उत्तरीईंटविरुद्धकेंद्रीयस्पार्क्स2021


घर
योद्धा प्रणाली
एक समर्थक की तरह सोचें
टेनिस मिथक
किताबें/टेप
लिंक
पोषण
अतिथि पुस्तक
टॉम वेनेज़ियानो
संपर्क टॉम
अभिलेखागार
प्रशंसापत्र
पत्रिका लेख


मेरे मुफ़्त मासिक ईमेल टेनिस पाठ की सदस्यता लें। पेशेवर चिंतन के लिए आपका सूत्र।

आपका ईमेल पता:

AWeber . द्वारा संचालित

अब सदस्यता प्राप्त करें और अपना पहला ऑनलाइन टेनिस पाठ प्राप्त करें!
आपके ईमेल की गोपनीयता का सम्मान किया जाता है। मैं ईमेल पते नहीं बेचता या देता नहीं हूं

1 नवंबर 2001
आपकी गेंद की दिशा क्या निर्धारित करती है?

रैंबलिंग्स!

मेरे ईमेल टेनिस पाठों में सभी नए ग्राहकों का स्वागत है। आपको हर महीने की पहली तारीख को एक लंबा पाठ और बीच में कुछ त्वरित सुझाव प्राप्त होंगे।

अपने टेनिस मित्रों या पूरी टीम को यहां भेजेंwww.tenniswarrior.comउनके मुफ्त ईमेल टेनिस पाठों के लिए साइन अप करने के लिए।

पिछले सभी ईमेल पाठ 1 जनवरी 1998 से 1 नवंबर 2001 तक मेरी वेबसाइट पर पोस्ट किए गए हैं।www.tenniswarrior.com

विचार और मानसिक भ्रम के लिए भोजन
 
1. नीचे उत्कृष्ट उद्धरण - अपने टेनिस खेल को बेहतर बनाने में आपकी विफलता की दर को दोगुना करें!

"क्या आप चाहते हैं कि मैं आपको...सफलता का सूत्र दे दूं? यह बहुत सरल है, वास्तव में। अपनी असफलता की दर को दोगुना करें... आप असफलता को सफलता का दुश्मन मान रहे हैं। लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। ..आप विफलता से निराश हो सकते हैं - या आप इससे सीख सकते हैं। इसलिए आगे बढ़ें और गलतियाँ करें। जितना हो सके करें। क्योंकि, याद रखें कि आपको सफलता वहीं मिलेगी। असफलता के बहुत दूर।" - थॉमस जे. वाटसन, सीनियर

2. कई 'परफेक्ट' टेनिस खिलाड़ी हैं जिनके पास 'परफेक्ट' टेक्निकल स्ट्रोक्स हैं, लेकिन मैं आपको एक बात बता सकता हूं, वे दुनिया के टॉप टेन प्रोफेशनल्स में नहीं हैं क्योंकि टॉप टेन में स्विंगिंग, जंपिंग, डाइविंग और नियंत्रित परित्याग के साथ गेंद पर बहना!

3. याद रखें कि मेरे सिस्टम के साथ टेनिस सीखने के मूल सिद्धांत दोहराव के माध्यम से मानसिक कौशल विकसित करने के साथ-साथ विभिन्न स्ट्रोक के लिए 'फील' विकसित करना है। सरल प्रक्रियाओं की पुनरावृत्ति यह पैदा करती है कि तकनीकी कौशल और यांत्रिकी पर अधिक जोर नहीं 'महसूस' किया जाता है।एक लेख के लिए यहां क्लिक करें जिसे मैंने अप्रैल 2001 में 'फील' बनाम 'मैकेनिक्स' पर लिखा था

टॉम का ऑनलाइन टेनिस पाठ
आपकी गेंद की दिशा क्या निर्धारित करती है?

टेनिस वारियर डॉट कॉम द्वारा प्रायोजित टॉम के ऑनलाइन टेनिस पाठ में आपका स्वागत है, "जहां आप एक समर्थक की तरह सोचना सीख सकते हैं!"

एक हफ्ते पहले मैं अपनी बहन से उसके पति के बारे में बात कर रहा था, जिसकी किडनी के क्षेत्र में कुछ कोमलता है। डॉक्टरों ने कुछ परीक्षण किया है, और कुछ भी गलत नहीं था। मैंने पानी में वृद्धि का सुझाव दिया। वह दिन में केवल 2 - 3 गिलास पानी ही पी रहा था। ठीक नहीं! एक हफ्ते के बाद वह काफी बेहतर लग रहा था। मेरी बहन ने कहा, "क्या यह अविश्वसनीय नहीं होगा अगर पानी जैसी सरल चीज समस्या का समाधान कर सकती है।" इस प्रकार की समस्या को हल करने के लिए पानी बढ़ाना एक विकल्प भी नहीं था, क्योंकि यह बहुत आसान था... यह कैसे हो सकता है? फिर भी, पीने के पानी की गतिशीलता इतनी शक्तिशाली है कि यह कई विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को हल कर सकता है।

यहां टेनिस का एक सरल सिद्धांत दिया गया है, जिस पर आप शायद विश्वास नहीं करेंगे। फिर भी, यह आपके खेल के लिए जो कर सकता है वह अत्यंत शक्तिशाली है और टेनिस की विभिन्न समस्याओं को भी हल कर सकता है। पानी के सादृश्य की तरह, यह बहुत ही सरल है...यह कैसे हो सकता है?

सिद्धांत यह है कि आप जिस तरह से रैकेट के चेहरे को इंगित करते हैं, उसी तरह गेंद जाएगी। आपके लिए बहुत आसान है? इस अगले वाक्यांश के लिए टेनिस पेशेवर मुझसे नाराज़ होने वाले हैं। भले ही आप तकनीकी रूप से सब कुछ गलत करते हों, लेकिन रैकेट का चेहरा सही हो, तो गेंद आपके इच्छित लक्ष्य की ओर जाएगी। अब, मैं आपको बाहर जाकर मैला टेनिस खेलने के लिए नहीं कह रहा हूं। मैं तुम्हें एक सिद्धांत सिखाने की कोशिश कर रहा हूं। रैकेट का चेहरा गेंद की दिशा निर्धारित करता है, तकनीक नहीं। तकनीक आपको अधिक शक्ति प्राप्त करने में मदद कर सकती है। तकनीक आपको टॉपस्पिन या स्लाइस हिट करने में मदद कर सकती है। लेकिन रैकेट के चेहरे का नियंत्रण यह निर्धारित करता है कि गेंद कहां जाती है। और अभ्यास, परीक्षण और त्रुटि, और दोहराव रैकेट के चेहरे के आपके 'अनुभव' को निर्धारित करते हैं।

  • यदि आप गेंद को कोर्ट के बीच में मारना चाहते हैं तो आप रैकेट के चेहरे को गेंद के पीछे रखें।

  • यदि आप चाहते हैं कि गेंद क्रॉस कोर्ट जाए तो आप रैकेट के चेहरे को गेंद के बाहर की तरफ रखें।

  • यदि आप अंदर से बाहर के फोरहैंड या बैकहैंड को मारना चाहते हैं तो आप रैकेट के चेहरे को गेंद के अंदर की तरफ रखें।

  • यदि आप चाहते हैं कि गेंद हवा में ऊपर जाए (एक लोब) तो आप रैकेट के चेहरे को गेंद के नीचे रखें।

  • यदि आप गेंद को नीचे जमीन की ओर मारना चाहते हैं (एक घटिया शॉट) तो आप रैकेट के चेहरे को गेंद के ऊपर रखें।

  • यदि आप चाहते हैं कि गेंद पीछे की ओर बाड़ की ओर जाए तो गेंद को पूरी तरह से छोड़ दें। :)

आप रैकेट के चेहरे को जिस भी दिशा में इंगित करते हैं, गेंद उसी दिशा में जाएगी।

क्या आप जानते हैं कि मैं खिलाड़ियों को उनके रैकेट के चेहरे को समझना कैसे सिखाता हूं? मैं इसे रात के खाने, एक फिल्म, या शायद एक अच्छी रात के खाने पर ले जाने का सुझाव देता हूं। :) लेकिन, अगले दिन मैं उन्हें सैकड़ों और सैकड़ों और सैकड़ों और सैकड़ों टेनिस गेंदें मारूंगा ... वास्तव में! पिछले हफ्ते मैंने अपने एक छात्र के साथ एक पाठ किया था। उसका नाम जूडी है। सन्नी, जो मेरे छात्रों को मेरे लिए गेंदें खिलाता है, उसने गिना कि उसने कितनी गेंदें मारीं। हम बैकहैंड पर काम कर रहे थे। जूडी एक मजबूत "ए" खिलाड़ी है, लेकिन एक कमजोर बैकहैंड था। मैंने उसे कुछ सरल प्रक्रियाएं दीं और हम चले गए। सन्नी नेट पर खड़ा होता है और गेंद के बाद गेंद को खिलाता है। कुल 550 बैकहैंड हिट आए। क्या आप में से कोई मेरे साथ सबक लेना चाहेगा? :) मैंने जूडी के साथ सप्ताह दर सप्ताह ऐसा किया है क्योंकि वह अपना बैकहैंड विकसित कर रही है। क्या उसके बैकहैंड में सुधार हो रहा है? आप शर्त लगाते हैं कि यह है!...इस घटना को अभ्यास कहा जाता है! सरल प्रक्रियाओं में से एक है उसे रैकेट के चेहरे के साथ प्रयोग करने के लिए प्रोत्साहित करना, क्रॉस कोर्ट मारना, लाइन से नीचे, नेट में, सीमा से बाहर। मुझे परवाह नहीं है कि गेंद कहाँ जाती है जब तक वह प्रयोग कर रही है और रैकेट चेहरे के लिए एक अनुभव सीख रही है। क्योंकि यह रैकेट के चेहरे की उसकी समझ है जो अंततः गेंद पर उसके नियंत्रण को निर्धारित करेगी। आपके सहित हर खिलाड़ी के लिए भी यही सच है।

  • अगली बार जब आप खेल रहे हों और आप एक गेंद को नेट में मारते हैं, तो आपने रैकेट के चेहरे को गेंद के ऊपर की ओर बहुत अधिक रखा - अगली बार गेंद के निचले भाग को और अधिक मारा।

  • यदि गेंद लंबी हो जाती है तो आप गेंद के नीचे बहुत अधिक हिट करते हैं - अगली बार रैकेट का चेहरा गेंद के ऊपर की तरफ रखें।

  • यदि आप गेंद को लाइन से नीचे हिट करने की कोशिश कर रहे हैं और यह क्रॉस कोर्ट में जाती है - अगली बार रैकेट का चेहरा गेंद के पीछे की ओर रखें।

  • यदि आप गेंद क्रॉस कोर्ट को हिट करने की कोशिश कर रहे हैं और यह रेखा से नीचे चला जाता है - अगली बार रैकेट का चेहरा गेंद के बाहर की तरफ रखें।

  • और आगे और आगे।

ध्यान दें कि आपकी गेंद कहाँ जाती है और अगली बार क्षतिपूर्ति करने के लिए रैकेट का चेहरा बदलने का प्रयास करें। यह आसान है! हो सकता है कि आपकी गेंद अभी भी ठीक वहीं न जाए जहां आप चाहते हैं, लेकिन आप रैकेट के चेहरे के लिए एक अनुभव सीख रहे हैं। और अधिकांश खिलाड़ियों की तरह, आपको अपनी सभी चूकों के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं होगी। मुझे पता है कि आपको लगता है कि आप चूक गए क्योंकि आपने यह सब जटिल तकनीकी शब्दजाल सही ढंग से नहीं किया, लेकिन यह सच नहीं है। फिर, तकनीक आपको अतिरिक्त शक्ति, टॉपस्पिन या स्लाइस के साथ मदद कर सकती है लेकिन यह रैकेट का चेहरा है जो गेंद की दिशा निर्धारित करेगा।

अभी भी मुझ पर विश्वास नहीं है? इस बारे में कैसा है? क्या आपने कभी कोर्ट में किसी समर्थक को उसकी पीठ के पीछे से गेंद को हिट करते हुए देखा है?

  • उसने अपने घुटने क्यों नहीं मोड़े?

  • उसने अपना रैकेट जल्दी क्यों नहीं तैयार किया?

  • उसने अपना वजन गेंद में क्यों नहीं डाला?

  • वह स्थिर और संतुलित क्यों नहीं रहा?

  • उसकी कलाई के ऊपर उसका रैकेट सिर क्यों नहीं था?

  • उनकी गेंद कोर्ट में क्यों उतरी?

उत्तर। रैकेट चेहरा। मामला बंद!!!

आपका ईमेल टेनिस समर्थक,

टॉम वेनेज़ियानो

*************************************************** *
                           
परिशिष्ट: मैं जो सिखाता हूं वह स्ट्रोक उत्पादन और मानसिक दृष्टिकोण के संबंध में सोचने की एक संपूर्ण प्रणाली है। मैं एक ईमेल में पूरे सिस्टम की व्याख्या नहीं कर सकता। यद्यपि प्रत्येक पाठ अपने आप में खड़ा हो सकता है, आप कुल दर्शन को समझकर जबरदस्त शारीरिक और मानसिक लाभ प्राप्त करेंगे। ये ईमेल, मेरी वेब साइट, किताबें, और टेप टेनिस में एक कोर्स का हिस्सा हैं, न कि केवल अलग-अलग टेनिस टिप्स। वे सभी एक साथ एक प्रणाली में फिट होते हैं। एक प्रणाली जो एक बार समझ में आ गई, न केवल आपको तेज गति से टेनिस सीखने में मदद कर सकती है, और मानसिक दृढ़ता विकसित कर सकती है, बल्कि आपको विकास प्रक्रिया को बेहतर ढंग से समझने के लिए अपने और अपने बच्चों का मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए आवश्यक ज्ञान प्रदान कर सकती है।

मेरी पुस्तकों और टेपों के बारे में अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें

कॉपीराइट © 2001 टॉम वेनेज़ियानो। सर्वाधिकार सुरक्षित

पिछला

पुरालेख मेनू

अगला


  टॉम वेनेज़ियानो
मेरा विंबलडन रेडियो साक्षात्कार
असली खिलाड़ी

यहाँ सुनो
(7 मिनट)

विशेष आइटम

टी-शर्ट सहित अंतिम टेनिस योद्धा पैकेज
और अधिक जानें

 


एक समर्थक की तरह सोचो!

 घर  योद्धा प्रणाली  टेनिस मिथक  संपर्क टॉम  किताबें/टेप  प्रशंसापत्र     

 कॉपीराइट 1999 - 2013 टॉम वेनेज़ियानो
वेबसाइट और शॉपिंग कार्ट डिज़ाइन इनके द्वारा:
ब्रेट एसिंग
वेबसाइट होस्टिंग द्वारा:www.OnlineQuick.com
सर्वाधिकार सुरक्षित