बेटअनुप्रयोगजीता


घर
योद्धा प्रणाली
एक समर्थक की तरह सोचें
टेनिस मिथक
किताबें/टेप
लिंक
पोषण
अतिथि पुस्तक
टॉम वेनेज़ियानो
संपर्क टॉम
अभिलेखागार
प्रशंसापत्र
पत्रिका लेख


मेरे मुफ़्त मासिक ईमेल टेनिस पाठ की सदस्यता लें। पेशेवर चिंतन के लिए आपका सूत्र।

आपका ईमेल पता:

AWeber . द्वारा संचालित

अब सदस्यता प्राप्त करें और अपना पहला ऑनलाइन टेनिस पाठ प्राप्त करें!
आपके ईमेल की गोपनीयता का सम्मान किया जाता है। मैं ईमेल पते नहीं बेचता या देता नहीं हूं

1 सितंबर, 2013
टेनिस की बुरी आदत पर दोबारा गौर किया गया!

रैंबलिंग्स!

मेरे ईमेल टेनिस पाठों में सभी नए ग्राहकों का स्वागत है। आपको हर महीने की पहली तारीख को एक लंबा पाठ और बीच में कुछ त्वरित सुझाव प्राप्त होंगे।

अपने टेनिस मित्रों या पूरी टीम को यहां भेजेंwww.tenniswarrior.comउनके निःशुल्क ईमेल टेनिस पाठों के लिए साइन अप करने के लिए।

आधिकारिक ग्राहक - 6,695

***********************************************

स्ट्रोक यांत्रिकी नहीं 'फील' पर आधारित होते हैं!

याद रखें कि मेरे सिस्टम के साथ टेनिस सीखने के मूल सिद्धांत दोहराव के माध्यम से मानसिक कौशल विकसित करने के साथ-साथ विभिन्न स्ट्रोक के लिए 'फील' विकसित करना है। सरल प्रक्रियाओं की पुनरावृत्ति यह पैदा करती है कि तकनीकी कौशल और यांत्रिकी पर अधिक जोर नहीं 'महसूस' किया जाता है।एक लेख के लिए यहां क्लिक करें जिसे मैंने अप्रैल 2001 में 'फील' बनाम 'मैकेनिक्स' पर लिखा था

टॉम का ऑनलाइन टेनिस पाठ
टेनिस की बुरी आदत पर दोबारा गौर किया गया!

खिलाड़ी हमेशा चिंतित रहते हैं कि दोहराव और छोटी तकनीक के साथ प्रशिक्षण अस्वीकार्य, अक्सर खराब बुरी आदत विकसित करेगा। उनका मानना ​​है कि अगर आप में बुरी आदतें हैं तो आप अच्छा टेनिस नहीं खेल सकते। सही? गलत!

टेनिस के खेल में सभी खिलाड़ी बुरी आदतों से खेल रहे हैं। कोई सही ढंग से नहीं खेल रहा है। सबूत चाहिए? अपने साथियों को खेलते हुए देखें। क्या आपको लगता है कि हर बार जब वे शॉट लगाते हैं तो वे बिल्कुल सही मार रहे होते हैं? मुझे ऐसा नहीं लगता! फिर भी आप उनमें से एक भी झाँक नहीं सुनते जब तक कि भयानक और घातक चूक न हो जाए। अब अचानक उन्हें एक बुरी आदत हो गई है जिसके लिए पुनर्वास की जरूरत है। अगले पाठ में उसके बारे में समर्थक को बताना याद रखें! कोई बात नहीं कि उन्होंने एक ही बुरी आदत के साथ लगातार पांच बार सफलतापूर्वक शॉट लगाया। जब गेंद कोर्ट में गई तो कोई बुरी आदत नहीं थी।

लेकिन खुश रहो। सभी पेशेवरों की बुरी आदतें होती हैं जैसे हम करते हैं! चूंकि उनकी गेंदें ज्यादातर समय में चली जाती हैं, इसलिए कोई भी उन्हें किसी भी बुरी आदत के बारे में बताने वाला नहीं है। वास्तव में, यह जानते हुए कि मैं कम तकनीक और बहुत बार दोहराव के साथ पढ़ाता हूं, लोग अक्सर मुझसे बुरी आदतों को विकसित करने के बारे में पूछते हैं। मेरा जवाब हमेशा एक ही होता है। आप कौन सी बुरी आदतें चाहेंगे? नडाल का बैकफुट से टकराना? फेडरर का सीधा-सा फोरहैंड, रॉडिक का सिर उनकी सर्विस पर नीचे आ रहा है या साइमन के घुटने उनके ग्राउंडस्ट्रोक पर नहीं झुक रहे हैं? असीमित सूची है!

मैंने खिलाड़ियों को यह समझने में मदद करने की पूरी कोशिश की है कि सामान्य ज्ञान और तर्क में कोई बुरी आदत नहीं होती है। यदि आप मारते रहें और उस बुरी आदत में महारत हासिल कर लें तो वह बुरी आदत नहीं रहेगी। इसके बजाय, वह शॉट आपके टेनिस शस्त्रागार में एक अनूठा हथियार बन जाता है। यदि आप उसी बुरी आदत के साथ एक शीर्ष समर्थक बनने का प्रबंधन करते हैं, तो कोई भी उस बुरी आदत की परवाह नहीं करेगा! वास्तव में, आपकी बुरी आदत को संभवत: मास्टर करने के लिए नवीनतम शॉट या तकनीक के रूप में माना जाएगा और हर कोई इसका अनुकरण करना चाहेगा। यह आश्चर्यजनक है कि सफलता एक तथाकथित बुरी आदत को कैसे सही कर सकती है!

गिल्स साइमन, जो वर्तमान में दुनिया में सोलहवें स्थान पर है, अपने घुटनों को ज्यादा नहीं मोड़ता है जब वह अपने ग्राउंडस्ट्रोक को मारता है। एटीपी टूर्नामेंट के शुरुआती दौर में, यह टूर्नामेंट के कमेंटेटरों के लिए बातचीत का विषय बन गया। उन्होंने इस तरह की टिप्पणी की, "जब वह खेलता है तो उसे इतना सीधा होने में कुछ समस्याएँ होने वाली हैं," या "वह सिर्फ इतना सीधा है। क्या उसे अपने घुटनों को मोड़ना नहीं सिखाया गया था?" यहाँ तक कि टीकाकार भी इस बुरी आदत की भ्रांति के प्रति संवेदनशील हैं!

मैच दर मैच, साइमन जीतता रहा और जीतता रहा। नकारात्मक टिप्पणियां कम और कम होती गईं। फाइनल में साइमन काफी आसानी से जीत रहा था और अब कमेंट हो गए, 'आप जानते हैं कि यह सभी खिलाड़ियों की तरह दिखता है लेकिन साइमन थक गया है। हो सकता है कि वे अपने घुटनों को मोड़कर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च कर रहे हों। मैं जो सुन रहा था उस पर मुझे विश्वास नहीं हो रहा था! क्योंकि साइमन जीत रहा था (और उसने फाइनल में जीत हासिल की) वह जो कुछ भी कर रहा था वह अब सही था। पिछले हफ्ते ही उसका खेल था गलत! अब कमेंटेटर सोचने लगे कि घुटने मोड़ना शायद उतना अच्छा न हो क्योंकि इससे खिलाड़ी थक सकता है। कमाल है!

हम सभी टेनिस कोर्ट पर ऐसा ही सोचते हैं। अगर गेंद कोर्ट में जाती है तो हमारी बुरी आदतें बुरी आदतें नहीं होतीं। मुझे यकीन है कि अगर गाइल्स साइमन पहले दौर में हार जाते तो कमेंटेटरों ने कहा होता कि उनकी समस्या उनके घुटनों को मोड़ने की नहीं थी। यदि वह हार जाता है, तो घुटनों को न मोड़ना एक समस्या है। लेकिन अगर वह जीत जाता है, तो घुटने नहीं मोड़ना शानदार है!

यदि आप दोहराव के साथ अभ्यास कर रहे हैं और अधिक तकनीक नहीं है, तो आपको एक बुरी आदत विकसित करने के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप धीरज रखते हैं और इसे एक मौका देते हैं तो शरीर में दक्षता और स्थिर संतुलन प्राप्त करने की अविश्वसनीय क्षमता होती है।

फ्रेंकोइस ड्यूर के बैकहैंड पर एक नज़र डालें। उसने अपने सभी बैकहैंड्स को हिट करने के लिए फोरहैंड ग्रिप को पकड़ रखा था। आप सोच रहे होंगे, "तो क्या? खिलाड़ी हर समय दो-हाथ वाले बैकहैंड पर फोरहैंड ग्रिप का उपयोग करते हैं।" सच है, लेकिन फ्रेंकोइस ड्यूर के पास एक-हाथ वाला बैकहैंड था! उसने इस अजीब पकड़ के साथ कितना अच्छा किया? वह 1960 और 70 के दशक में दुनिया में तीसरे नंबर पर पहुंच गई, लगातार दस वर्षों तक शीर्ष दस में रही और फ्रेंच ओपन जीता। सब के साथ...हाँ, सबसे बुरी बुरी आदतों में से एक जो मैंने कभी देखी है! लेकिन शरीर अभी भी अनुकूलित है। http://www.tennisforum.com/showthread.php?t=15175 - चित्रों के दूसरे सेट तक नीचे स्क्रॉल करें। अविश्वसनीय!

दोहराव और केवल दोहराव ही अच्छे शॉट और बुरी आदत वाले शॉट ले सकते हैं और उन्हें जीत के फॉर्मूले में बदल सकते हैं। शरीर की गतिशीलता के साथ दोहराव की शक्ति आपके पास मौजूद लगभग किसी भी शॉट को ले सकती है और इसे एक बेहतरीन शॉट में ढाल सकती है। लेकिन आपको सबसे पहले बुरी आदत की भ्रांति पर विजय प्राप्त करनी चाहिए और सही दृष्टिकोण अपनाना चाहिए। दुनिया के सबसे अच्छे पेशेवरों ने ऐसा किया है, अब आपकी बारी है।

आपका टेनिस समर्थक,

टॉम वेनेज़ियानो

***********************************************

गुणों का वर्ण-पत्र

हेलो टॉम,

मैंने अभी हाल ही में टेनिस योद्धा मानसिकता पर आपकी किताबें और सीडी खरीदी हैं। इसने मेरे खेल में इतना बड़ा बदलाव किया है - इतने कम समय में। आपकी शिक्षाएँ इतनी क्रांतिकारी हैं फिर भी इतनी सरल हैं। यह मेरी स्ट्रोक तकनीक नहीं थी जिसे सही करने की जरूरत थी, बल्कि मेरे दिमाग की थी। मुझे लगता है कि जब मैं कोर्ट पर चलता हूं तो मेरे पास अब बढ़त है। आपकी शिक्षाओं को सुनने/पढ़ने के कुछ ही हफ्तों बाद मैंने अपने युगल साथी के साथ मिलकर एक महत्वपूर्ण मैच जीत लिया और हमारी 3.5 यूएसटीए टीम को अनुभागीय प्ले-ऑफ में एक स्थान पर पहुंचा दिया। ईमानदारी से कहूं तो मैं इतना मजबूत नहीं होता कि आपकी शिक्षाओं के बिना तनाव से निपट सकूं। यदि आपके लिए नहीं तो मैं कमजोर (और शायद हारने वाला) लिंक होता।
तो धन्यवाद!!

ग्रेग स्पर्जन
यूलेस, TX

***********************************************

परिशिष्ट: मैं स्ट्रोक उत्पादन और मानसिक दृष्टिकोण के संबंध में सोच की एक पूरी प्रणाली सिखाता हूं जिसे मैं एक ईमेल में नहीं समझा सकता। यद्यपि प्रत्येक पाठ अकेला खड़ा हो सकता है, आप कुल दर्शन को समझकर जबरदस्त शारीरिक और मानसिक लाभ प्राप्त करेंगे। ये ईमेल, मेरी वेब साइट, किताबें, और टेप टेनिस में एक कोर्स का हिस्सा हैं, न कि केवल अलग-अलग टेनिस टिप्स। वे सभी एक साथ एक प्रणाली में फिट होते हैं। एक ऐसी प्रणाली जिसे एक बार समझ लेने पर आपको न केवल तेज गति से टेनिस सीखने और मानसिक दृढ़ता विकसित करने में मदद मिल सकती है, बल्कि आपको और आपके बच्चों को विकास प्रक्रिया की बेहतर समझ के लिए मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए आवश्यक ज्ञान भी मिल सकता है।

मेरी पुस्तकों और टेपों के बारे में अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें

पिछला

पुरालेख मेनू

अगला


  टॉम वेनेज़ियानो
मेरा विंबलडन रेडियो साक्षात्कार
असली खिलाड़ी

यहाँ सुनो
(7 मिनट)

विशेष आइटम

टी-शर्ट सहित अंतिम टेनिस योद्धा पैकेज
और अधिक जानें

 


एक समर्थक की तरह सोचो!

 घर  योद्धा प्रणाली  टेनिस मिथक  संपर्क टॉम  किताबें/टेप  प्रशंसापत्र     

 कॉपीराइट 1999 - 2013 टॉम वेनेज़ियानो
वेबसाइट और शॉपिंग कार्ट डिज़ाइन इनके द्वारा:
ब्रेट एसिंग
वेबसाइट होस्टिंग द्वारा:www.OnlineQuick.com
सर्वाधिकार सुरक्षित