रैंबलिंग्स! मेरे ईमेल टेनिस पाठों में सभी नए ग्राहकों का स्वागत है। आपको हर महीने की पहली तारीख को एक लंबा पाठ और बीच में कुछ त्वरित सुझाव प्राप्त होंगे। अपने टेनिस मित्रों या पूरी टीम को यहां भेजेंwww.tenniswarrior.comउनके मुफ्त ईमेल टेनिस पाठों के लिए साइन अप करने के लिए। *********************************************** स्ट्रोक यांत्रिकी नहीं 'फील' पर आधारित होते हैं!
याद रखें कि मेरे सिस्टम के साथ टेनिस सीखने के मूल सिद्धांत दोहराव के माध्यम से मानसिक कौशल विकसित करने के साथ-साथ विभिन्न स्ट्रोक के लिए 'फील' विकसित करना है। सरल प्रक्रियाओं की पुनरावृत्ति यह पैदा करती है कि तकनीकी कौशल और यांत्रिकी पर अधिक जोर नहीं 'महसूस' किया जाता है।एक लेख के लिए यहां क्लिक करें जिसे मैंने अप्रैल 2001 में 'फील' बनाम 'मैकेनिक्स' पर लिखा था टॉम का ऑनलाइन टेनिस पाठ
अतिरिक्त! अतिरिक्त! गोल्फ सही हो जाता है! |
टेनिस वारियर डॉट कॉम द्वारा प्रायोजित टॉम के ऑनलाइन टेनिस पाठ में आपका स्वागत है, "जहां आप एक समर्थक की तरह सोचना सीख सकते हैं!" केवल मनोरंजन के लिए और अधिक जानने के लिए मैं अक्सर "खेल में दोहराव" या "दोहराव से सीखना" जैसे वाक्यांशों के लिए इंटरनेट पर खोज करता हूं। कभी-कभी मुझे कुछ विचारोत्तेजक लेख मिलते हैं। मुझे आश्चर्य है कि खेलों में दोहराव प्रक्रिया के बारे में कितना कम लिखा गया है। मैंने यह भी पाया है कि गोल्फ में टेनिस की तुलना में पुनरावृत्ति और स्ट्रोक के अनुभव के बारे में अधिक शोध है। मुझे पता है कि आप में से बहुत से लोग अभी भी अपने स्ट्रोक को ठीक करने में मदद करने के लिए बहुत सारी तकनीकी जानकारी चाहते हैं। बेशक, मैं उसके लिए गलत समर्थक हूँ! फोरहैंड ग्राउंडस्ट्रोक पर मैं केवल यह सिखाता हूं कि जब आप रैकेट को नीचे से ऊपर की ओर घुमाते हैं तो कंधे को पीछे की ओर घुमाएं और कंधे को आगे की ओर घुमाएं। बैकहैंड पर मैं केवल यह सिखाता हूं कि जब आप रैकेट को नीचे से ऊपर की ओर घुमाते हैं तो कंधे से ऊपर की ओर झुकना और कंधे को खोलना होता है। फिर, मेरे छात्रों ने कई अलग-अलग दोहराव प्रारूपों का उपयोग करके मोल्डिंग प्रक्रिया के माध्यम से उनका मार्गदर्शन करते हुए साप्ताहिक रूप से सैकड़ों गेंदें हिट कीं। आपको बस इतना करना है कि शीर्ष पेशेवरों को यह महसूस करने के लिए देखें कि उन्होंने बड़े पैमाने पर तकनीकी और यांत्रिक जानकारी की तुलना में गेंदों को मारकर अधिक सीखा है। उन सभी की अपनी अलग शैली और रूप के साथ अलग-अलग स्ट्रोक हैं। टेनिस खेलना सीखते समय फॉर्मूला पहले गेंदों को मारना और तकनीकी कौशल को दूसरा होना चाहिए! क्लबों में हर जगह इस फॉर्मूले को उलट दिया जाता है - पहले यांत्रिकी को खत्म कर दिया जाता है और कई गेंदों को दूसरे स्थान पर मार दिया जाता है। अधिकांश खिलाड़ी खुद को एक सटीक यांत्रिक सांचे में फिट करने का प्रयास कर रहे हैं। स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड के मई 2005 के अंक में राफेल नडाल से पूछा गया कि उन्होंने किसके बाद अपने खेल का मॉडल तैयार किया। उन्होंने जवाब दिया, "मैंने ऐसा कभी नहीं सोचा था। मैंने वैसे ही खेला जैसा मैं खेलने में सहज था।" अपनी व्यक्तिगत सहज शैली से खेलते हुए उन्होंने हाल ही में फ्रेंच ओपन जीता। यह काम करता हैं! आपको यह संक्षिप्त परिचय देने के बाद मैं गोल्फ की दुनिया से मिले एक लेख को उद्धृत करने की योजना बना रहा था। चूंकि पूरा लेख इतना व्यावहारिक और सार्थक है, इसलिए मैं आपको सीधे इसे भेजना चाहूंगा। राष्ट्रीय स्तर पर सिंडिकेटेड गोल्फ लेखक डॉ बैरी लोट्ज़ द्वारा लिखित, यह लेख इस बात का अधिक प्रमाण है कि आप में से जो अपने खेल को आगे बढ़ाने के साधन के रूप में दोहराव का पीछा कर रहे हैं, वे सही रास्ते पर हैं। इसे जारी रखो। किसी भी चीज को अपना ध्यान भंग न करने दें। पाठ्यक्रम पर रहो! बॉल मशीन पर गेंदों को मारो और अपनी गलतियों को भूल जाओ
एक दीवार पर गेंदों को मारो और अपनी गलतियों को भूल जाओ
एक अभ्यास साथी के साथ गेंदों को मारो और अपनी गलतियों को भूल जाओ
एक मैच में गेंदों को मारो और अपनी गलतियों को भूल जाओ मार! मार! मार! और अपनी गलतियों को भूल जाओ। पढ़ते समय, "गोल्फ" शब्द को "टेनिस" से बदलें। इसके अलावा .... मैं वादा करता हूँ कि मैंने यह लेख नहीं लिखा है! :) लेख तक पहुंचने के लिए नीचे क्लिक करें। http://www.golfindustryonline.com/reviews/whyprosarepros.html आपका टेनिस समर्थक, टॉम वेनेज़ियानो *********************************************** गुणों का वर्ण-पत्र नमस्ते टॉम, "मैंने आपकी पुस्तक "द ट्रुथ अबाउट विनिंग" और दूसरा सीडी सेट "थिंक लाइक ए प्रो" लगभग 2 सप्ताह पहले अमेज़ॅन से खरीदा था। मैंने तुरंत आपकी असाधारण मानसिक रणनीतियों का उपयोग किया और मेरे पास एक बड़ी मानसिक कमी को दूर करने में सक्षम था जब से मैंने टेनिस खेलना शुरू किया तब से संघर्ष किया। हारने का मेरा डर आखिरकार मेरे जीवन में पहली बार मेरे विचारों से गायब होने लगा है जब मैं कोर्ट पर बाहर होता हूं। इस तरह के एक सुखद आसान पढ़ने, हल्के दिल से सकारात्मक सोच के माध्यम से सफलता के लिए अपनी रणनीतियों को साझा करने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। खेल के प्रति आपका प्यार और वास्तव में दूसरों की मदद करने की आपकी इच्छा इतनी स्पष्ट रूप से सामने आती है। इस वेब साइट और ईमेल कोचिंग के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद।" ईमानदारी से,
बेथ दममेयर
शिकागो, आईएल *********************************************** परिशिष्ट: मैं स्ट्रोक उत्पादन और मानसिक दृष्टिकोण के संबंध में सोच की एक पूरी प्रणाली सिखाता हूं जिसे मैं एक ईमेल में नहीं समझा सकता। यद्यपि प्रत्येक पाठ अकेला खड़ा हो सकता है, आप कुल दर्शन को समझकर जबरदस्त शारीरिक और मानसिक लाभ प्राप्त करेंगे। ये ईमेल, मेरी वेब साइट, किताबें, और टेप टेनिस में एक कोर्स का हिस्सा हैं, न कि केवल अलग-अलग टेनिस टिप्स। वे सभी एक साथ एक प्रणाली में फिट होते हैं। एक ऐसी प्रणाली जिसे एक बार समझ लेने पर आपको न केवल तेज गति से टेनिस सीखने और मानसिक दृढ़ता विकसित करने में मदद मिल सकती है, बल्कि आपको और आपके बच्चों को विकास प्रक्रिया की बेहतर समझ के लिए मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए आवश्यक ज्ञान भी मिल सकता है।
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