स्पेनिशचैम्पियनटटी10


घर
योद्धा प्रणाली
एक समर्थक की तरह सोचें
टेनिस मिथक
किताबें/टेप
लिंक
पोषण
अतिथि पुस्तक
टॉम वेनेज़ियानो
संपर्क टॉम
अभिलेखागार
प्रशंसापत्र
पत्रिका लेख


मेरे मुफ़्त मासिक ईमेल टेनिस पाठ की सदस्यता लें। पेशेवर चिंतन के लिए आपका सूत्र।

आपका ईमेल पता:

AWeber . द्वारा संचालित

अब सदस्यता प्राप्त करें और अपना पहला ऑनलाइन टेनिस पाठ प्राप्त करें!
आपके ईमेल की गोपनीयता का सम्मान किया जाता है। मैं ईमेल पते नहीं बेचता या देता नहीं हूं

1 जून 2007
अपने अवचेतन टेनिस मैट्रिक्स तक पहुँचना

रैंबलिंग्स!

मेरे ईमेल टेनिस पाठों में सभी नए ग्राहकों का स्वागत है। आपको हर महीने की पहली तारीख को एक लंबा पाठ और बीच में कुछ त्वरित सुझाव प्राप्त होंगे।

अपने टेनिस मित्रों या पूरी टीम को यहां भेजेंwww.tenniswarrior.comउनके मुफ्त ईमेल टेनिस पाठों के लिए साइन अप करने के लिए।

आधिकारिक ग्राहक - 8,842

***********************************************

स्ट्रोक यांत्रिकी नहीं 'फील' पर आधारित होते हैं!

याद रखें कि मेरे सिस्टम के साथ टेनिस सीखने के मूल सिद्धांत दोहराव के माध्यम से मानसिक कौशल विकसित करने के साथ-साथ विभिन्न स्ट्रोक के लिए 'फील' विकसित करना है। सरल प्रक्रियाओं की पुनरावृत्ति यह पैदा करती है कि तकनीकी कौशल और यांत्रिकी पर अधिक जोर नहीं 'महसूस' किया जाता है।एक लेख के लिए यहां क्लिक करें जिसे मैंने अप्रैल 2001 में 'फील' बनाम 'मैकेनिक्स' पर लिखा था

टॉम का ऑनलाइन टेनिस पाठ
अपने अवचेतन टेनिस मैट्रिक्स तक पहुँचना

टेनिस वारियर डॉट कॉम द्वारा प्रायोजित टॉम के ऑनलाइन टेनिस पाठ में आपका स्वागत है, "जहां आप एक समर्थक की तरह सोचना सीख सकते हैं!"

आपके लगातार और गहन अभ्यास सत्रों का उद्देश्य आपके अवचेतन में टेनिस मैट्रिक्स का निर्माण करना है। (एक मैट्रिक्स को "कुछ ऐसी चीज के रूप में परिभाषित किया जाता है जिसके भीतर कुछ और उत्पन्न होता है या विकसित होता है।") अपने अभ्यास और दोहराव से आपने अपने टेनिस मैट्रिक्स के भीतर कई तंत्रिका पथ तैयार किए हैं। अवचेतन स्तर पर ये तंत्रिका मार्ग एक दूसरे के साथ संवाद करते हैं, जिससे आपका शरीर अधिक सहज और स्वचालित रूप से टेनिस खेलने की अनुमति देता है। आपके खेलने के स्तर के आधार पर इस मैट्रिक्स को विकसित होने में महीनों या वर्षों लग सकते हैं। एक अच्छा नौसिखिया खिलाड़ी बनने की ख्वाहिश और महीनों के अभ्यास के भीतर आपने उस लक्ष्य का समर्थन करने के लिए अपने मैट्रिक्स को बढ़ा दिया है। लेकिन अगर आप एक शीर्ष समर्थक बनने की इच्छा रखते हैं तो आप एक सुपर हाईवे मैट्रिक्स विकसित करने के लिए न्यूनतम 10 साल (गहन अभ्यास के साथ, बहुत कम उम्र में) देख रहे हैं, जहां आवेग अंधाधुंध गति से यात्रा कर रहे हैं।

लेकिन एक बार जब आप इस अवचेतन मैट्रिक्स का निर्माण कर लेते हैं, तब भी आपको एक समस्या होती है। यहाँ पहेली है। यदि आपका लक्ष्य 4.0 खिलाड़ी बनना था और आपने अभ्यास में एक मैट्रिक्स विकसित किया है जो उस 4.0 लक्ष्य का समर्थन करता है, तो क्या आप आ गए हैं? उत्तर। नहीं! अब, कठिन हिस्सा शुरू होता है। आपके पास सभी तंत्रिका पथों के साथ मैट्रिक्स है, लेकिन अब आपको यह सीखना चाहिए कि टूर्नामेंट खेलने में इस मैट्रिक्स तक कैसे पहुंचें। ठीक उसी तरह जैसे जब आप सॉफ्टवेयर खरीदते हैं और उसे कंप्यूटर में लोड करते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि इसे काम करने के लिए कौन सी चाबियां दबाएं। सॉफ्टवेयर तो है लेकिन आप इसे एक्सेस नहीं कर सकते। आपके द्वारा विकसित किए गए अवचेतन टेनिस मैट्रिक्स के साथ भी यही सच है। मैट्रिक्स बनाना एक बात है लेकिन उस तक पहुंचना दूसरी बात है। तो, अब आप इस मैट्रिक्स को कैसे एक्सेस करते हैं?

महान मार्शल आर्टिस्ट ब्रूस ली ने इसे सबसे अच्छा बताया। एक साक्षात्कार में उनसे पूछा गया, "आप वास्तव में ऐसा क्या करते हैं जिससे आपको इतनी जल्दी प्रतिक्रिया करने में मदद मिलती है।" उन्होंने उत्तर दिया, "जब अवसर आता है तो मैं कुछ नहीं करता... यह अपने आप हो जाता है।" ब्रूस ने काम करने के लिए अपने अवचेतन मैट्रिक्स पर भरोसा किया। उन्होंने एक मार्शल आर्टिस्ट का मैट्रिक्स बनाया, फिर उस पर भरोसा किया।

आप टूर्नामेंट खेलने में कभी भी कूबड़ से ऊपर नहीं उठेंगे यदि आप विश्वास नहीं करेंगे कि आपने अभ्यास में क्या बनाया है। अभ्यास मैचों में मैट्रिक्स पर भरोसा करना एक बात है लेकिन टूर्नामेंट खेलने में इस पर भरोसा करना पूरी तरह से अलग कहानी है।

मैच खेलने में यदि आपका ट्रस्ट बटन काम नहीं करता है तो आपको एक प्रोग्रामर लाने और अपने डिफ़ॉल्ट तंत्र को रीसेट करने पर विचार करना होगा। आप अविश्वास के लिए चूक कर रहे हैं। आप अपने आप पर इतना विश्वास नहीं करते कि मैच खेलने में लगातार जाने दें। जब अपने आप में विश्वास काफी मजबूत होता है तो आप अवचेतन मैट्रिक्स पर भरोसा करेंगे, यहां तक ​​कि असफलताओं के बावजूद भी प्रदर्शन करने के लिए। आपको कुछ विश्वास प्रशिक्षण की आवश्यकता है!

दो चरणों वाला विश्वास प्रशिक्षण कार्यक्रम

तो, आप अपने आप में कुछ विश्वास कैसे विकसित कर सकते हैं? अभ्यास मैचों में पहला कदम शुरू करना है। यदि आप टूर्नामेंट खेलने में जाने नहीं दे सकते हैं तो आपने अभी तक पर्याप्त अभ्यास मैचों में पूरी तरह से जाने देना नहीं सीखा है। आपको अपने और अपने टेनिस मैट्रिक्स में विश्वास विकसित करने के लिए कई अभ्यास मैचों का उपयोग करना चाहिए।

दूसरा चरण खेलने के लिए कुछ छोटे टूर्नामेंट खोजना है। इन टूर्नामेंटों में आपका मुख्य लक्ष्य जीतना नहीं है। मैं दोहराता हूं, आपका मुख्य लक्ष्य जीतना नहीं है। आपका मुख्य लक्ष्य टेनिस मैट्रिक्स पर भरोसा करना होगा और यह अनुभव करना होगा कि यह एक टूर्नामेंट में कैसा महसूस होता है। यदि आप हार जाते हैं लेकिन मैट्रिक्स पर भरोसा करने की कुछ संवेदनाओं का अनुभव करते हैं ... आप अपने रास्ते पर हैं! अपने आप पर विश्वास करने और मानवीय भावनाओं की पूरी श्रृंखला के माध्यम से अपने टेनिस मैट्रिक्स पर भरोसा करने के लिए यह मानसिक कंडीशनिंग है जो आपको मैच खेलने से रोक सकती है। अपने और अपने टेनिस मैट्रिक्स में विश्वास का अनुभव करना शुरू करने के लिए जितने छोटे टूर्नामेंट या क्लब राउंड रॉबिन खेलें। जीतने पर ध्यान न दें। जीतने वाले को अपना ख्याल रखने दें।

देर-सबेर आपको मैच खेलने में सहज और स्वचालित रूप से प्रतिक्रिया करना सीखना चाहिए। यह सरल दो-चरणीय योजना प्रक्रिया को गति दे सकती है और आपको अपने और अपने प्रशिक्षण पर विश्वास करना सिखा सकती है।

एक प्रसिद्ध उपन्यासकार माइकल कोर्डा ने एक बार कहा था, "सफल होने के लिए, हमें पहले विश्वास करना चाहिए कि हम कर सकते हैं।"

याद रखें, टेनिस मैट्रिक्स बनाना और बेहतर खिलाड़ी बनना टेनिस का एक चरण है। इसमें दोहराए जाने वाले अभ्यास और खेल के कई घंटे और घंटे लगते हैं। लेकिन मैच खेलने में उस मैट्रिक्स तक पहुंचना टेनिस का एक और चरण है जिसमें महारत हासिल होनी चाहिए। ऐसा करने के लिए आपको एक योजना की आवश्यकता है...और अब आपके पास एक है।

आपका टेनिस प्रो,

टॉम वेनेज़ियानो

***********************************************

गुणों का वर्ण-पत्र

नमस्ते टॉम,

मैंने आपकी टी-शर्ट, टेप और आपकी सभी पुस्तकों का आनंद लिया है। उन्होंने मेरे खेल को बेहतर बनाने में काफी मदद की है। मैंने आपके ईमेल पत्र अपने साथियों को भेज दिए हैं। मैं आपके काम की सराहना करता हूं। धन्यवाद!

ब्रायन रॉसो
क्लीवलैंड, ओहियो

***********************************************

परिशिष्ट: मैं स्ट्रोक उत्पादन और मानसिक दृष्टिकोण के संबंध में सोच की एक पूरी प्रणाली सिखाता हूं जिसे मैं एक ईमेल में नहीं समझा सकता। यद्यपि प्रत्येक पाठ अकेला खड़ा हो सकता है, आप कुल दर्शन को समझकर जबरदस्त शारीरिक और मानसिक लाभ प्राप्त करेंगे। ये ईमेल, मेरी वेब साइट, किताबें, और टेप टेनिस में एक कोर्स का हिस्सा हैं, न कि केवल अलग-अलग टेनिस टिप्स। वे सभी एक साथ एक प्रणाली में फिट होते हैं। एक ऐसी प्रणाली जिसे एक बार समझ लेने पर आपको न केवल तेज गति से टेनिस सीखने और मानसिक दृढ़ता विकसित करने में मदद मिल सकती है, बल्कि आपको और आपके बच्चों को विकास प्रक्रिया की बेहतर समझ के लिए मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए आवश्यक ज्ञान भी मिल सकता है।

मेरी पुस्तकों और टेपों के बारे में अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें

पिछला

पुरालेख मेनू

अगला


  टॉम वेनेज़ियानो
मेरा विंबलडन रेडियो साक्षात्कार
असली खिलाड़ी

यहाँ सुनो
(7 मिनट)

विशेष आइटम

टी-शर्ट सहित अंतिम टेनिस योद्धा पैकेज
और अधिक जानें

 


एक समर्थक की तरह सोचो!

 घर  योद्धा प्रणाली  टेनिस मिथक  संपर्क टॉम  किताबें/टेप  प्रशंसापत्र     

 कॉपीराइट 1999 - 2013 टॉम वेनेज़ियानो
वेबसाइट और शॉपिंग कार्ट डिज़ाइन इनके द्वारा:
ब्रेट एसिंग
वेबसाइट होस्टिंग द्वारा:www.OnlineQuick.com
सर्वाधिकार सुरक्षित