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1 नवंबर 2003
विज्ञान कहता है!

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नवंबर 2003 तक अद्यतन किए गए अभिलेखागार

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स्ट्रोक यांत्रिकी नहीं 'फील' पर आधारित होते हैं!

याद रखें कि मेरे सिस्टम के साथ टेनिस सीखने के मूल सिद्धांत दोहराव के माध्यम से मानसिक कौशल विकसित करने के साथ-साथ विभिन्न स्ट्रोक के लिए 'फील' विकसित करना है। सरल प्रक्रियाओं की पुनरावृत्ति यह पैदा करती है कि तकनीकी कौशल और यांत्रिकी पर अधिक जोर नहीं 'महसूस' किया जाता है।एक लेख के लिए यहां क्लिक करें जिसे मैंने अप्रैल 2001 में 'फील' बनाम 'मैकेनिक्स' पर लिखा था

टॉम का ऑनलाइन टेनिस पाठ
विज्ञान कहता है!

टेनिस वारियर डॉट कॉम द्वारा प्रायोजित टॉम के ऑनलाइन टेनिस पाठ में आपका स्वागत है, "जहां आप एक समर्थक की तरह सोचना सीख सकते हैं!"

शुरू करने से पहले, आपको पता होना चाहिए कि मैं विज्ञान या विज्ञान द्वारा की गई किसी भी आश्चर्यजनक खोज के खिलाफ नहीं हूं। टेनिस में विज्ञान का प्रयोग उपयोगी और भ्रमित करने वाला दोनों रहा है। अक्सर भ्रम को दूर करने के लिए लापता लिंक सामान्य ज्ञान है। वास्तव में, आप स्वयं सहित किसी से भी जो कुछ भी सीखते हैं, वह सामान्य ज्ञान में होना चाहिए।

उदाहरण के लिए, आप में से बहुत से लोग जानते हैं कि मैं बहुत कम तकनीकी जानकारी और बहुत अधिक दोहराव के साथ पढ़ाता हूं। एक टेनिस स्ट्रोक एक खिलाड़ी पर विभिन्न तकनीकी कौशल के एक मेजबान को मजबूर करने की तुलना में पुनरावृत्ति के माध्यम से एक भावना विकसित करने के बारे में अधिक है। एक खिलाड़ी को अपनी व्यक्तिगत शैली, रूप और व्यक्तित्व के साथ अपने खेल का विकास करना चाहिए। मैं अक्सर इस अवधारणा के बारे में सुनता हूं, "कोई तकनीकी कौशल नहीं है?! आप खिलाड़ियों को जो कुछ भी करना चाहते हैं उन्हें करने दें? क्या होगा यदि कोई खिलाड़ी रैकेट पर पकड़ लेता है और उसे गले पर रखता है? तो आप क्या करते हैं? उन्हें जो कुछ भी करने दें वे चाहते हैं?" मेरा जवाब है, "मैं उस खिलाड़ी को रैकेट को हैंडल पर पकड़ने के लिए कहूंगा।" आपको सामान्य ज्ञान प्रक्रियाओं को उस ज्ञान पर लागू करना चाहिए जो कोई आपको सिखाता है। सिर्फ इसलिए कि मैं दोहराव और व्यक्तित्व को पहले रखता हूं इसका मतलब यह नहीं है कि मैं एक खिलाड़ी को सामान्य ज्ञान की जानकारी और सही दिशा-निर्देश नहीं दे सकता।

इसे ध्यान में रखते हुए, आप वैज्ञानिक अध्ययनों और कई वैज्ञानिक उपकरणों (जैसे स्लो मोशन वीडियो) से जो सीखते हैं, उसे सामान्य ज्ञान में शामिल किया जाना चाहिए। हालाँकि, मुझे स्वीकार करना होगा, इसे विज्ञान पर लागू करना कठिन हो सकता है। मुख्य रूप से क्योंकि विज्ञान इतना परिष्कृत और इतना सटीक है कि विश्वास करने की प्रवृत्ति है, यह सही होना चाहिए! और यह अक्सर सही होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि किसी दिए गए क्षेत्र में आवेदन सही है। और यहीं समस्या है!

उदाहरण के लिए, जिसे मैं "पेशेवर मॉडल सिंड्रोम" कहता हूं, वह बहुत भ्रम और गलत उपयोग का स्रोत है। परिष्कृत धीमी गति वाले वीडियो का उपयोग करके एक वैज्ञानिक अध्ययन करते हुए आप पेशेवर टेनिस खिलाड़ियों के उत्कृष्ट वीडियो कार्रवाई में ले सकते हैं। फिर आप देख सकते हैं कि एक समर्थक कलाई की फर्म या आगे वजन आदि के साथ इस तरह या उस तरह से स्ट्रोक को हिट करता है। इस "पेशेवर मॉडल" के साथ अब आपको वही करना चाहिए। एक समर्थक एक निश्चित स्थिति में अपनी कलाई के सामने एक फोरहैंड ग्राउंडस्ट्रोक हिट कर सकता है और यह अब वह 'तकनीक' बन जाती है जिसका आपको अनुकरण करना चाहिए।

विचार बुरा नहीं है! समस्या यह है कि वैज्ञानिक अध्ययन उस प्रक्रिया को नहीं माप सकते जिसके द्वारा एक समर्थक उस बिंदु तक पहुँच गया है! वीडियो सिर्फ अंतिम परिणाम दिखाता है। विज्ञान जो तोड़ रहा है वह उन सभी महीनों और वर्षों के अनुभव का परिणाम है और इसे 'तकनीक' श्रेणी में डाल रहा है। किसी तरह अब आप इस तकनीक को अनुभव या दोहराव की प्रक्रिया के बिना लेने वाले हैं और कलाई को स्थिर या वजन को आगे रखना शुरू करें। क्षमा करें, लेकिन ऐसा होने वाला नहीं है। तब तक नहीं जब तक आप अनुभव और दोहराव की प्रक्रिया से नहीं गुजरे हैं जो आपको उस जानकारी को अपनी व्यक्तिगत शैली और रूप के अनुसार आत्मसात करने और लागू करने के लिए सही ढंग से तैयार करेगा।

वैज्ञानिक समीकरण से जो बचा है, वह यह है कि हजारों और हजारों बार एक समर्थक ने फोरहैंड को इसमें महारत हासिल करने से पहले गलत किया। विज्ञान उन सभी आंतरिक मानवीय तत्वों को नहीं माप सकता है जो एक शीर्ष पेशेवर स्ट्रोक विकसित करने के लिए एक साथ आते हैं। यह प्रक्रिया बहुत जटिल है, बहुत व्यक्तिगत है और विज्ञान को वर्गीकृत करने के लिए बहुत व्यक्तिगत है क्योंकि आप किसी दिए गए स्ट्रोक के लिए एक भावना विकसित करने के लिए अपने लिए अद्वितीय कई अलग-अलग इंद्रियों के सम्मिश्रण से एक स्ट्रोक सीखते हैं। स्टेफी ग्राफ ज्यादातर खिलाड़ियों की तुलना में गेंद को अपने फोरहैंड से पीछे की ओर मारने के लिए कुख्यात थी। यह वैज्ञानिक रूप से सही नहीं हो सकता है, लेकिन उसके पास खेल में सबसे विस्फोटक फोरहैंड में से एक था!

आप सोच रहे होंगे, "वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार अगर वह फोरहैंड का प्रदर्शन करती तो कितना अच्छा होता।" खैर, शायद हाँ और शायद नहीं... कौन जाने! अगर उसे अपनी स्वाभाविक प्रवृत्ति के खिलाफ गेंद को अपने फोरहैंड से मारने के लिए मजबूर किया जाता तो शायद वह निराश हो जाती और टेनिस का खेल छोड़ देती! या शायद इसलिए कि इस तरह से हिट करना उसका स्वाभाविक अनुभव नहीं था, उसके पास एक भयानक फोरहैंड होता। फिर, कौन जानता है! किसे पड़ी है! विज्ञान टेनिस का खेल नहीं खेलता, इंसान करता है! इसलिए आप अपने खेल में मदद करने के लिए विज्ञान या पेशेवरों के धीमी गति के वीडियो का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इस तथ्य को खत्म न करें कि यह सटीक तकनीक से अधिक प्रक्रिया थी जो कि अनसंग हीरो है! अपने सामान्य ज्ञान का उपयोग करें और अपना अनूठा खेल विकसित करें।

मुझे विक ब्रैडेन का एक वीडियो देखना याद है, जिसका नाम था, "टेनिस का विज्ञान और मिथक।" वीडियो में, विक बताते हैं कि सेवा करते समय, गेंद को टॉस करने के लिए सबसे अच्छी ऊंचाई रैकेट के शीर्ष तक पहुंचती है। विज्ञान के अनुसार गेंद को इतनी ऊंचाई तक उछालने से सर्व करने में आसानी होती है। यदि गेंद अधिक है, तो गेंद को हिट करने से पहले अतिरिक्त ड्रॉप के कारण आपका समय अधिक कठिन होगा। विक फिर कहते हैं कि सर्व पर गेंद को टॉस करने के लिए सही ऊंचाई के बारे में बहस जारी है। पेशेवर क्या करते हैं? कोई गेंद को नीचे उछालता है और कोई वैज्ञानिक चिह्न से ऊपर गेंद को उछालता है। फिर से, आपको समीकरण में व्यक्तिगत अनुभव, शैली और रूप जोड़ना होगा।

तो यह आपके पास है, विज्ञान कहता है कि यह सबसे अच्छा तरीका है और विज्ञान कहता है कि यह सबसे अच्छा तरीका है....लेकिन है ना? अपने सामान्य ज्ञान का उपयोग करें और अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें और आप विज्ञान कथा से बचेंगे!

आपका टेनिस समर्थक,

टॉम वेनेज़ियानो

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पाठक प्रतिक्रिया

"मेरे खिलाड़ी टॉम वेनेज़ियानो की कसम खाते हैं। पिछले पांच वर्षों से, मैंने उनसे उनकी वेबसाइट पर जाने और टॉम के ऑनलाइन टेनिस पाठ की सदस्यता लेने का आग्रह किया है। प्रत्येक विषय पर वह चर्चा करते हैं। टॉम की सलाह के लिए धन्यवाद, मैं रहा हूँ उनमें से तीन को टेनिस छात्रवृत्ति पर कॉलेज भेजने का सौभाग्य प्राप्त हुआ, और उनके कॉलेज के कोच इस बात से अभिभूत हैं कि वे कितने जानकार हैं। उन्हें कम ही पता है कि मेरे बच्चे केवल चार साल से टेनिस खेल रहे हैं - या उससे कम। धन्यवाद, टॉम! "

स्टेसी हैन्स, हाई स्कूल कोच, टक्सन, AZ

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परिशिष्ट: मैं स्ट्रोक उत्पादन और मानसिक दृष्टिकोण के संबंध में सोच की कुल प्रणाली सिखाता हूं जिसे मैं एक ईमेल में नहीं समझा सकता। यद्यपि प्रत्येक पाठ अकेला खड़ा हो सकता है, आप कुल दर्शन को समझकर जबरदस्त शारीरिक और मानसिक लाभ प्राप्त करेंगे। ये ईमेल, मेरी वेब साइट, किताबें, और टेप टेनिस में एक कोर्स का हिस्सा हैं, न कि केवल अलग-अलग टेनिस टिप्स। वे सभी एक साथ एक प्रणाली में फिट होते हैं। एक ऐसी प्रणाली जिसे एक बार समझ लेने पर आपको न केवल तेज गति से टेनिस सीखने और मानसिक दृढ़ता विकसित करने में मदद मिल सकती है, बल्कि आपको और आपके बच्चों को विकास प्रक्रिया की बेहतर समझ के लिए मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए आवश्यक ज्ञान भी मिल सकता है।
 
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