो वे जो सोच रहे थे उसमें एकता विकसित करने में उनकी सहायता करके। यह वास्तव में मदद करता है!

नीचे दिया गया पाठ यह देखने के लिए आपकी परीक्षा करेगा कि क्या आप सही मानसिकता के साथ अपने मैचों का विश्लेषण कर रहे हैं। आप ही फैन्सला करें! आप अपने मैचों का मूल्यांकन करने के लिए किस मानसिकता और सिद्धांतों का उपयोग करते हैं?

टॉम का ऑनलाइन टेनिस पाठ
अपने मैच खेलने का मूल्यांकन

टेनिस वारियर डॉट कॉम द्वारा प्रायोजित टॉम के ऑनलाइन टेनिस पाठ में आपका स्वागत है, "पेशेवर सोच के लिए आपका लिंक।"

दूसरे दिन मैंने अपने एक छात्र को मैच खेलते हुए देखा। उसका नाम जूली है और वह अच्छी 4.5 खिलाड़ी है। उसके समाप्त होने के बाद हमने थोड़ा विश्लेषण किया। उनकी टिप्पणी थी, "मैं घबराई हुई थी, मैंने खराब खेला, मैंने बहुत सी साधारण गलतियाँ कीं!" मेरी टिप्पणी थी, "मुझे लगा कि आपने सब कुछ अच्छी तरह से संभाला है। जिस तरह से आपने खेला वह मुझे पसंद आया।" दिलचस्प है न, जो हुआ उसके बारे में पूरी तरह से विपरीत विचारों वाले दो लोग! जाहिर है कि हम दो अलग-अलग सिद्धांतों पर ध्यान केंद्रित कर रहे होंगे।

अधिकांश टेनिस खिलाड़ियों के लिए उनका विश्लेषण केवल शारीरिक खेल पर केंद्रित होता है। अगर सब कुछ शारीरिक रूप से अच्छा रहा, तो उन्होंने अच्छा खेला, लेकिन अगर सब कुछ ठीक नहीं रहा, तो वे खराब खेले।

हां, आप नर्वस होंगे और गलतियां करेंगे। हां, आप समय-समय पर खराब खेलेंगे। और हाँ आप साधारण गलतियाँ करेंगे। क्या आपको लगता है कि ये सामग्री जीतने का हिस्सा नहीं हैं? क्या आपको लगता है कि जीतना सब कुछ सही ढंग से करने के बारे में है? क्या आपको लगता है कि जीतना आपके खेल को खेलने के बारे में है जो आपको लगता है कि आप खेलने में सक्षम हैं? यदि आप ऐसा करते हैं, तो समय आ गया है कि आप अपनी सोच बदलें और थोड़ा और समय उस क्षेत्र में बिताएं जिसे मैं मेंटल टफनेस स्फीयर कहता हूं।

जूली के मैच में मैंने जो देखा वह एक ऐसा खिलाड़ी था जो नर्वस था, लेकिन धीरे-धीरे खुद को घबराहट से बाहर निकाल रहा था। मैंने देखा कि एक खिलाड़ी इधर-उधर गलतियां कर रहा है, लेकिन उन्हें भूलकर आगे बढ़ रहा है। मैंने जो देखा वह एक खिलाड़ी था जो मानसिक दृढ़ता के क्षेत्र में रहने की कोशिश कर रहा था और कुछ मानसिक दृढ़ता विकसित कर रहा था, जीत, हार, या ड्रॉ। जूली ने तीसरे सेट के टाईब्रेकर में जीत हासिल की, लेकिन भले ही वह हार गई हो, अधिकांश भाग के लिए वह अच्छी तरह से सोच रही थी। इससे उसे भविष्य के मैचों में ही फायदा हो सकता है। अगली बार जब आप खेलें तो शारीरिक नकारात्मकताओं, गलतियों और असफलताओं पर ध्यान केंद्रित न करें। इसके बजाय, मैच में आपके रास्ते में आने वाली किसी भी चीज़ को संभालने के लिए सही ढंग से सोचने पर ध्यान दें।

  • आपको अपने दिमाग से इस धारणा को खत्म करना होगा कि जीतने के लिए आपको अपने द्वारा निर्धारित किसी मानक के अनुसार खेलना होगा।

    महत्वपूर्ण!

  • आपको अपने दिमाग से इस धारणा को खत्म करना होगा कि जीतने के लिए आपको अपने द्वारा निर्धारित किसी मानक के अनुसार खेलना होगा।

सबसे अच्छी परिभाषा जो मैंने पाई है जो इस पूरी अवधारणा को एक वाक्य में समझाती है, कार्लोस गोफी द्वारा टूर्नामेंट टफ नामक एक उत्कृष्ट पुस्तक से है। कार्लोस कहते हैं,

"टूर्नामेंट की मजबूती वह मानसिक लचीलापन और लचीलापन है जो चैंपियन को पैक से अलग करती है, जिससे उन्हें उन विरोधियों के खिलाफ जीतने की इजाजत मिलती है जो तकनीकी रूप से अधिक कुशल और शारीरिक रूप से अधिक शक्तिशाली होते हैं, भले ही वे खुद खराब खेल रहे हों।"

हम्म, उस वाक्यांश में सही खेल का कोई संकेत नहीं !!! हां, आप भी ऐसा सोच सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपको कुछ सचेत प्रयास करने होंगे। जब आप खराब खेल रहे हों तब भी जीतना सीखना विपरीत परिस्थितियों में निष्पक्षता की आवश्यकता होगी। शुरू करने के लिए आपको अपनी शारीरिक विफलताओं पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए, बल्कि अपने मैचों में सही ढंग से सोचने, जीत, हार या ड्रॉ पर एक उच्च प्रीमियम रखना चाहिए!

आपका ईमेल टेनिस समर्थक,

टॉम

मेरे टेप के बारे में दूसरे क्या कह रहे हैं!

"टॉम किसी और की तरह टेनिस की सोच के अंत से संबंधित है। यह समझाना बहुत मुश्किल है, आपको इसका अनुभव करना होगा। मामले के दिल में सही होने के लिए उसके पास एक अनोखी आदत है। आप सोचते हैं, यह सही है: यह समझ में आता है!"

कोलीन क्रेमर, ह्यूस्टन, TX।

"यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि शुरुआत से लेकर चैंपियनशिप स्तर तक हर कोई इन टेपों का उपयोग कर सकता है। आप जिस भी स्तर पर खेलते हैं उस पर जानकारी लागू कर सकते हैं।"

डैन हनुसा, ह्यूस्टन, TX।

" टॉम के ऑडियो कैसेट ने मेरी सोच को बदल दिया है, इसे मेरे खेल को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक सही जानकारी के साथ संरेखित किया है। वह आपके साथ है, आपके सिर के अंदर, आपको उन परिवर्तनों को करने के लिए चुनौती दे रहा है। यह आपके अपने निजी कोच होने जैसा है! मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि सभी के लिए टेप।"

लिंडा ज़िम्मरमैन, ह्यूस्टन, TX।

"मेरे एचएलटीए मैच के रास्ते में मैंने टॉम का टेप सुना, "सम बिफोर मैच पॉइंटर्स।" इसे एक संयोग कहें, लेकिन मैंने अपना पहला एचएलटीए मैच जीता! मैं बस दिमाग के बेहतर फ्रेम में लग रहा था। धन्यवाद, टॉम ।"

मैरी ओग्डेन, ह्यूस्टन, TX।

"टॉम और मैं बीस साल से अधिक समय से दोस्त हैं। यह मेरे लिए आश्चर्य की बात नहीं है कि खिलाड़ी अपने टेप के बारे में इतनी सकारात्मक बात करते हैं। उनके पास हमेशा असाधारण एथलेटिक क्षमता के साथ-साथ एक असामान्य विश्लेषणात्मक दिमाग होता है। टॉम बस सोचना पसंद करते हैं! कई बार वह मुझे ड्राइव करते हैं पागल, लेकिन वह टेनिस में मेरी यात्रा के पीछे प्रेरक शक्ति था। मैं 6'1 "का हूं और टॉम 5'6" का है, लेकिन मैं कभी भी छोटे से छोटा नहीं कर सकता! सभी मजाक कर रहे हैं, अगर टॉम की सोच ऑडियो कैसेट पर है, तो आप सुनना चाहिए! आप टेनिस को फिर कभी उसी तरह नहीं देखेंगे!"

सैम लाकावा, टेनिस पेशेवर, स्टीवर्ट्सविले, एनजे

प्रशंसापत्र के लिए आप सभी का धन्यवाद! मैं इसकी सराहना करता हूं!

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