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1 मार्च 2003
कोणों पर एक और कोण!

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मार्च 2003 तक अद्यतन किए गए अभिलेखागार

क्या आपने पिछले ईमेल पाठ को याद किया है? पिछले सभी ईमेल पाठ 1 जनवरी 1998 से 1 मार्च 2003 तक "अभिलेखागार" के अंतर्गत मेरी वेबसाइट पर पोस्ट किए गए हैंwww.tenniswarrior.com.

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स्ट्रोक यांत्रिकी नहीं 'फील' पर आधारित होते हैं!
 
याद रखें कि मेरे सिस्टम के साथ टेनिस सीखने के मूल सिद्धांत दोहराव के माध्यम से मानसिक कौशल विकसित करने के साथ-साथ विभिन्न स्ट्रोक के लिए 'फील' विकसित करना है। सरल प्रक्रियाओं की पुनरावृत्ति यह पैदा करती है कि तकनीकी कौशल और यांत्रिकी पर अधिक जोर नहीं 'महसूस' किया जाता है।एक लेख के लिए यहां क्लिक करें जिसे मैंने अप्रैल 2001 में 'फील' बनाम 'मैकेनिक्स' पर लिखा था

टॉम का ऑनलाइन टेनिस पाठ
कोणों पर एक और कोण!

टेनिस वारियर डॉट कॉम द्वारा प्रायोजित टॉम के ऑनलाइन टेनिस पाठ में आपका स्वागत है, "जहां आप एक समर्थक की तरह सोचना सीख सकते हैं!"

खैर, मुझे कोणों पर मेरी पिछली त्वरित टिप से मिश्रित प्रतिक्रिया मिली थी। कुछ समझ गए और कुछ नहीं! जाहिरा तौर पर मैंने कुछ विवरणों को समझाते हुए अच्छा काम नहीं किया, इसलिए मैं फिर से कोशिश करने जा रहा हूं।

सभी परिष्कृत तकनीकी जानकारी और नेट पर उस मायावी छोटी पीली गेंद को कैसे मारा जाए, इस पर सभी जटिल सिद्धांतों के बावजूद, गेंद हमेशा इस दिशा में जाती है कि आप रैकेट के चेहरे को निशाना बनाते हैं। यदि आप गेंद को लाइन से नीचे मारना चाहते हैं, तो आपको उस दिशा में रैकेट के चेहरे को इंगित करना होगा। यदि आप गेंद क्रॉसकोर्ट को हिट करना चाहते हैं, तो आपको उस दिशा में रैकेट का सामना करना होगा। यदि आप किसी कोण को मारना चाहते हैं, तो आपको कोण की दिशा में रैकेट का सामना करना होगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने सिर पर खड़े हैं, यदि आप रैकेट को उस दिशा में इंगित कर सकते हैं जिस दिशा में आप गेंद को जाना चाहते हैं और मिठाई स्थान पर हिट करना चाहते हैं, तो गेंद उस दिशा में जाएगी! इसके अलावा यह पहली बार हो सकता है कि आप में से कुछ ने टेनिस में अपना सिर इस्तेमाल किया हो ... मजाक कर रहे हो! अवधारणा सरल है। दुर्भाग्य से, आवेदन नहीं है!

जब आप एंगल करते हैं, तो आपको रैकेट के चेहरे को गेंद के दाहिने हिस्से पर रखना चाहिए ताकि गेंद आपकी इच्छानुसार दिशा में जा सके। पिछले ईमेल पाठ में मैंने कोण वाली वॉली निष्पादित करते समय गेंद के बाहर मारने के बारे में बात की थी। गेंद के बाहर गेंद का वह भाग होता है जो आपसे दूर होता है।

इस अवधारणा के बारे में अधिक समझने में आपकी मदद करने के लिए, दिखावा करें कि आप युगल खेल रहे हैं और आप कोर्ट के ड्यूस साइड पर नेट पर हैं। गेंद आपके फोरहैंड पर आती है (आप दाएं हाथ के हैं) और आप इसे बाईं ओर कोण करना चाहेंगे। आप रैकेट के चेहरे को गेंद के बाहर की तरफ रखकर ऐसा कर सकते हैं। गेंद के बाहर वह पक्ष होता है जो गली के सबसे निकट होता है। मेरे एक पाठक ने मुझे ईमेल किया और कहा, "मैं समझ गया, यह गेंद का वह भाग है जो गली के सबसे निकट है!" अब, क्या इसका कोई मतलब है?

आपको रैकेट के चेहरे को गेंद की गली की तरफ ड्यूस की तरफ से बाईं ओर एक कोण पर हिट करने के लिए रखना चाहिए और जब आप विज्ञापन की तरफ बैकहैंड वॉली के साथ गेंद को एंगल कर रहे हों तो आपको ऐसा ही करना चाहिए। ड्यूस पक्ष और विज्ञापन पक्ष दोनों पर कोण बनाने के लिए आपको गेंद के बाहर या गली के करीब गेंद की तरफ हिट करना होगा।

चाहे आप गेंद के अंदर, बाहर, ऊपर, नीचे या पीछे हिट करें, गेंद पर प्रत्येक रैकेट प्लेसमेंट आपके शॉट को एक अलग दिशा में ले जाएगा। एक अच्छे क्रिस्प एंगल के लिए आपको गेंद के बाहरी छोर पर हिट करना होगा।

इस अवधारणा को स्पष्ट करने के लिए मेरे पास मरात सफीन की एक तस्वीर है जो गेंद के पीछे रैकेट चेहरे के साथ एक बैकहैंड मार रही है। गेंद पर रैकेट लगाने की गतिशीलता को और समझने के लिए चित्र और स्पष्टीकरण का अध्ययन करें।

मराट साफिन चित्रण देखने के लिए यहां क्लिक करें.

बड़ी समस्या

यदि आप अभी तक यह नहीं समझ पाए हैं कि गेंद को उस स्थान पर ले जाने के लिए रैकेट के चेहरे को नियंत्रित करना कितना मुश्किल है, जहां आप इसे चाहते हैं, तो आप कोर्ट के किसी भी हिस्से में टेनिस बॉल को हिट करने का प्रयास करते समय एक अच्छी लाइन पर हैं। इसलिए इसमें इतना दोहराव लगता है। हर शॉट को नियंत्रित करने के लिए आप रैकेट के चेहरे में होने वाले छोटे-छोटे बदलावों के बीच होशपूर्वक अंतर नहीं कर सकते। गेंद के एक अलग हिस्से पर रखे रैकेट के चेहरे का थोड़ा सा मोड़ गेंद की यात्रा की दिशा को काफी हद तक बदल देगा। उदाहरण के लिए, आप एक गेंद को दस फीट बाहर हिट कर सकते हैं और रैकेट का चेहरा गेंद पर केवल एक डिग्री ऑफ कोर्स रखा जा सकता है!

वास्तव में, जब मैं गहराई से पढ़ा रहा होता हूं तो रैकेट के चेहरे में एक गेंद के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं होता है जो एक फुट की सीमा से बाहर होता है और एक गेंद जो एक फुट की सीमा से बाहर होती है। इसका एक ही जवाब है कि एक दिन तक हिट और हिटिंग और हिट करते रहें, वही गेंद जो एक फुट की सीमा से बाहर थी, अब लगभग एक फुट की दूरी पर उतरने लगती है। अंतर इतना सूक्ष्म है!

इसे ध्यान में रखते हुए, आपको यह समझना चाहिए कि कोण वाली वॉली मारना सीखते समय आप किसका विरोध कर रहे हैं। एक कठिन, कठिन शॉट! कोण से टकराने का प्रयास करते समय हिट करने के लिए बहुत अधिक कोर्ट नहीं है। नतीजतन, आपको इस नाजुक कोण वाली वॉली के लिए महसूस करने से पहले अपने आप से बेहद धैर्यवान होना चाहिए और सीमा से बाहर कई गेंदों को हिट करना चाहिए। रैकेट के किसी भी मामूली मोड़ का सामना किसी न किसी तरह से होता है और गेंद चली जाती है!

क्या इसका मतलब यह है कि आप वॉली को एंगल करना नहीं सीख पाएंगे? बिलकूल नही! गेंद के बाहर हिट करने में महारत हासिल करने के लिए बस कुछ दृढ़ता, दृढ़ संकल्प और लगातार अभ्यास की आवश्यकता होगी। दूसरे शब्दों में, आपको टेनिस योद्धा के मानसिक दृष्टिकोण को अपनाना होगा!

आपका टेनिस समर्थक,

टॉम वेनेज़ियानो

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परिशिष्ट: मैं स्ट्रोक उत्पादन और मानसिक दृष्टिकोण के संबंध में सोच की कुल प्रणाली सिखाता हूं जिसे मैं एक ईमेल में नहीं समझा सकता। यद्यपि प्रत्येक पाठ अकेला खड़ा हो सकता है, आप कुल दर्शन को समझकर जबरदस्त शारीरिक और मानसिक लाभ प्राप्त करेंगे। ये ईमेल, मेरी वेब साइट, किताबें, और टेप टेनिस में एक कोर्स का हिस्सा हैं, न कि केवल अलग-अलग टेनिस टिप्स। वे सभी एक साथ एक प्रणाली में फिट होते हैं। एक ऐसी प्रणाली जिसे एक बार समझ लेने पर आपको न केवल तेज गति से टेनिस सीखने और मानसिक दृढ़ता विकसित करने में मदद मिल सकती है, बल्कि आपको और आपके बच्चों को विकास प्रक्रिया की बेहतर समझ के लिए मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए आवश्यक ज्ञान भी मिल सकता है।
 
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