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1 जुलाई 2007
एक अभ्यास अभ्यास, दो भ्रांतियाँ!

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स्ट्रोक यांत्रिकी नहीं 'फील' पर आधारित होते हैं!

याद रखें कि मेरे सिस्टम के साथ टेनिस सीखने के मूल सिद्धांत दोहराव के माध्यम से मानसिक कौशल विकसित करने के साथ-साथ विभिन्न स्ट्रोक के लिए 'फील' विकसित करना है। सरल प्रक्रियाओं की पुनरावृत्ति यह पैदा करती है कि तकनीकी कौशल और यांत्रिकी पर अधिक जोर नहीं 'महसूस' किया जाता है।एक लेख के लिए यहां क्लिक करें जिसे मैंने अप्रैल 2001 में 'फील' बनाम 'मैकेनिक्स' पर लिखा था

टॉम का ऑनलाइन टेनिस पाठ
एक अभ्यास अभ्यास, दो भ्रांतियाँ!

टेनिस वारियर डॉट कॉम द्वारा प्रायोजित टॉम के ऑनलाइन टेनिस पाठ में आपका स्वागत है, "जहां आप एक समर्थक की तरह सोचना सीख सकते हैं!"

यहाँ परिदृश्य है। आप अपने वॉली का अभ्यास एक ऐसे खिलाड़ी के साथ कर रहे हैं जो बेसलाइन से आपको ग्राउंडस्ट्रोक मार रहा है। आपका कोच आपको निर्देश देता है कि आप गेंद को उस खिलाड़ी के पास वापिस घुमाएँ। अभ्यास खेल में यह उत्कृष्ट प्रशिक्षण है। कुछ गेंदें मारने के बाद आप अपने कोच के पास जाते हैं और चिल्लाते हैं, "मैं इसका अभ्यास नहीं करना चाहता! जब मैं एक मैच में उतरता हूं तो मैं गेंद को अपने प्रतिद्वंद्वी से दूर हिट करना चाहता हूं, न कि मेरे प्रतिद्वंद्वी को वापस।" इस शिकायत के बाद यह कहा जाता है, "इसके अलावा, गेंद को मेरे साथी के पास वापस हिट करना आसान होता है, जब वह सीधे मेरे ऊपर हिट करता है। वह अभ्यास कैसे मदद करने वाला है?"

गलतफहमी #1 - अपनी सोच की जिम्मेदारी नहीं लेना

अभ्यास अभ्यास में अपने प्रतिद्वंद्वी पर वापस हिट करने से आप मैच में अपने प्रतिद्वंद्वी को सीधे हिट करने के लिए शर्त नहीं लगाते हैं। यह आपको अपने शॉट्स को नियंत्रित करने की शर्त रखता है। एक मैच में आप गेंद को अपने प्रतिद्वंद्वी से दूर नहीं मार रहे हैं इसका कारण यह है कि आपके पास नियंत्रण की कमी है। कोच दिन भर अपने छात्रों को टेनिस बॉल मारते हुए कोर्ट पर हैं। यदि वह कोच मैच खेलता है, तो क्या आपको लगता है कि वह हर बार गेंद को अपने प्रतिद्वंद्वी को सही हिट करेगा? मुझे ऐसा नहीं लगता! उसके पास अपनी सोच पर नियंत्रण है और वह अभ्यास से मैच खेलने के लिए गियर बदलने में सक्षम है।

गलतफहमी # 1 वही पुरानी पीड़ित मानसिकता है जो दुनिया को यह घोषणा करती है कि आप जो सोचते हैं या करते हैं उसके लिए आप कोई ज़िम्मेदारी नहीं लेते हैं, और आप सभी को और हर चीज को दोष देते हैं। युक्तिकरण इस प्रकार है: "यह मेरी गलती नहीं है कि मैं मैच खेलने में अपने प्रतिद्वंद्वी से गेंद को दूर नहीं मार सकता, यह मेरे अभ्यास अभ्यास की गलती है। यह सोचने के लिए आओ, यह मेरे कोच की गलती है! उसने मुझे ऐसा करने के लिए कहा था। छेद करना।" क्या यह एक चैंपियन की मानसिकता की तरह लगता है? जब आपको लगता है कि अभ्यास में अपने प्रतिद्वंद्वी को वापस मारने से आप मैच खेलने में अपने प्रतिद्वंद्वी को वापस मार देंगे, तो आप भाग्य और संयोग की हवाओं में अपने खेल का नियंत्रण आत्मसमर्पण कर रहे हैं। अभ्यास अभ्यास के रूप में अपने प्रतिद्वंद्वी पर वापस हिट करना आपके खेल पर नियंत्रण विकसित करने का एक शानदार तरीका है। एक बार जब आपका नियंत्रण बेहतर हो जाता है तो आप मैचों में अपने प्रतिद्वंद्वी से दूर जाने में सक्षम होंगे। पियोरिया में ड्रिल, अपने कोच या अपने चाचा पर दोष मढ़ना बंद करो! यह व्हिनी "मेरी गलती नहीं" सामान उड़ने वाला नहीं है।

गलतफहमी #2 - इनकार

तो आपको लगता है कि आप गेंद को अपने हिटिंग पार्टनर को पूरे दिन वापस वॉली कर सकते हैं यदि वह आपको सही मार रहा है? कई खिलाड़ियों ने वह टिप्पणी की है, लेकिन मेरे पास कभी भी ऐसा कोई खिलाड़ी नहीं था जो गेंद को लगातार अपने अभ्यास साथी के पास नियंत्रित करने में सक्षम हो... एक नहीं! किसी तरह छात्र वास्तव में मानता है कि मारने वाले साथी को वापस मारना आसान है। इनकार? भ्रम? कल्पना की उड़ानें? जो कुछ!

समस्या जो भी हो, अभ्यास अभ्यास के रूप में आधार रेखा पर प्रतिद्वंद्वी के लिए सही वॉलीइंग शानदार है! आप अपने वॉली में सुधार कर सकते हैं और करेंगे। आपको अन्य खिलाड़ियों पर एक बड़ा फायदा होगा जो इन दो गलत धारणाओं के आगे झुकते हैं और इस तरह से बहुत कम अभ्यास करते हैं। परिणामस्वरूप वे अनजाने में अपने ही खेल में तोड़फोड़ करते हैं!

खिलाड़ियों को इन भ्रांतियों को समझने और इस प्रकार के प्रशिक्षण को जारी रखने में मदद करना कोचों के लिए बेहद चुनौतीपूर्ण हो सकता है। डलास काउबॉय के पूर्व कोच टॉम लैंड्री ने एक बार चुटकी ली थी, "कोचिंग खिलाड़ियों को वह करने के लिए मिल रही है जो वे नहीं करना चाहते हैं, ताकि वे जो हासिल करना चाहते हैं उसे हासिल कर सकें।"

कितना सच है!

आपका टेनिस प्रो,

टॉम वेनेज़ियानो

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गुणों का वर्ण-पत्र

नमस्ते टॉम!

मैं अभी 4 महीने पहले टेनिस में आया था और मैंने टेनिस योद्धाओं के बारे में आपके सिद्धांतों का पालन करके बहुत सुधार किया। मैं आपको यह पत्र इसलिए लिख रहा हूं क्योंकि मुझे पता है कि मैं इसका आप पर ऋणी हूं। आप देखिए, जब मैंने अक्टूबर में (पहली बार) टेनिस खेलना शुरू किया तो मुझे तुरंत एक एहसास हुआ। लेकिन कुछ हफ्तों के बाद मुझे होश आने लगा और मैं निराश होने लगा। मुझे बताया गया कि मुझे मूल बातें सीखने की जरूरत है और मुझे क्लिनिक जाना चाहिए। सौभाग्य से, मैंने आपकी वेबसाइट देखी, आपके टेनिस मिथक और सत्य डाउनलोड किए, और धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से एक अधिक सुसंगत और केंद्रित गेम विकसित करना शुरू कर दिया। इसने मुझे बहुत आवश्यक आत्मविश्वास दिया जो मेरे पास व्यापक रूप से स्वीकृत सिद्धांत के कारण पहले नहीं था, जो कहता है, "अपने खेल को बेहतर बनाने के लिए, आपको एक क्लिनिक में जाना होगा और एक नींव स्थापित करनी होगी।" लेकिन, जैसा आपने कहा, यह मदद करता है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप महानता के प्रति आश्वस्त हैं।

आपके और अन्य टेनिस योद्धाओं के लिए एक आधिकारिक गवाही के रूप में, मैं हर किसी को अपनी पुस्तकों और वेबसाइट में सिद्धांतों को लागू करने की सलाह देता हूं और उन्हें एक अधिक व्यावहारिक और सफल टेनिस करियर का आश्वासन दिया जाएगा।

आपको सादर धन्यवाद।
ईमानदारी से,

केसी एवेलिनो
मनीला, फिलिप्पीन्स

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परिशिष्ट: मैं स्ट्रोक उत्पादन और मानसिक दृष्टिकोण के संबंध में सोच की एक पूरी प्रणाली सिखाता हूं जिसे मैं एक ईमेल में नहीं समझा सकता। यद्यपि प्रत्येक पाठ अकेला खड़ा हो सकता है, आप कुल दर्शन को समझकर जबरदस्त शारीरिक और मानसिक लाभ प्राप्त करेंगे। ये ईमेल, मेरी वेब साइट, किताबें, और टेप टेनिस में एक कोर्स का हिस्सा हैं, न कि केवल अलग-अलग टेनिस टिप्स। वे सभी एक साथ एक प्रणाली में फिट होते हैं। एक ऐसी प्रणाली जिसे एक बार समझ लेने पर आपको न केवल तेज गति से टेनिस सीखने और मानसिक दृढ़ता विकसित करने में मदद मिल सकती है, बल्कि आपको और आपके बच्चों को विकास प्रक्रिया की बेहतर समझ के लिए मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए आवश्यक ज्ञान भी मिल सकता है।

मेरी पुस्तकों और टेपों के बारे में अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें

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