लिओनxxxx


घर
योद्धा प्रणाली
एक समर्थक की तरह सोचें
टेनिस मिथक
किताबें/टेप
लिंक
पोषण
अतिथि पुस्तक
टॉम वेनेज़ियानो
संपर्क टॉम
अभिलेखागार
प्रशंसापत्र
पत्रिका लेख


मेरे मुफ़्त मासिक ईमेल टेनिस पाठ की सदस्यता लें। पेशेवर चिंतन के लिए आपका सूत्र।

आपका ईमेल पता:

AWeber . द्वारा संचालित

अब सदस्यता प्राप्त करें और अपना पहला ऑनलाइन टेनिस पाठ प्राप्त करें!
आपके ईमेल की गोपनीयता का सम्मान किया जाता है। मैं ईमेल पते नहीं बेचता या देता नहीं हूं

1 मार्च, 2005
टेनिस सीखना!

रैंबलिंग्स!

मेरे ईमेल टेनिस पाठों में सभी नए ग्राहकों का स्वागत है। आपको हर महीने की पहली तारीख को एक लंबा पाठ और बीच में कुछ त्वरित सुझाव प्राप्त होंगे।

अपने टेनिस मित्रों या पूरी टीम को यहां भेजेंwww.tenniswarrior.comउनके मुफ्त ईमेल टेनिस पाठों के लिए साइन अप करने के लिए।

***********************************************

स्ट्रोक यांत्रिकी नहीं 'फील' पर आधारित होते हैं!
 
याद रखें कि मेरे सिस्टम के साथ टेनिस सीखने के मूल सिद्धांत दोहराव के माध्यम से मानसिक कौशल विकसित करने के साथ-साथ विभिन्न स्ट्रोक के लिए 'फील' विकसित करना है। सरल प्रक्रियाओं की पुनरावृत्ति यह पैदा करती है कि तकनीकी कौशल और यांत्रिकी पर अधिक जोर नहीं 'महसूस' किया जाता है।एक लेख के लिए यहां क्लिक करें जिसे मैंने अप्रैल 2001 में 'फील' बनाम 'मैकेनिक्स' पर लिखा था

टॉम का ऑनलाइन टेनिस पाठ
टेनिस सीखना!

टेनिस वारियर डॉट कॉम द्वारा प्रायोजित टॉम के ऑनलाइन टेनिस पाठ में आपका स्वागत है, "जहां आप एक समर्थक की तरह सोचना सीख सकते हैं!"

मैं कई वर्षों से सीखने की कला का छात्र रहा हूं। यह मुझे मोहित करता है! मैं खिलाड़ियों को टेनिस सीखना नहीं सिखाता। मैं खिलाड़ियों को टेनिस सीखना सिखाता हूँ !!! सीखने की प्रक्रिया के बारे में मेरी समझ प्रक्रिया, शिक्षण अनुभव, कोच और एथलीटों का अध्ययन, परीक्षण और त्रुटि, और अच्छे नेतृत्व में होने के बारे में वर्षों की जिज्ञासा से पैदा हुई थी।

30 से अधिक वर्षों तक छात्रों के साथ काम करने के बाद मेरा निष्कर्ष यह है कि अधिकांश लोग सीखने और सीखने में शामिल सभी असंख्य चरणों और जटिलताओं के अनुरूप नहीं हैं। उदाहरण के लिए बौद्धिक ज्ञान (ज्ञान जिसे आप समझ सकते हैं और वापस दोहरा सकते हैं) बनाम अनुप्रयोग ज्ञान (ज्ञान जिसे आप स्वचालित रूप से लागू कर सकते हैं) लें। खिलाड़ी लगातार उन्हें मिलाते हैं! मुझे कई बार कहा गया है, "मुझे पता है कि पहले से ही, मुझे इसे फिर से क्यों करना है?" मेरा जवाब हमेशा एक ही होता है। आप इसे जान सकते हैं लेकिन आप ऐसा नहीं कर रहे हैं। जब तक आप आवेदन पत्र में स्वचालित रूप से कुछ नहीं कर सकते, तब तक आप उस शॉट, स्ट्रोक आदि के स्वामी नहीं होते हैं। आवेदन पत्र का अर्थ है मैच खेलने में तकनीक को सहज रूप से लागू करना, न कि केवल अभ्यास में।
अभ्यास में आप जो सीखते हैं उसे आपको अपने मैचों में एकीकृत करना चाहिए। सिर्फ इसलिए कि आप अभ्यास में एक तकनीक का प्रदर्शन कर सकते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप मैच खेलने में उस तकनीक का प्रदर्शन कर सकते हैं। जब तक यह आपके मैच खेलने में स्वचालित रूप से नहीं हो जाता तब तक अभ्यास जारी रखते हुए आपको उस तकनीक को अपने मैच खेलने में धीरे-धीरे एकीकृत करना होगा। यदि आप केवल अपने अभ्यास में स्ट्रोक कर सकते हैं तो आपको अभी तक आवेदन ज्ञान नहीं है। लेकिन अगर आप धैर्य रखते हैं और अभ्यास करना जारी रखते हैं, तो आपके मैच खेलने में तकनीक आ जाएगी। बस आराम करें और दोहराव जारी रखें।

यहाँ एक उदाहरण है।

अपने क्लब में मैं उन पेशेवरों में से एक को कोचिंग दे रहा था, जिन्हें एप्लिकेशन ज्ञान में बड़ी सफलता मिल रही थी। एक दिन, अपने फोरहैंड और बैकहैंड ग्राउंडस्ट्रोक पर महीनों और महीनों के अभ्यास के बाद, वह अभ्यास करने के लिए कोर्ट पर उतरे और इन तरल, खूबसूरती से संतुलित, अच्छी तरह से समय पर स्ट्रोक आए। नए सिरे से आशावाद के साथ, उसने सोचा कि वह आ गया है! या उसके पास था? मैंने समझाया, कोई फायदा नहीं हुआ, कि यह केवल सच्ची सफलता की उत्पत्ति है। अभी भी इन स्ट्रोक के मालिक होने का एक तरीका है।

मेरे क्लब के एक और समर्थक ने हर टूर्नामेंट में जीत हासिल की है। वह एक कठिन, साधन संपन्न खिलाड़ी है। प्रो I कोच अक्सर उसे परखने के लिए खेलता है कि वह कितना अच्छा प्रदर्शन कर रहा है। वह हर बार हारता है, लेकिन 6-4 और 7-5 सेट स्कोर में भी सुधार हुआ है। खैर, इस सफलता के बाद उन्होंने सोचा, "मैं अभी सर्वश्रेष्ठ लेने के लिए तैयार हूँ!" अपने अभ्यास और मुझसे सावधान रहने के बाद, वह दूसरे समर्थक को खोजने के लिए चला गया। दुर्भाग्य से उसने उसे पाया! वे एक कोर्ट पर चढ़े और एक सेट बजाया। परिणाम 6-1। मेरा छात्र आग की लपटों में नीचे चला गया! उन्होंने अभ्यास में कैसा प्रदर्शन किया था, इसका अनुकरण करने की कोशिश में उन्होंने सब कुछ खत्म कर दिया। वह निराश और निराश होकर वापस आया, लेकिन फिर भी काम पर वापस आने के लिए उत्सुक था और नए स्ट्रोक के मालिक होने के कारण उसे कुछ समय का अनुभव करने का सौभाग्य मिला।

मुद्दा यह है कि आप वेतन वृद्धि और शिशु चरणों में सीखते हैं। कोई अपवाद नहीं हैं। हर कोई वेतन वृद्धि में सीखता है। एक बार जब आप एक स्ट्रोक या तकनीक सीख लेते हैं तो आपको उस तकनीक को एक मैच में लागू करने से पहले अभ्यास में विकास के अत्यधिक उच्च स्तर पर ले जाना चाहिए। आमतौर पर, पर्याप्त अभ्यास के साथ, मैच में आवेदन अपने आप हो जाता है - स्वचालित रूप से। इस अवधारणा का वर्णन करने के लिए मैं एक वाक्यांश का उपयोग करना पसंद करता हूं, "जब छात्र तैयार होगा तो स्ट्रोक दिखाई देगा!"

अभ्यास से मैच खेलने के लिए एक तकनीक को लागू करने में सक्षम होने के लिए आपकी सीखने की दर आपके भूलने की दर से अधिक होनी चाहिए। जब आप किसी तकनीक को सीखने के शुरुआती चरणों में होते हैं तो आपके भूलने की दर आपके सीखने की दर से अधिक हो जाती है। प्राकृतिक सीखने की प्रक्रिया को परिपक्व होने देने के लिए आपको अभ्यास करते रहना चाहिए। एक दिन सीखने की दर भूलने और बिंगो की दर से अधिक हो जाएगी! एक मैच में स्ट्रोक या तकनीक सब आपका होगा।

सीखना मुश्किल व्यवसाय है। आपको नई जानकारी को स्वीकार करने के लिए अपने मन और शरीर को धीरे-धीरे तैयार करना चाहिए, और फिर एक बार यह जानकारी सीख लेने के बाद, इसे अपने शरीर की स्वचालित प्रकृति में एकीकृत करें।

जो आपने अभी सीखा है उसका उपयोग करने का प्रयास करके निराश होना बंद करें। वेतन वृद्धि में सीखना याद रखें और यह न भूलें कि आपने जो सीखा है उसे अपने मैच खेलने में एकीकृत करना उन वेतन वृद्धि में से एक है !!!

आपका टेनिस समर्थक,

टॉम वेनेज़ियानो

***********************************************

गुणों का वर्ण-पत्र

हेलो टॉम,

"मैं आपके पाठों की अत्यधिक सराहना करता हूं। मैं यूक्रेन में रहता हूं, 45 साल का, और आपके पाठ (टेप और ई-मेल) ने मुझे अपने टेनिस सबक और मन की गहरी आंतरिक शांति के साथ वास्तविक आनंद प्राप्त करने में मदद की।

वास्तव में फिर से बहुत-बहुत धन्यवाद।"

एलेक्ज़ेंडर ज़खारोव
ओडेसा, यूक्रेन

***********************************************

परिशिष्ट: मैं स्ट्रोक उत्पादन और मानसिक दृष्टिकोण के संबंध में सोच की एक पूरी प्रणाली सिखाता हूं जिसे मैं एक ईमेल में नहीं समझा सकता। यद्यपि प्रत्येक पाठ अकेला खड़ा हो सकता है, आप कुल दर्शन को समझकर जबरदस्त शारीरिक और मानसिक लाभ प्राप्त करेंगे। ये ईमेल, मेरी वेब साइट, किताबें, और टेप टेनिस में एक कोर्स का हिस्सा हैं, न कि केवल अलग-अलग टेनिस टिप्स। वे सभी एक साथ एक प्रणाली में फिट होते हैं। एक ऐसी प्रणाली जिसे एक बार समझ लेने पर आपको न केवल तेज गति से टेनिस सीखने और मानसिक दृढ़ता विकसित करने में मदद मिल सकती है, बल्कि आपको और आपके बच्चों को विकास प्रक्रिया की बेहतर समझ के लिए मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए आवश्यक ज्ञान भी मिल सकता है।
 
मेरी पुस्तकों और टेपों के बारे में अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें

पिछला

पुरालेख मेनू

अगला


  टॉम वेनेज़ियानो
मेरा विंबलडन रेडियो साक्षात्कार
असली खिलाड़ी

यहाँ सुनो
(7 मिनट)

विशेष आइटम

टी-शर्ट सहित अंतिम टेनिस योद्धा पैकेज
और अधिक जानें

 


एक समर्थक की तरह सोचो!

 घर  योद्धा प्रणाली  टेनिस मिथक  संपर्क टॉम  किताबें/टेप  प्रशंसापत्र     

 कॉपीराइट 1999 - 2013 टॉम वेनेज़ियानो
वेबसाइट और शॉपिंग कार्ट डिज़ाइन इनके द्वारा:
ब्रेट एसिंग
वेबसाइट होस्टिंग द्वारा:www.OnlineQuick.com
सर्वाधिकार सुरक्षित