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1 अक्टूबर 2004
एक 17 साल के बच्चे से और सबक!

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स्ट्रोक यांत्रिकी नहीं 'फील' पर आधारित होते हैं!
 
याद रखें कि मेरे सिस्टम के साथ टेनिस सीखने के मूल सिद्धांत दोहराव के माध्यम से मानसिक कौशल विकसित करने के साथ-साथ विभिन्न स्ट्रोक के लिए 'फील' विकसित करना है। सरल प्रक्रियाओं की पुनरावृत्ति यह पैदा करती है कि तकनीकी कौशल और यांत्रिकी पर अधिक जोर नहीं 'महसूस' किया जाता है।एक लेख के लिए यहां क्लिक करें जिसे मैंने अप्रैल 2001 में 'फील' बनाम 'मैकेनिक्स' पर लिखा था

टॉम का ऑनलाइन टेनिस पाठ
एक 17 साल के बच्चे से और सबक!

टेनिस वारियर डॉट कॉम द्वारा प्रायोजित टॉम के ऑनलाइन टेनिस पाठ में आपका स्वागत है, "जहां आप एक समर्थक की तरह सोचना सीख सकते हैं!"

जब मारिया शारापोवा ने 2004 की विंबलडन चैंपियनशिप जीतने के लिए सेरेना विलियम्स को हराया, तो टेनिस जगत हैरान रह गया! बिना सवाल के, यह इतिहास बन रहा था! हम सब उस रणनीति से सीख सकते हैं जो मारिया एक शक्तिशाली, अधिक अनुभवी प्रतिद्वंद्वी को हटाने के लिए इस्तेमाल करती थी।

आपको क्या लगता है मारिया ने क्या किया? क्या आपको लगता है कि वह सेरेना को भ्रमित करने और चकमा देने के लिए एक मास्टर प्लान से लैस थी? हो सकता है कि रणनीति सेरेना की कमजोरी (जो भी हो!) को चुनने के लिए तैयार की गई थी। सेरेना की ताकत में जाने और उसे आश्चर्यचकित करने के बारे में क्या? कोई बढ़त रही होगी जिसने मारिया के लिए यह सब संभव बनाया। वह विंबलडन चैंपियन है, खेल के इस स्तर पर रणनीति बेहद परिष्कृत होनी चाहिए।

इन सभी गंभीर सवालों के जवाब देने के लिए मैं इस बड़ी गड़बड़ी के लिए जिम्मेदार खिलाड़ी के पास गई - मारिया खुद।

4 जुलाई 2004 को न्यूयॉर्क टाइम्स में उद्धृत, मारिया विंबलडन के फाइनल में विश्व की पूर्व नंबर एक सेरेना विलियम्स के खिलाफ अपनी रणनीति स्पष्ट रूप से बताती है। विंबलडन चैंपियन से पढ़ें और सीखें और आप भी यही रणनीति अपने मैचों में लागू कर सकते हैं। यहाँ उसने क्या कहा।
 
13वीं वरीयता प्राप्त शारापोवा ने कहा, "सच कहूं तो मुझे नहीं पता कि मैच में क्या हुआ था।" "मुझे नहीं पता कि रणनीति क्या थी। मैं बस वहीं था। मैं बस खेल रहा था। मैं वास्तव में कम परवाह कर सकता था कि मेरे बाहर क्या हो रहा था। मैं अपनी छोटी सी दुनिया में था। मुझे नहीं पता कि वह दुनिया क्या है वास्तव में था।"

बढ़िया सामान, हुह? मारिया को पता नहीं है कि उसने क्या किया और उसने अभी-अभी विंबलडन जीता है! अब, हम इससे क्या सीख सकते हैं? रणनीति कभी विकसित नहीं करने के लिए? नहीं, रणनीति खेल का हिस्सा है। रणनीति को नजरअंदाज करने के लिए? नहीं, रणनीति जरूरी है। हालांकि मारिया ने सेरेना के खिलाफ खेलने से ज्यादा कुछ नहीं किया, लेकिन उन्हें गेंद को इधर-उधर घुमाने, अपने शॉट्स के लिए जाने, एक निडर और आक्रामक खेल खेलने और खुले कोर्ट पर हिट करने का एक स्वाभाविक और सहज 'अनुभव' था। चूंकि उसने वर्षों से काफी मेहनत की है, इसलिए उसके पास इस प्राकृतिक रणनीति को अंजाम देने और गेंदों को वापस आने में सक्षम होने के लिए असाधारण उपकरण थे! उसने शक्ति और सटीकता के साथ और अधिक गेंदें मारकर जीत हासिल की। लब्बोलुआब यह है, वह सेरेना की तुलना में अधिक सुसंगत थी! यहां कोई पृथ्वी-बिखरने की रणनीति नहीं है!

शारापोवा का यह बयान कि वह "अभी बाहर थी," वह "बस खेल रही थी," सिर्फ खेलने के लिए स्वतंत्रता के साथ एक स्पष्ट दिमाग का संकेत देती है! यदि आपकी रणनीति या रणनीति खेल के दौरान आपके दिमाग को अव्यवस्थित कर देती है, तो आप हमेशा अधिक सोचेंगे और अपने खेल का दम घोंट देंगे। अपनी रणनीति को सरल रखें और इसके लिए आगे बढ़ें! यहां कई खिलाड़ी मुश्किल में पड़ जाते हैं। उन्होंने सिर्फ खेलने के लिए दोहराव के माध्यम से खुद को तैयार नहीं किया है। खिलाड़ी अक्सर सोचते हैं कि रणनीति खराब निरंतरता का विकल्प है। आप दोहराव के माध्यम से अपने लगातार और स्वचालित खेल पर गहन प्रशिक्षण से बेहतर हैं और प्राकृतिक खेल के लिए 'महसूस' के परिणामस्वरूप रणनीति को आने दें।

मैं आपको रणनीति या रणनीति को पूरी तरह से त्यागने के लिए नहीं कह रहा हूं। मैं तुमसे कह रहा हूँ "इसे सरल बेवकूफ रखो।" KISS सिद्धांत को लागू करें और गहन अभ्यास के परिणामस्वरूप रणनीतियाँ विकसित होंगी। शारापोवा एक आदर्श उदाहरण हैं।

अब, यह कहने के बाद, मैं आपको एक शारापोवा की मूर्खता दिखाता हूँ क्योंकि उसके पास कोई आसान रणनीति नहीं थी। मारिया ने ठीक वैसे ही यूएस ओपन खेलने का प्रयास किया जैसे उसने विंबलडन खेला था।

मारिया ने यूएस ओपन के तीसरे दौर में मैरी पियर्स से खेला और तीन सेटों में काफी आसानी से हार गईं। मैच के बाद शारापोवा को आखिरकार पता चल गया कि क्या गलत हुआ। एक सत्रह वर्षीय से अविश्वसनीय! यहाँ वह है जो उसने कहा, द न्यू यॉर्क टाइम्स में उद्धृत, 5 सितंबर 2004।

"यह कहना मुश्किल है कि आप किस स्तर पर हैं क्योंकि विंबलडन में, आप घास पर खेल रहे हैं," उसने कहा। "मेरा मतलब है, जिन गेंदों को मैंने मारा है, वे यहां विजेता नहीं होने जा रहे हैं। सर्विस के साथ भी यही बात है, मुझे एक और गेंद मारनी है और मैं एक त्रुटि कर सकता हूं और अचानक, आपको लगता है कि आप ' इतना अच्छा नहीं खेल रहे हैं।"

ध्यान दें, जिस स्तर पर वह खेल रही है, मन अभी भी आपको नकली बना सकता है। वह सोच रही थी कि त्रुटियों के कारण वह अच्छा नहीं खेल रही है। गलतियाँ भावनाओं को नियंत्रित करने का कारण बनती हैं। फिर, गलत मूल्यांकन दिन का क्रम प्रतीत होता है! तथ्य यह है कि धीमी हार्ड कोर्ट की सतह उसे विंबलडन के ग्रास कोर्ट की तुलना में कई अधिक गेंदें मार रही थी, जाहिर तौर पर उसके दिमाग में नहीं आई थी। केवल खराब खेलने का भ्रम।

अगली बार जब वह हार्ड कोर्ट पर खेलती है तो अनुभव उसे सिखाएगा कि उसे आराम करना चाहिए और जीतने के लिए और अधिक गेंदें मारने के लिए तैयार रहना चाहिए (एक साधारण रणनीति)। जब वह शानदार शॉट मारती है और वे वापस आ जाते हैं तो उसे घबराना नहीं चाहिए। बस शांत रहें, वस्तुनिष्ठ रहें और लंबी रैलियां और अधिक गलतियाँ होने पर भी खेलते रहें। उसे हमेशा याद रखना चाहिए, "आखिरी गलती की तुलना में अगला शॉट अधिक महत्वपूर्ण है।"

चाहे क्लब के खिलाड़ी हों या पेशेवर, यदि आप कोई रणनीति विकसित कर रहे हैं तो आपको इसे सरल रखना चाहिए। किसी भी स्तर पर जीतने के लिए मुख्य घटक है दिमाग, अत्यधिक चिंता से मुक्त, तकनीकी अति करना, और एक जटिल रणनीति! आपको बस खेलने के लिए स्वतंत्र होना चाहिए... शारापोवा शैली!

आपका टेनिस समर्थक,

टॉम वेनेज़ियानो

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गुणों का वर्ण-पत्र

हाउडी टॉम,

"यह कहने के लिए एक त्वरित नोट है कि मैं कोर्ट स्पीड तकनीकों पर आपके टेप से बहुत प्रभावित हूं। मैं कई वर्षों से ए -3 ग्रेड के आसपास खेल रहा हूं, एक उचित स्तर लेकिन आगे नहीं बढ़ रहा हूं। आपके टेप को सुनने के बाद से, मैंने सीखा है ऐसी बातें जो मुझे पहले कभी नहीं बताई या सुनी गई हैं, और वे पहले से ही मेरे अदालती आंदोलन और जागरूकता पर प्रभाव डाल रही हैं। और मैंने अभी अभी शुरुआत की है। साथ ही, मेरे बाहरी शहर में उत्कृष्ट सेवा और वितरण के लिए धन्यवाद . मैंने अभी-अभी आपके अन्य उत्पादों का ऑर्डर दिया है... उनके आगमन की प्रतीक्षा कर रहा हूं।"

ऑस्ट्रेलिया से योद्धा माइक।

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परिशिष्ट: मैं स्ट्रोक उत्पादन और मानसिक दृष्टिकोण के संबंध में सोच की एक पूरी प्रणाली सिखाता हूं जिसे मैं एक ईमेल में नहीं समझा सकता। यद्यपि प्रत्येक पाठ अकेला खड़ा हो सकता है, आप कुल दर्शन को समझकर जबरदस्त शारीरिक और मानसिक लाभ प्राप्त करेंगे। ये ईमेल, मेरी वेब साइट, किताबें, और टेप टेनिस में एक कोर्स का हिस्सा हैं, न कि केवल अलग-अलग टेनिस टिप्स। वे सभी एक साथ एक प्रणाली में फिट होते हैं। एक ऐसी प्रणाली जिसे एक बार समझ लेने पर आपको न केवल तेज गति से टेनिस सीखने और मानसिक दृढ़ता विकसित करने में मदद मिल सकती है, बल्कि आपको और आपके बच्चों को विकास प्रक्रिया की बेहतर समझ के लिए मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए आवश्यक ज्ञान भी मिल सकता है।
 
मेरी पुस्तकों और टेपों के बारे में अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें

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