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1 मई 2003
एक चैंपियन का निर्माण

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मई 2003 तक अद्यतन किए गए अभिलेखागार

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स्ट्रोक यांत्रिकी नहीं 'फील' पर आधारित होते हैं!
 
याद रखें कि मेरे सिस्टम के साथ टेनिस सीखने के मूल सिद्धांत दोहराव के माध्यम से मानसिक कौशल विकसित करने के साथ-साथ विभिन्न स्ट्रोक के लिए 'फील' विकसित करना है। सरल प्रक्रियाओं की पुनरावृत्ति यह पैदा करती है कि तकनीकी कौशल और यांत्रिकी पर अधिक जोर नहीं 'महसूस' किया जाता है।एक लेख के लिए यहां क्लिक करें जिसे मैंने अप्रैल 2001 में 'फील' बनाम 'मैकेनिक्स' पर लिखा था

टॉम का ऑनलाइन टेनिस पाठ
एक चैंपियन का निर्माण

टेनिस वारियर डॉट कॉम द्वारा प्रायोजित टॉम के ऑनलाइन टेनिस पाठ में आपका स्वागत है, "जहां आप एक समर्थक की तरह सोचना सीख सकते हैं!"

पिछले महीने ह्यूस्टन में हमने यूएसटीए टूर्नामेंट कोका कोला ओपन का आयोजन किया था। टॉड व्हिटली, एक 28 वर्षीय समर्थक मैं कोचिंग कर रहा हूं, ओपन डिवीजन में खेला। दस साल पहले जूनियर्स में खेलने के बाद से यह उनका पहला टूर्नामेंट था। टूर्नामेंट से दो महीने पहले, सावधानीपूर्वक विश्लेषण के बाद, हमने उसके दो-हाथ वाले बैकहैंड को एक-हाथ वाले बैकहैंड के लिए छोड़ने का फैसला किया, जो अधिक स्वाभाविक लगेगा। यह देखते हुए कि टूर्नामेंट की तैयारी के लिए उसके पास केवल दो महीने हैं, हमने तुरंत वन-हैंडर का अभ्यास करना शुरू कर दिया और टूर्नामेंट खेलने से परिचित होने के लिए टूर्नामेंट को प्रशिक्षण मैदान के रूप में उपयोग करने की योजना बनाई।

टूर्नामेंट शुरू होने से पहले, मैंने उसे निर्देश दिया कि चाहे कुछ भी हो जाए, लेकिन उनमें से कुछ को बाहर निकालने के लिए तैयार रहना चाहिए! उसने कहा ठीक है, वह इसके लिए तैयार था। दरअसल, दो महीने में उन्होंने करीब 8,000 बैकहैंड्स को हिट करने के बाद वन-हैंड बैकहैंड में जबरदस्त सुधार किया था, फिर भी यह इस टूर्नामेंट में प्रतिस्पर्धा के स्तर के लिए तैयार नहीं था।

मैं उनका पहला मैच देख रहा था। यह अपने आप में एक अनुभव था! आपको हर बार बैकहैंड आउट करने पर सभी टिप्पणियां सुननी चाहिए थीं! "वह दुनिया में क्या कर रहा है, उसे अपने दो-हाथ वाले बैकहैंड का उपयोग करना चाहिए!" "क्यों वन-हैंडर, यह बहुत कमजोर लग रहा है?" "वह क्यों बदल गया, यह बहुत अच्छा नहीं है?" इस बीच टॉड अपने शॉट्स के लिए एक धमाका कर रहा है, एक बार फिर टूर्नामेंट खेलने से परिचित हो रहा है और काल्पनिक रूप से चूक से निपट रहा है। एक सच्ची टेनिस योद्धा मानसिकता! और मैं उसे देखकर एक धमाका कर रहा था।

इस स्थिति ने मुझे इस तथ्य की याद दिला दी कि ज्यादातर लोग बाहरी रूप से उन्मुख होते हैं। ऐसा लग रहा था कि हर कोई टॉड की विफलताओं पर ध्यान केंद्रित कर रहा था, न कि आंतरिक मानसिक मांसपेशियों के जबरदस्त प्रदर्शन पर! वह अपने खेल के निर्माण के चरण में था। टॉड मैच 6-1, 6-0 से हार गया, लेकिन वह अंत तक लड़े और मानसिक लड़ाई जीती! मैं इसे दोहराता हूं...टॉड ने मानसिक लड़ाई जीती! क्या इससे उन्हें अपने भविष्य के मैचों और टूर्नामेंटों में मदद मिलेगी? बिल्कुल!

हैरानी की बात यह है कि जितना मैंने सोचा था, उससे जल्दी ही लाभ स्पष्ट हो गए। टूर्नामेंट में उस रात, एक मिश्रित युगल मैच में, उन्होंने अपने एक हाथ के बैकहैंड का उपयोग जारी रखते हुए 6-2, 6-3 से जीत हासिल की। अगले दिन उन्होंने एकल सांत्वना मैच खेला और 7-5, 6-4 से हार गए। कुछ बैकहैंड अभी भी रवाना हुए, लेकिन वह दूर रहा और मैच को लगभग खींच लिया!

उस रात उन्होंने फिर से मिश्रित युगल खेला और 6-4, 6-4 से जीत हासिल की। टॉड और उनके साथी अब कोका कोला ओपन के मिश्रित युगल क्वार्टर फाइनल में थे! यह सब एक नए एक-हाथ वाले बैकहैंड और एक गतिशील मानसिक दृष्टिकोण के साथ। उनके खेल में पहले से ही अंतर था, लेकिन यह शारीरिक नहीं, मानसिक था। टॉड ने पहले मैच का उपयोग भविष्य की मानसिक गति के लिए मानसिक चरण निर्धारित करने के लिए किया था, इस तथ्य के बावजूद कि उसके पास एक नया एक हाथ वाला बैकहैंड था। वह उस दिन अपने पास मौजूद कौशल के साथ सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए दृढ़ था। वो सफल हो गया!

मुझे अक्सर आश्चर्य होता है कि क्यों कुछ खिलाड़ी टेनिस कोर्ट पर नकारात्मक और असफलताओं को दूसरों की तुलना में बेहतर तरीके से संभाल सकते हैं? यह वास्तव में सिर्फ एक खेल है! एक नकारात्मक, गलती या नुकसान आपको दुखी क्यों करता है और आपके साथी, आपकी टीम और यहां तक ​​कि आपके जीवन को भी प्रभावित करता है?



हाँ, टॉड एक मानसिक रूप से कठिन व्यक्ति है जिसे कई बार कहा गया है कि वह यह या वह नहीं कर सकता। हाल ही में, उन्हें बताया गया कि वह अपने नए वन-हैंड बैकहैंड में महारत हासिल नहीं कर सकते। टॉड एक बार फिर विरोधियों को गलत साबित कर रहे हैं. उनके पास हार्ट ऑफ ए चैंपियन है और वह सर्वश्रेष्ठ टेनिस खिलाड़ी बनने के अपने सपने पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखते हैं।

मैं आपको चुनौती देता हूं कि आप अपने सपने पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखें और सर्वश्रेष्ठ टेनिस खिलाड़ी बनने के लिए आप बन सकते हैं। चाहे आप 2.5 से 3.0 खिलाड़ी या जूनियर से पेशेवर बनना चाहते हों, आप हार्ट ऑफ ए चैंपियन का विकास कर सकते हैं। लेकिन सावधान रहें, बहुत से लोग आपको बताएंगे कि आप जो हासिल करने का प्रयास कर रहे हैं वह नहीं किया जा सकता है। टोड के मामले की तरह कई लोग आपको बताएंगे कि एक नया स्ट्रोक काम नहीं करेगा। और बहुत से लोग आपको बताएंगे, जब आप असफल हो जाते हैं, तो लड़ाई को छोड़ देना चाहिए। चैंपियंस अपने भीतर ध्यान केंद्रित करते हैं, आलोचकों की बातों को नज़रअंदाज़ करते हैं और अपने लक्ष्यों की ओर निडर होकर आगे बढ़ते हैं।

टॉड और उसका साथी अंततः क्वार्टर फ़ाइनल मैच में हार गए, लेकिन इससे पहले टॉड ने यह साबित नहीं किया कि भविष्य में वह इसे अपना सब कुछ दे देंगे और आलोचकों को शब्दों से अधिक ज़ोर से बोलने वाले कार्यों से चुप कराएंगे।

आपका टेनिस समर्थक,

टॉम वेनेज़ियानो

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परिशिष्ट: मैं स्ट्रोक उत्पादन और मानसिक दृष्टिकोण के संबंध में सोच की कुल प्रणाली सिखाता हूं जिसे मैं एक ईमेल में नहीं समझा सकता। यद्यपि प्रत्येक पाठ अकेला खड़ा हो सकता है, आप कुल दर्शन को समझकर जबरदस्त शारीरिक और मानसिक लाभ प्राप्त करेंगे। ये ईमेल, मेरी वेब साइट, किताबें, और टेप टेनिस में एक कोर्स का हिस्सा हैं, न कि केवल अलग-अलग टेनिस टिप्स। वे सभी एक साथ एक प्रणाली में फिट होते हैं। एक ऐसी प्रणाली जिसे एक बार समझ लेने पर आपको न केवल तेज गति से टेनिस सीखने और मानसिक दृढ़ता विकसित करने में मदद मिल सकती है, बल्कि आपको और आपके बच्चों को विकास प्रक्रिया की बेहतर समझ के लिए मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए आवश्यक ज्ञान भी मिल सकता है।
 
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