ग्लेडियाटरऑनलाइनइन्डियाखरीदकरें


घर
योद्धा प्रणाली
एक समर्थक की तरह सोचें
टेनिस मिथक
किताबें/टेप
लिंक
पोषण
अतिथि पुस्तक
टॉम वेनेज़ियानो
संपर्क टॉम
अभिलेखागार
प्रशंसापत्र
पत्रिका लेख


मेरे मुफ़्त मासिक ईमेल टेनिस पाठ की सदस्यता लें। पेशेवर चिंतन के लिए आपका सूत्र।

आपका ईमेल पता:

AWeber . द्वारा संचालित

अब सदस्यता प्राप्त करें और अपना पहला ऑनलाइन टेनिस पाठ प्राप्त करें!
आपके ईमेल की गोपनीयता का सम्मान किया जाता है। मैं ईमेल पते नहीं बेचता या देता नहीं हूं

1 अप्रैल, 2007
शानदार फेडरर!

रैंबलिंग्स!

मेरे ईमेल टेनिस पाठों में सभी नए ग्राहकों का स्वागत है। आपको हर महीने की पहली तारीख को एक लंबा पाठ और बीच में कुछ त्वरित सुझाव प्राप्त होंगे।

अपने टेनिस मित्रों या पूरी टीम को यहां भेजेंwww.tenniswarrior.comउनके निःशुल्क ईमेल टेनिस पाठों के लिए साइन अप करने के लिए।

आधिकारिक ग्राहक - 8,884

***********************************************

स्ट्रोक यांत्रिकी नहीं 'फील' पर आधारित होते हैं!

याद रखें कि मेरे सिस्टम के साथ टेनिस सीखने के मूल सिद्धांत दोहराव के माध्यम से मानसिक कौशल विकसित करने के साथ-साथ विभिन्न स्ट्रोक के लिए 'फील' विकसित करना है। सरल प्रक्रियाओं की पुनरावृत्ति यह पैदा करती है कि तकनीकी कौशल और यांत्रिकी पर अधिक जोर नहीं 'महसूस' किया जाता है।एक लेख के लिए यहां क्लिक करें जिसे मैंने अप्रैल 2001 में 'फील' बनाम 'मैकेनिक्स' पर लिखा था

टॉम का ऑनलाइन टेनिस पाठ
शानदार फेडरर!

टेनिस वारियर डॉट कॉम द्वारा प्रायोजित टॉम के ऑनलाइन टेनिस पाठ में आपका स्वागत है, "जहां आप एक समर्थक की तरह सोचना सीख सकते हैं!"

सितंबर 2006 में, एनवाई टाइम्स की एक सहायक कंपनी प्ले पत्रिका में रोजर फेडरर के बारे में एक अविश्वसनीय लेख था। मैंने इस लेख से एक खंड निकाला है जो मैंने सोचा था कि पुनरावृत्ति के महत्व को स्पष्ट करने में मदद मिलेगी और इसके परिणामस्वरूप बेहोश खेल होगा। हालांकि लेख मुख्य रूप से विश्व स्तर के खिलाड़ियों पर केंद्रित है, सिद्धांत किसी भी स्तर के खेल के सापेक्ष हैं। लब्बोलुआब यह है कि मैच खेलने में एक खिलाड़ी को टेनिस बॉल को हिट करने में जो कठिनाई होती है, वह पुनरावृत्ति की आवश्यकता का सुझाव नहीं देती है, यह इसकी मांग करती है!

लेख में स्पष्ट रूप से बताया गया है कि रोजर फेडरर टेनिस कोर्ट पर जो अनुभव कर रहे हैं वह वह नहीं है जिसकी हम एक दर्शक के दृष्टिकोण से कल्पना करेंगे। हाँ, कोर्ट पर सब कुछ रॉकेट फास्ट है, लेकिन रोजर के लिए नहीं! पढ़ने के लिए बहुत कुछ है लेकिन आप उन सच्चे सिद्धांतों की खोज करेंगे जिन्हें अचेतन, सहज और सहज खेल को सक्रिय करने के लिए लागू किया जाना चाहिए, जिसे दुनिया के सर्वश्रेष्ठ ने महारत हासिल की है।


धार्मिक अनुभव के रूप में फेडरर: कैसे एक खिलाड़ी की कृपा, गति और गंभीर रूप से दुष्ट टॉपस्पिन पुरुषों के टेनिस को बदल रहे हैं।
डेविड फोस्टर वालेस द्वारा

फेडरर के प्रभुत्व के लिए तीन प्रकार के वैध स्पष्टीकरण हैं। एक प्रकार में रहस्य और तत्वमीमांसा शामिल है और, मुझे लगता है, वास्तविक सत्य के सबसे करीब है। अन्य अधिक तकनीकी हैं और बेहतर पत्रकारिता के लिए तैयार हैं।

आध्यात्मिक व्याख्या यह है कि रोजर फेडरर उन दुर्लभ, अप्राकृतिक एथलीटों में से एक हैं, जो कुछ भौतिक कानूनों से, कम से कम भाग में, छूट प्राप्त प्रतीत होते हैं। यहां अच्छे एनालॉग्स में माइकल जॉर्डन शामिल हैं, जो न केवल अमानवीय रूप से ऊंची छलांग लगा सकते थे, बल्कि वास्तव में गुरुत्वाकर्षण की अनुमति से एक या दो अधिक समय तक वहां लटके रहते थे, और मुहम्मद अली, जो वास्तव में कैनवास पर "तैर" सकते थे और घड़ी में दो या तीन जाब्स उतर सकते थे- एक के लिए आवश्यक समय। 1960 के बाद से शायद आधा दर्जन अन्य उदाहरण हैं। और फेडरर इस प्रकार के हैं - एक प्रकार जिसे कोई जीनियस, या म्यूटेंट, या अवतार कह सकता है। वह कभी भी जल्दबाजी या संतुलन से बाहर नहीं होता है। आ रही गेंद लटकती है, उसके लिए, जितना होना चाहिए उससे एक सेकंड अधिक लंबा। उसकी हरकतें एथलेटिक के बजाय जली हुई हैं। अली, जॉर्डन, माराडोना और ग्रेट्ज़की की तरह, वह उन पुरुषों की तुलना में कम और अधिक महत्वपूर्ण लगता है, जिनका वह सामना करता है। विशेष रूप से सफेद रंग में विंबलडन को अभी भी आवश्यकता के साथ दूर होने का आनंद मिलता है, वह ऐसा दिखता है जो वह अच्छी तरह से (मुझे लगता है) हो सकता है: एक प्राणी जिसका शरीर मांस और किसी भी तरह, प्रकाश दोनों है।

गेंद के बारे में यह बात सहकारी रूप से लटकी हुई है, धीमी हो रही है, जैसे कि स्विस की इच्छा के लिए अतिसंवेदनशील - यहां वास्तविक आध्यात्मिक सत्य है। और निम्नलिखित उपाख्यान में। 7 जुलाई के सेमीफाइनल के बाद जिसमें फेडरर ने जोनास ब्योर्कमैन को नष्ट कर दिया - न केवल उसे हराया, उसे नष्ट कर दिया - और एक अपेक्षित मैच के बाद के समाचार सम्मेलन से ठीक पहले जिसमें फेडरर के साथ मित्रवत ब्योर्कमैन का कहना है कि वह "सर्वश्रेष्ठ है" के लिए खुश था "घर में सीट" स्विस देखने के लिए "पूर्णता के सबसे करीब खेलें जिससे आप टेनिस खेल सकते हैं," फेडरर और ब्योर्कमैन बातें कर रहे हैं और मजाक कर रहे हैं, और ब्योर्कमैन उससे पूछते हैं कि गेंद कितनी अस्वाभाविक रूप से बड़ी थी, और फेडरर ने पुष्टि की कि यह "एक बॉलिंग बॉल या बास्केटबॉल की तरह था।" उनका मतलब है कि यह सिर्फ एक मजाक के रूप में है, ब्योर्कमैन को बेहतर महसूस कराने के लिए मामूली तरीका है, यह पुष्टि करने के लिए कि वह आज कितना असामान्य रूप से अच्छा खेल रहा है; लेकिन वह यह भी बता रहा है कि उसके लिए टेनिस कैसा है। कल्पना करें कि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो पहले से ही अच्छे प्रतिबिंब और समन्वय और गति वाले व्यक्ति हैं, और आप उच्च स्तरीय टेनिस खेल रहे हैं। खेल में आपका अनुभव यह नहीं होगा कि आपके पास असाधारण सजगता और गति है; बल्कि, आपको ऐसा लगेगा कि टेनिस गेंद काफी बड़ी और धीमी गति से चलने वाली है, और आपके पास इसे हिट करने के लिए हमेशा पर्याप्त समय होता है। यही है, आप (अनुभवजन्य रूप से वास्तविक) तेज और कौशल जैसा कुछ भी अनुभव नहीं करेंगे, जो कि लाइव दर्शक, टेनिस गेंदों को इतनी तेजी से आगे बढ़ते हुए देखते हैं कि वे फुफकारते और धुंधले होते हैं, जो आपको विशेषता देंगे।

वेग इसका सिर्फ एक हिस्सा है। अब हम तकनीकी हो रहे हैं। टेनिस को अक्सर "इंच का खेल" कहा जाता है, लेकिन क्लिच ज्यादातर इस बात का जिक्र करता है कि शॉट कहां उतरता है। एक खिलाड़ी के आने वाली गेंद को मारने के संदर्भ में, टेनिस वास्तव में माइक्रोमीटर का एक खेल है: प्रभाव के क्षण के आसपास गायब होने वाले छोटे बदलाव गेंद को कैसे और कहां यात्रा करते हैं, इस पर बड़े प्रभाव होंगे। यही सिद्धांत बताता है कि अगर लक्ष्य काफी दूर है तो राइफल को निशाना बनाने में छोटी सी चूक भी क्यों चूक जाएगी।

उदाहरण के तौर पर, आइए चीजों को धीमा करें। कल्पना कीजिए कि आप, एक टेनिस खिलाड़ी, अपने ड्यूस कॉर्नर के आधार रेखा के ठीक पीछे खड़े हैं। आपके फोरहैंड पर एक बॉल दी जाती है -- आप पिवट करें (या घुमाएं) ताकि आपका साइड बॉल के आने वाले रास्ते पर हो और फोरहैंड रिटर्न के लिए अपने रैकेट को वापस ले जाना शुरू करें। स्ट्रोक की आगे की गति में आप लगभग आधे रास्ते तक कल्पना करते रहें; आने वाली गेंद अब आपके सामने के कूल्हे से दूर है, शायद प्रभाव के बिंदु से छह इंच। यहां शामिल कुछ चरों पर विचार करें। ऊर्ध्वाधर तल पर, अपने रैकेट के चेहरे को केवल कुछ डिग्री आगे या पीछे एंगल करने से क्रमशः टॉपस्पिन या स्लाइस बन जाएगा; इसे सीधा रखने से एक सपाट, बिना स्पिन वाली ड्राइव निकलेगी। क्षैतिज रूप से, रैकेट के चेहरे को कभी-कभी बाएं या दाएं समायोजित करना, और गेंद को शायद एक मिलीसेकंड जल्दी या देर से मारना, क्रॉस-कोर्ट बनाम डाउन-द-लाइन रिटर्न का परिणाम देगा। आपके ग्राउंडस्ट्रोक की गति और फॉलो-थ्रू के कर्व्स में और थोड़े से बदलाव यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि आपका रिटर्न नेट पर कितना ऊंचा गुजरता है, साथ ही जिस गति से आप स्विंग कर रहे हैं (स्पिन की कुछ विशेषताओं के साथ जो आप प्रदान करते हैं), यह प्रभावित करेगा कि प्रतिद्वंद्वी के कोर्ट में आपकी वापसी भूमि कितनी गहरी या उथली है, यह कितनी ऊंची उछलती है, आदि। ये केवल सबसे व्यापक भेद हैं, निश्चित रूप से - जैसे, भारी टॉपस्पिन बनाम लाइट टॉपस्पिन, या तीव्र क्रॉस-कोर्ट बनाम केवल थोड़ा क्रॉस-कोर्ट, आदि। आप गेंद को अपने शरीर के कितने करीब आने दे रहे हैं, आप किस ग्रिप का उपयोग कर रहे हैं, आपके घुटने किस हद तक मुड़े हुए हैं और/या वजन आगे बढ़ रहा है, और क्या आप एक साथ गेंद को देखने में सक्षम हैं और यह देखने के लिए कि आपके प्रतिद्वंद्वी की सेवा करने के बाद क्या कर रहा है। ये सब भी मायने रखते हैं। इसके अलावा यह तथ्य भी है कि आप यहां एक स्थिर वस्तु को गति में नहीं डाल रहे हैं, बल्कि उड़ान को उलट रहे हैं और (एक अलग हद तक) एक प्रक्षेप्य की स्पिन आपकी ओर आ रही है - आ रहा है, प्रो टेनिस के मामले में, गति से सचेत विचार असंभव। उदाहरण के लिए, मारियो एंसिक की पहली सेवा अक्सर लगभग 130 मील प्रति घंटे की गति से आती है क्योंकि यह एंसिक की आधार रेखा से आपके 78 फीट की दूरी पर है, इसका मतलब है कि उसकी सेवा को आप तक पहुंचने में 0.41 सेकंड लगते हैं। यह दो बार, जल्दी से झपकने में लगने वाले समय से कम है।

नतीजा यह है कि प्रो टेनिस में जानबूझकर कार्रवाई के लिए बहुत कम समय अंतराल शामिल है। अस्थायी रूप से, हम सजगता के ऑपरेटिव रेंज में अधिक होते हैं, विशुद्ध रूप से शारीरिक प्रतिक्रियाएं जो सचेत विचार को दरकिनार करती हैं। और फिर भी सेवा की एक प्रभावी वापसी निर्णयों और शारीरिक समायोजन के एक बड़े सेट पर निर्भर करती है जो पूरी तरह से अधिक शामिल और जानबूझकर पलक झपकने, चौंकने पर कूदने आदि से होती है।

कड़ी मेहनत से परोसी जाने वाली टेनिस बॉल को सफलतापूर्वक वापस करने के लिए आवश्यक है जिसे कभी-कभी "काइनेस्टेटिक सेंस" कहा जाता है, जिसका अर्थ है जटिल और बहुत तेज़ सिस्टम के माध्यम से शरीर और उसके कृत्रिम विस्तार को नियंत्रित करने की क्षमता। इस क्षमता के विभिन्न हिस्सों के लिए अंग्रेजी में शब्दों का एक पूरा बादल है: महसूस, स्पर्श, रूप, प्रोप्रियोसेप्शन, समन्वय, हाथ-आंख समन्वय, किनेस्थेसिया, अनुग्रह, नियंत्रण, प्रतिबिंब, और इसी तरह। होनहार जूनियर खिलाड़ियों के लिए, काइनेस्टेटिक सेंस को परिष्कृत करना चरम दैनिक अभ्यास आहार का मुख्य लक्ष्य है जिसके बारे में हम अक्सर सुनते हैं। यहां ट्रेनिंग मस्कुलर और न्यूरोलॉजिकल दोनों है। हजारों स्ट्रोक मारने से, दिन-ब-दिन, "महसूस" करके करने की क्षमता विकसित होती है जो नियमित सचेत विचार से नहीं किया जा सकता है। इस तरह की दोहराई जाने वाली प्रथा अक्सर एक बाहरी व्यक्ति के लिए थकाऊ या क्रूर लगती है, लेकिन बाहरी व्यक्ति यह महसूस नहीं कर सकता कि खिलाड़ी के अंदर क्या चल रहा है - छोटे समायोजन, बार-बार, और प्रत्येक परिवर्तन के प्रभावों की भावना जो अधिक से अधिक तीव्र हो जाती है क्योंकि यह सामान्य चेतना से हट जाता है।

गंभीर काइनेस्टेटिक प्रशिक्षण के लिए आवश्यक समय और अनुशासन एक कारण है कि शीर्ष पेशेवर आमतौर पर ऐसे लोग होते हैं जिन्होंने अपने शुरुआती जीवन में टेनिस के लिए अपने अधिकांश जागने वाले जीवन को समर्पित किया है (नवीनतम में)। उदाहरण के लिए, 13 साल की उम्र में, रोजर फेडरर ने आखिरकार फुटबॉल, और एक पहचानने योग्य बचपन को छोड़ दिया, और इक्यूब्लेंस में स्विट्जरलैंड के राष्ट्रीय टेनिस प्रशिक्षण केंद्र में प्रवेश किया। 16 साल की उम्र में, उन्होंने कक्षा की पढ़ाई छोड़ दी और गंभीर अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिता शुरू कर दी।

स्कूल छोड़ने के कुछ हफ्ते बाद ही फेडरर ने जूनियर विंबलडन जीता था। जाहिर है, यह कुछ ऐसा है जो टेनिस के लिए खुद को समर्पित करने वाला हर जूनियर नहीं कर सकता। जैसा कि स्पष्ट रूप से, इसमें समय और प्रशिक्षण से अधिक शामिल है - इसमें सरासर प्रतिभा और इसकी डिग्री भी है। अभ्यास और प्रशिक्षण के वर्षों को सार्थक बनाने के लिए एक बच्चे में असाधारण गतिज क्षमता मौजूद होनी चाहिए (और मापने योग्य)। तो फेडरर के प्रभुत्व के लिए एक प्रकार की तकनीकी व्याख्या यह है कि वह अन्य पुरुष पेशेवरों की तुलना में थोड़ा अधिक गतिशील रूप से प्रतिभाशाली है। केवल थोड़ा सा, क्योंकि शीर्ष 100 में हर कोई खुद को काइनेस्थेटिक रूप से उपहार में देता है - लेकिन फिर, टेनिस इंच का खेल है।


मैच खेलने में टेनिस खिलाड़ी की समस्या का क्या शानदार विस्तृत लेकिन सटीक विश्लेषण है; ज्यादा सचेत विचार के लिए समय नहीं, सिर्फ कार्रवाई! दोहराव के परिणामस्वरूप "महसूस" और "महसूस" के परिणामस्वरूप क्रिया। मैं डेविड फोस्टर वालेस की एप्लिकेशन पाठों से भरे एक शानदार लेख के लिए सराहना करता हूं।

आपका टेनिस प्रो,

टॉम वेनेज़ियानो

***********************************************

गुणों का वर्ण-पत्र

प्रिय टॉम,

मैं आपकी वेबसाइट पर आया और एक टेनिस खिलाड़ी को दी जा सकने वाली कुछ बेहतरीन सलाहों को देखकर बहुत प्रसन्नता हुई। मैंने हाई स्कूल में पहला डबल्स खेला और यहां मिडिल स्कूल के कोच की मदद की। आपकी सलाह आसानी से समझ में आने वाले शब्दों को व्यक्त करती है जो हम सभी को वास्तव में जानने की आवश्यकता है। आप वास्तव में महत्वपूर्ण सामान के लिए नीचे उतरे। मैंने आपकी पुस्तक "द ट्रुथ अबाउट विनिंग!" का आदेश दिया है। भी।

मैंने टेनिस के बारे में कई किताबें पढ़ी हैं और आपकी सलाह सबसे ऊपर है! अपनी अंतर्दृष्टि साझा करने के लिए धन्यवाद!

रॉन पेंजर
रॉकफोर्ड, एमआई

***********************************************

परिशिष्ट: मैं स्ट्रोक उत्पादन और मानसिक दृष्टिकोण के संबंध में सोच की एक पूरी प्रणाली सिखाता हूं जिसे मैं एक ईमेल में नहीं समझा सकता। यद्यपि प्रत्येक पाठ अकेला खड़ा हो सकता है, आप कुल दर्शन को समझकर जबरदस्त शारीरिक और मानसिक लाभ प्राप्त करेंगे। ये ईमेल, मेरी वेब साइट, किताबें, और टेप टेनिस में एक कोर्स का हिस्सा हैं, न कि केवल अलग-अलग टेनिस टिप्स। वे सभी एक साथ एक प्रणाली में फिट होते हैं। एक ऐसी प्रणाली जिसे एक बार समझ लेने पर आपको न केवल तेज गति से टेनिस सीखने और मानसिक दृढ़ता विकसित करने में मदद मिल सकती है, बल्कि आपको और आपके बच्चों को विकास प्रक्रिया की बेहतर समझ के लिए मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए आवश्यक ज्ञान भी मिल सकता है।

मेरी पुस्तकों और टेपों के बारे में अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें

पिछला

पुरालेख मेनू

अगला


  टॉम वेनेज़ियानो
मेरा विंबलडन रेडियो साक्षात्कार
असली खिलाड़ी

यहाँ सुनो
(7 मिनट)

विशेष आइटम

टी-शर्ट सहित अंतिम टेनिस योद्धा पैकेज
और अधिक जानें

 


एक समर्थक की तरह सोचो!

 घर  योद्धा प्रणाली  टेनिस मिथक  संपर्क टॉम  किताबें/टेप  प्रशंसापत्र     

 कॉपीराइट 1999 - 2013 टॉम वेनेज़ियानो
वेबसाइट और शॉपिंग कार्ट डिज़ाइन इनके द्वारा:
ब्रेट एसिंग
वेबसाइट होस्टिंग द्वारा:www.OnlineQuick.com
सर्वाधिकार सुरक्षित