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1 दिसंबर, 2005
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स्ट्रोक यांत्रिकी नहीं 'फील' पर आधारित होते हैं!
 
याद रखें कि मेरे सिस्टम के साथ टेनिस सीखने के मूल सिद्धांत दोहराव के माध्यम से मानसिक कौशल विकसित करने के साथ-साथ विभिन्न स्ट्रोक के लिए 'फील' विकसित करना है। सरल प्रक्रियाओं की पुनरावृत्ति यह पैदा करती है कि तकनीकी कौशल और यांत्रिकी पर अधिक जोर नहीं 'महसूस' किया जाता है।एक लेख के लिए यहां क्लिक करें जिसे मैंने अप्रैल 2001 में 'फील' बनाम 'मैकेनिक्स' पर लिखा था

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ब्लैक एंड व्हाइट कोई समाधान नहीं है

अपने एक त्वरित सुझाव में मैंने समझाया कि युगल खेलते समय आपको विजेताओं को हिट करने के लिए अपने आप पर दबाव नहीं डालना चाहिए। आपको तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक आपके पास नेट पर एक ऊंची शॉर्ट गेंद न हो और फिर विजेता के लिए जाएं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अन्य स्थितियों में विजेताओं को कभी नहीं मारेंगे। इसका सीधा सा मतलब है कि अधिकांश समय, अपने प्रतिशत को सही ढंग से चलाने के लिए, आप सही स्थिति की प्रतीक्षा करते हैं। कभी-कभी कठिन स्थितियों से विजेताओं को मारने का प्रयास करना ठीक है, लेकिन आपको ऐसी परिस्थितियों के आसपास गेम प्लान नहीं बनाना चाहिए।

यह टेनिस रणनीतियों, रणनीति और पॉइंट प्ले सीखने में कठिनाइयों में से एक है। अधिकांश खिलाड़ी टेनिस में प्रत्येक स्थिति के लिए एक श्वेत-श्याम समाधान पसंद करते हैं और वे अपने रास्ते पर चले जाते हैं। दुर्भाग्य से सभी गेम प्लान में हमेशा बारीकियां और स्थितिजन्य परिवर्तन होते हैं।

उदाहरण:

आप शानदार मैच खेल रहे हैं! उस दिन आप कई प्रतिशत खेल सिद्धांतों को तोड़ सकते हैं। डबल्स में आप सोने के लिए नेट पर एक अच्छी हाई शॉर्ट बॉल का इंतजार करने के लिए सही हो सकते हैं, लेकिन उस दिन जब चीजें आपके रास्ते पर चल रही हों, तो आप पूरे कोर्ट से विजेताओं को मार सकते हैं! आपके पास एक सामान्य गेम प्लान होना चाहिए लेकिन आप कितना अच्छा खेल रहे हैं, इसके अनुसार अपनी रणनीति को संशोधित करने में सक्षम होना चाहिए।

समस्या को और अधिक जटिल करने के लिए, उसी मैच के भीतर आप महान खेल से लेकर भयानक खेल तक के बीच उतार-चढ़ाव कर सकते हैं। जब आप एक रोल पर होते हैं, तो आप ऐसे शॉट्स के लिए जाते हैं जिन्हें आप आमतौर पर प्रयास नहीं करते हैं, लेकिन जब आप अच्छा नहीं खेल रहे होते हैं तो आप अपने प्रतिशत प्ले के भीतर रहते हैं। रणनीति और रणनीति हमेशा एक श्वेत और श्याम स्थिति नहीं होती है!

अपने पॉइंट प्ले में एक विकल्प जोड़ना

यही श्वेत-श्याम सोच अक्सर एकल और युगल के लिए बिंदु खेल में लाई जाती है। खिलाड़ियों को लगता है कि उनके पास केवल दो विकल्प हैं:

1. गेंद को अपने प्रतिद्वंद्वी से दूर मारकर विजेता के लिए जाना।
2. गेंद को केवल अपने प्रतिद्वंद्वी को मारकर लगातार खेलना।

वे इन दो काले और सफेद विकल्पों के अनुसार सभी स्थितियों की गणना करते हैं। बीच में नहीं! इस प्रकार के खिलाड़ी के लिए इन दो विकल्पों में बारीकियां भी मौजूद नहीं हैं। इस प्रकार वे तीसरे और सबसे महत्वपूर्ण विकल्प का उपयोग कभी नहीं करते हैं: गेंद को अपने प्रतिद्वंद्वी से दूर एक विजेता को मारने के बिना लगातार खेलने के लिए। आप सोच रहे होंगे, "अच्छा यह काफी आसान है।" निराशावाद के लिए क्षमा करें, लेकिन मुझे ऐसा नहीं लगता! :)

यह कागज पर सरल लगता है, फिर भी यह प्ले एप्लिकेशन में नहीं है। खिलाड़ियों को लगता है कि निरंतरता का मतलब है गेंद को अपने प्रतिद्वंद्वी को मारना। और उन्हें लगता है कि गेंद को अपने प्रतिद्वंद्वी से दूर मारने का मतलब विजेता को मारना है। बौद्धिक रूप से आप अभी वहां बैठ सकते हैं और सोच सकते हैं कि आप अंतर को समझते हैं, लेकिन मैं शर्त लगा रहा हूं कि अगर मैं आपके दरबार में आया और आपको खेलते हुए देखा तो आप एक काले और सफेद अपराधी होंगे। हालांकि निराश न हों, अधिकांश खिलाड़ी इस उल्लंघन के दोषी हैं! यह टेनिस में पॉइंट प्ले के विकास के लिए उन नुकसानों में से एक है। होशपूर्वक आप एक बात सोचते हैं लेकिन अवचेतन रूप से आप दूसरा करते हैं!

आपका लक्ष्य इस तीसरे विकल्प को अपने खेल में जोड़ना है। अगली बार जब आप खेलते हैं और आपके पास स्पष्ट विजेता नहीं होता है, तो आइए देखें कि आप "विजेता" के बारे में सोचे बिना गेंद को अपने प्रतिद्वंद्वी से दूर ले जाते हैं। दूसरे शब्दों में, आप बिंदु जीतने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, केवल बिंदु जीतने के लिए खुद को स्थापित कर रहे हैं।

आप इसे जानते हैं या नहीं, इसे "एक बिंदु पर काम करना" कहा जाता है। जब आपके पास कोई स्पष्ट विजेता नहीं होता है तो आप अपने प्रतिद्वंद्वी को इधर-उधर घुमाकर और उसे कई टेनिस गेंदें मारकर काम करते हैं। यह एक बेहतरीन रणनीति और एक विकल्प है जिसे ज्यादातर खिलाड़ी नहीं चुनेंगे। आवारा बनो, अलग बनो!

आपका टेनिस समर्थक,

टॉम वेनेज़ियानो

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गुणों का वर्ण-पत्र

नमस्ते टॉम,
 
"यह ऑस्ट्रिया से कार्ल है, अगर आप मुझे याद करते हैं। मुझे आपकी पुस्तक, "द ट्रुथ अबाउट विनिंग!" और आपकी सीडी, "थिंक लाइक ए प्रो" ने न केवल मेरा टेनिस बल्कि मेरा जीवन भी बदल दिया है।

जा रहा,

कार्ल स्ट्रेटो
स्टॉकराउ, ऑस्ट्रिया

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परिशिष्ट: मैं स्ट्रोक उत्पादन और मानसिक दृष्टिकोण के संबंध में सोच की एक पूरी प्रणाली सिखाता हूं जिसे मैं एक ईमेल में नहीं समझा सकता। यद्यपि प्रत्येक पाठ अकेला खड़ा हो सकता है, आप कुल दर्शन को समझकर जबरदस्त शारीरिक और मानसिक लाभ प्राप्त करेंगे। ये ईमेल, मेरी वेब साइट, किताबें, और टेप टेनिस में एक कोर्स का हिस्सा हैं, न कि केवल अलग-अलग टेनिस टिप्स। वे सभी एक साथ एक प्रणाली में फिट होते हैं। एक ऐसी प्रणाली जिसे एक बार समझ लेने पर आपको न केवल तेज गति से टेनिस सीखने और मानसिक दृढ़ता विकसित करने में मदद मिल सकती है, बल्कि आपको और आपके बच्चों को विकास प्रक्रिया की बेहतर समझ के लिए मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए आवश्यक ज्ञान भी मिल सकता है।
 
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