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1 जून 2004
उस अतिरिक्त अमूर्त इंच के मालिक!

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स्ट्रोक यांत्रिकी नहीं 'फील' पर आधारित होते हैं!
 
याद रखें कि मेरे सिस्टम के साथ टेनिस सीखने के मूल सिद्धांत दोहराव के माध्यम से मानसिक कौशल विकसित करने के साथ-साथ विभिन्न स्ट्रोक के लिए 'फील' विकसित करना है। सरल प्रक्रियाओं की पुनरावृत्ति यह पैदा करती है कि तकनीकी कौशल और यांत्रिकी पर अधिक जोर नहीं 'महसूस' किया जाता है।एक लेख के लिए यहां क्लिक करें जिसे मैंने अप्रैल 2001 में 'फील' बनाम 'मैकेनिक्स' पर लिखा था

टॉम का ऑनलाइन टेनिस पाठ
उस अतिरिक्त अमूर्त इंच के मालिक!

टेनिस वारियर डॉट कॉम द्वारा प्रायोजित टॉम के ऑनलाइन टेनिस पाठ में आपका स्वागत है, "जहां आप एक समर्थक की तरह सोचना सीख सकते हैं!"

टेनिस इंच का खेल है! किनारे का एक इंच चौड़ा - बिंदु खो गया है! किनारे के अंदर एक इंच - बिंदु जीत गया! नेट टेप से एक इंच नीचे - शॉट छूट गया! टेप से एक इंच ऊपर - शॉट चल रहा है! गेंद को एक इंच जल्दी हिट करें - यह आपके प्रतिद्वंद्वी तक जल्दी पहुंचती है! गेंद को एक इंच बाद में हिट करें - यह आपके प्रतिद्वंद्वी के पास बाद में पहुंचती है!

पहेली यह है कि टेनिस एक ऐसा खेल है, जहां मामूली लगने वाले क्षण मैच का फैसला कर सकते हैं और करेंगे !!! और आपके खेल में केवल मामूली समायोजन जीत या हार के बीच अंतर करता है।

टेनिस न केवल शारीरिक रूप से इंच का खेल है, बल्कि मानसिक रूप से भी इंच का खेल है। अपनी गलतियों को भूलकर आगे बढ़ने के लिए एक बार और निर्णय लें और मैच आपका हो सकता है! दबाव बनाए रखने के लिए एक बार और निर्णय लें और यह निर्णायक बढ़त हो सकती है। चिप्स कम होने पर लड़ते रहने के लिए एक बार और निर्णय लें और आप ट्रॉफी लेकर चल सकते हैं!

क्या आप उस अतिरिक्त शारीरिक या मानसिक इंच के मालिक होने की कोशिश करते हैं? तुम्हे करना चाहिए! विश्व स्तर के प्रतियोगियों में उस अतिरिक्त अमूर्त इंच के मालिक होने की तीव्र इच्छा होती है जो उनके खेल को जीत की ओर ले जाती है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्षण कितना महत्वहीन है, शीर्ष प्रतियोगियों के पास उस अतिरिक्त इंच का स्वामित्व होना चाहिए! अधिकांश अन्य खिलाड़ी इस क्षण को गैर-जरूरी बताकर टाल देते हैं।

यह जानना कि टेनिस इंच का खेल है, उस अतिरिक्त अमूर्त इंच के मालिक होने की शुरुआत है। आपको सूक्ष्मता के संदर्भ में सोचना चाहिए। यदि आप हार रहे हैं, तो अपनी मैच रणनीति में बड़े बदलाव करने के बजाय, सूक्ष्म परिवर्तन करना सीखें।

उदाहरण के लिए:

एक नौसिखिया के रूप में आप एक मैच खेल रहे हैं और नेट पर कई गेंदें मार रहे हैं, लेकिन आप अभी भी कई बार नेट को मार रहे हैं। आपको एक सूक्ष्म परिवर्तन करना चाहिए। अपने आप से कहें कि गेंद को नेट के ऊपर से कुछ फीट ऊपर बार-बार हिट करें। इससे नेट में हिट होने वाली गेंदों की संख्या में कमी आएगी और आपकी निरंतरता बढ़ेगी! जब आप अपनी निरंतरता बढ़ाते हैं तो आपके प्रतिद्वंद्वी को अब अधिक टेनिस गेंदें मारनी चाहिए।

एक इंटरमीडिएट खिलाड़ी के रूप में आप अपने प्रतिद्वंद्वी के फोरहैंड पर बहुत अधिक शॉट मारकर दबाव में आ सकते हैं। सूक्ष्म परिवर्तन, निश्चित रूप से, अधिक गेंदों को उनके बैकहैंड पर मारना है! यह आसान है, लेकिन यह रणनीति आपके प्रतिद्वंद्वी को पूरी तरह से तबाह कर सकती है। आप 0-6 से हारने वाले पहले सेट को 6-0 से दूसरे सेट में जीत में बदल सकते हैं!

एक उन्नत खिलाड़ी के रूप में आप बेसलाइन से 10 फीट की दूरी पर एप्रोच शॉट मार सकते हैं और आपका प्रतिद्वंद्वी गेंद को नेट पर आपके पीछे से मार रहा है। आप यह निर्धारित कर सकते हैं, "मैं फिर कभी नेट पर नहीं आ रहा हूं" या "मुझे लगता है कि मैं अपने दृष्टिकोण शॉट्स पर बेसलाइन के लिए बेहतर हूं।" लेकिन इसके बजाय आप अपनी गहराई कुछ फीट बढ़ा सकते हैं और परिणामों का परीक्षण कर सकते हैं। आपने अपने और अपने प्रतिद्वंद्वी और वोइला के बीच की दूरी को आसानी से बदल दिया!... जो गेंदें कुछ इंच अंदर उतर रही थीं, वे अब कुछ इंच बाहर उतरना शुरू कर सकती हैं ... आपका फायदा !!!

यदि आप विश्व स्तर के खिलाड़ी माइकल चांग हैं, जो 1989 के फ्रेंच ओपन के फाइनल में सर्व और वॉली विशेषज्ञ स्टीफन एडबर्ग की भूमिका निभा रहे हैं, तो आपको सूक्ष्म लेकिन शक्तिशाली परिवर्तन भी करने होंगे। पृष्ठ 48 पर अपनी पुस्तक "होल्डिंग सर्व" में माइकल चांग एडबर्ग के खिलाफ अपनी रणनीति बताते हैं। यह अंश स्पष्ट रूप से विजेता की बढ़त को बताता है:
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स्टीफन ने कड़ी मेहनत नहीं की, इसके बजाय अपनी सर्विस से थोड़ा हटकर इसे मेरे बैकहैंड कॉर्नर में टॉपस्पिन के साथ किक करने के लिए चुना। जबकि उसकी किक सर्व हवा में घूम रही थी, वह बिल्ली की तरह फुर्ती से आगे बढ़ा। स्टीफन खेल में किसी से भी तेजी से नेट पर बंद हुआ; वह किसी भी अन्य खिलाड़ी की तुलना में एक कदम तेज लग रहा था जिसका मैंने पहले सामना किया था। उसकी फुर्ती का प्रतिकार करने के लिए, मुझे एक सेकंड पहले एक स्प्लिट सर्व करना पड़ा और उसे कमर-ऊँची के बजाय उसकी टखनों से वॉली देनी पड़ी। इतने छोटे अंतर से मैच जीते और हारे।
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माइकल ने पांचवें सेट में उस मैच को 6-2 से जीत लिया और पुरुष टेनिस के इतिहास में ग्रैंड स्लैम टूर्नामेंट जीतने वाले सबसे कम उम्र के खिलाड़ी बन गए। वह 17 साल का था। वह शीर्ष 5 में रैंक करने वाले अब तक के सबसे कम उम्र के खिलाड़ी और यूएस ओपन में एक मैच जीतने वाले सबसे कम उम्र के पुरुष भी थे। वह पंद्रह वर्ष का था।

माइकल चांग के रूप में महान खिलाड़ी के रूप में उन्हें अभी भी इतिहास बनाने वाले फ्रेंच ओपन खिताब जीतने के लिए साधारण बदलाव करने पर ध्यान केंद्रित करना था।

>नौसिखिए से लेकर शीर्ष पेशेवर तक, स्वयंसिद्ध एक ही रहता है: शारीरिक और मानसिक रूप से, टेनिस इंच का खेल है! इस पाठ में मैंने जिन परिवर्तनों का उल्लेख किया है उनमें से एक भी पृथ्वी को तोड़ने वाला, परिष्कृत या जटिल नहीं है। नहीं, इसके विपरीत, परिवर्तन सरल और सूक्ष्म हैं, फिर भी महत्वपूर्ण और सनसनीखेज रूप से सफल हैं!

आपका टेनिस समर्थक,

टॉम वेनेज़ियानो

गुणों का वर्ण-पत्र

नमस्ते टॉम,
 
मैंने आपकी पुस्तक, द ट्रुथ अबाउट विनिंग, के बारे में टेन्निसरवर डॉट कॉम ईमेल न्यूज़लेटर में पढ़ा, और मैंने इसे Amazon.com से खरीदा। यह एक महान किताब है और मैं निश्चित रूप से देखता हूं कि यह टेनिस के अलावा जीवन के कई क्षेत्रों में कैसे लागू होता है।
 
वैसे, मैं अभी आपकी किताब दूसरी बार पढ़ रहा हूँ। आप जो कह रहे हैं उसे वास्तव में आत्मसात करने के लिए आपको निश्चित रूप से अध्ययन करना होगा।
 
यह अद्भुत संसाधन प्रदान करने के लिए फिर से धन्यवाद।
 
फ्रांसिस पेरी
मानसक्वान, एनजे
 
मेरी पुस्तकों और टेपों के बारे में अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें

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