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दिसम्बरएम्बर 1, 2009
क्या आपका टेनिस प्रतिद्वंद्वी आपके दिमाग को नियंत्रित करता है?

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स्ट्रोक यांत्रिकी नहीं 'फील' पर आधारित होते हैं!

याद रखें कि मेरे सिस्टम के साथ टेनिस सीखने के मूल सिद्धांत दोहराव के माध्यम से मानसिक कौशल विकसित करने के साथ-साथ विभिन्न स्ट्रोक के लिए 'फील' विकसित करना है। सरल प्रक्रियाओं की पुनरावृत्ति यह पैदा करती है कि तकनीकी कौशल और यांत्रिकी पर अधिक जोर नहीं 'महसूस' किया जाता है।एक लेख के लिए यहां क्लिक करें जिसे मैंने अप्रैल 2001 में 'फील' बनाम 'मैकेनिक्स' पर लिखा था

टॉम का ऑनलाइन टेनिस पाठ
क्या आपका टेनिस प्रतिद्वंद्वी आपके दिमाग को नियंत्रित करता है?

कुछ हफ्ते पहले मेरी एक महिला लीग में खेलने वाली खिलाड़ी से चर्चा हुई थी। उसने मुझे एक ऐसी स्थिति के बारे में बताया जो उसके साथ अभी-अभी हुई थी जहाँ उसके युगल साथी ने एक मैच में हार मान ली थी। उसने समझाया कि कुछ संदिग्ध लाइन कॉल के कारण उसके साथी और विरोधियों में से एक के बीच कुछ तनाव था।

वे तीसरे सेट में 4-4 से बराबरी पर थे। उसका साथी सेवा कर रहा था जब अदालत में दिखाई देने वाली उसकी एक सेवा को बाहर कर दिया गया, एक तर्क का पीछा किया गया। फिर भी लाइन कॉल खड़ा था। उसका साथी गुस्से में था और मानसिक रूप से खो गया था! अगले शॉट में उसने गुस्से में गेंद को हर जगह लेकिन कोर्ट में ही मार दिया।

मुझे कहानी सुना रही लड़की ने अपने साथी को शांत करने की कोशिश की, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। उसके साथी ने पूरे मैच के दौरान लापरवाही से गेंद को पटकना जारी रखा। कहने की जरूरत नहीं है कि वे मैच हार गए।

मुझे लगता है कि यहां तर्क यह है, "मैं उन्हें दिखाऊंगा, मैं मैच हार जाऊंगा और उन्हें सबक सिखाऊंगा।" बेशक, यह बेहूदा, तर्कहीन सोच है क्योंकि जब खिलाड़ी अपनी भावनाओं में उलझ जाते हैं तो उनके किसी भी तर्क का कोई मतलब नहीं होता है।

अपने साथी के गुस्से से व्यथित खिलाड़ी ने मुझसे पूछा कि मैं क्या कह सकता हूं ताकि खिलाड़ियों को असफलताओं और विवादों को दूर करने में मदद मिल सके जैसे कि अभी-अभी हुआ था। उसने मुझे बताया कि वर्षों पहले उसने फैसला किया था कि टेनिस प्रतियोगिता उसके अंदर सर्वश्रेष्ठ लाएगी, न कि सबसे खराब। वह अपने टेनिस का आनंद लेने के लिए मर चुकी थी।

अनजाने में उसने अपने ही प्रश्न का उत्तर दे दिया था। मेरा उसे जवाब था कि मैं तब तक कुछ नहीं कर सकता जब तक उस खिलाड़ी ने बदलने का फैसला नहीं किया, ठीक उसी तरह जैसे उसने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने का फैसला किया। मैंने कई लेख, किताबें और सीडी लिखी हैं जो इस समस्या का समाधान करती हैं, लेकिन बदलाव केवल एक तथ्य और एक तथ्य पर आता है। जब खिलाड़ी उस बदलाव को करने के लिए तैयार होंगे तो वे करेंगे।

खिलाड़ी मेरे पास आए हैं और कहा है, "मेरा मानसिक रवैया भयानक है, क्या आप इसे बदल सकते हैं?" क्या मैं इसे बदल सकता हूँ! खेद है कि मैं नहीं कर सकता। केवल आपके लिए करना संभव है। वे वास्तव में मेरे लिए अपनी जादू की छड़ी और प्रतिष्ठा को लहराना चाहते हैं! चैंपियन का दिमाग विकसित होता है।

यह एक प्रचलित रवैया प्रतीत होता है। खिलाड़ी टेनिस सीखने की जिम्मेदारी किसी कोच या प्रशिक्षण शिविर या काम को पूरा करने के लिए नवीनतम हाई-टेक तकनीक पर स्थानांतरित करना चाहते हैं। माता-पिता अक्सर सोचते हैं कि अगर वे छोटे जॉनी को निक बोललेटिएरी जैसी अकादमी में भेज देंगे, तो उनका बेटा एक स्टार होगा।

सिद्धांत

अपने मानसिक रवैये या अपने टेनिस खेल का नियंत्रण दूसरों पर छोड़ना बंद करें। कहानी में जिस लड़की ने इसे पूरी तरह से खो दिया और मैच दे दिया, उसने अपने खेल और अपने प्रतिद्वंद्वी के प्रति मानसिक रवैये पर पूरी तरह से नियंत्रण कर लिया।

खिलाड़ियों को टेनिस कोर्ट पर अपनी स्थिति गंवाने से पहले दो बार सोचना चाहिए और अपने मानसिक रवैये पर अपने प्रतिद्वंद्वी, असफलताओं या किसी भी प्रतिकूलता पर नियंत्रण देना चाहिए। क्या यही तुम चाहते हो? क्या आपको लगता है कि यह जीत का फॉर्मूला है? क्या आपको लगता है कि जब आपका प्रतिद्वंद्वी आपके दिमाग पर नियंत्रण कर लेगा तो आप बेहतर खेलेंगे? ऐसा लगता है कि आपने अपने गुस्से की चांदी की थाली में अपने प्रतिद्वंद्वी को एक शानदार फायदा दिया है। अंदाज़ा लगाओ? यह एक फायदा है जिसे आपने बनाया है!

कहीं न कहीं सभी महान खिलाड़ियों को अपने मानसिक रवैये पर नियंत्रण रखना सीखना चाहिए। रेने स्टॉफ़र द्वारा "रोजर फेडरर स्टोरी" में, पृष्ठ 194 पर रोजर ने यह चतुर टिप्पणी की। "इससे पहले, जब मेरे कोच ने मुझसे कहा था कि मुझे शांत हो जाना चाहिए, तो यह मुझे असंभव लग रहा था," उन्होंने 2004 में कहा। "मुझे बस इस तनाव और मेरे सिर में इन राक्षसों से छुटकारा पाना था। कोई भी मेरी मदद नहीं कर सकता था। यह मुझसे आना था।"

आपमें जिद है। आप तय करें। आप अपने स्वयं के मानसिक रवैये पर नियंत्रण रखने का चुनाव करते हैं या आपका प्रतिद्वंद्वी निश्चित रूप से करेगा!

आपका टेनिस समर्थक,

टॉम वेनेज़ियानो

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गुणों का वर्ण-पत्र

सुबह बख़ैर!

मैं आपको अपना ज्ञान साझा करने के लिए धन्यवाद देना चाहता हूं, मुझे आपका टेनिस सबक 6 महीने से अधिक समय से मिला है और मैं आपकी सलाह पर काम करने की कोशिश कर रहा हूं। 8 साल में पहली बार मैंने अपने क्लब में चैंपियनशिप सिंगल्स और डबल्स जीते हैं, मैं बहुत खुश हूं !!!! मैं बी श्रेणी में हूं, और मैंने केवल दूसरा और तीसरा स्थान जीता लेकिन अंत में मैंने एक टूर्नामेंट जीता। मेरे 2 बच्चे (15 और 12 साल के) भी हैं जो टेनिस खेलते हैं और मैंने उन्हें आपको टेनिस का पाठ पढ़ाना शुरू किया, मुझे उम्मीद है कि यह उनके लिए भी काम करेगा।

आपको धन्यवाद!!!!!!!!!!!

ब्लैंका एच. रोआ
मॉन्टेरी, एनएल, मेक्सिको

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परिशिष्ट: मैं स्ट्रोक उत्पादन और मानसिक दृष्टिकोण के संबंध में सोच की एक पूरी प्रणाली सिखाता हूं जिसे मैं एक ईमेल में नहीं समझा सकता। यद्यपि प्रत्येक पाठ अकेला खड़ा हो सकता है, आप कुल दर्शन को समझकर जबरदस्त शारीरिक और मानसिक लाभ प्राप्त करेंगे। ये ईमेल, मेरी वेब साइट, किताबें, और टेप टेनिस में एक कोर्स का हिस्सा हैं, न कि केवल अलग-अलग टेनिस टिप्स। वे सभी एक साथ एक प्रणाली में फिट होते हैं। एक ऐसी प्रणाली जिसे एक बार समझ लेने पर आपको न केवल तेज गति से टेनिस सीखने और मानसिक दृढ़ता विकसित करने में मदद मिल सकती है, बल्कि आपको और आपके बच्चों को विकास प्रक्रिया की बेहतर समझ के लिए मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए आवश्यक ज्ञान भी मिल सकता है।

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