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कलाई के ऊपर रैकेट सिर

मिथक- आपको अपने शॉट्स पर अपने रैकेट के सिर को अपनी कलाई के ऊपर रखना चाहिए।

सत्य - पेशेवर अपने फोरहैंड और बैकहैंड ग्राउंडस्ट्रोक पर टॉपस्पिन हिट करने के लिए हर समय रैकेट के सिर को गिराते हैं। हां, रैकेट का सिर वॉली पर ऊंचा रहता है, लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि आप एक स्लाइस से हिट करने की कोशिश कर रहे हैं (गेंद को पीछे की ओर घुमाने के लिए नीचे की ओर पंच देना)। वॉली पर रैकेट के सिर को ऊंचा रखना स्वाभाविक रूप से आएगा क्योंकि आप वॉली पर एक छोटे से स्लाइस के साथ हिट करना सीखते हैं।

रैकेट के सिर को कलाई के ऊपर रखने के लिए खुद को मजबूर न करें। ऐसा करने से आपको अपने खेल में बहुत कठोर और यांत्रिक बनाने का प्रभाव पड़ेगा। यह अधिक सहज, स्वचालित और आराम से टेनिस खेलने की आपकी क्षमता को निराश करेगा।

यदि आपने मेरी कोई वेब साइट या मेरी कोई मिथक सूची पढ़ी है तो आपको अब तक यह समझ लेना चाहिए कि मैं इस अत्यधिक तकनीकी जानकारी का प्रशंसक नहीं हूं। जो केवल सीखने की पूरी प्रक्रिया को भ्रमित और जटिल बनाने का काम करता है। तकनीकी पर बहुत अधिक जोर देने से खिलाड़ियों को विश्वास हो जाता है कि टेनिस खेलने से पहले उन्हें कई यांत्रिक चीजें सही ढंग से करनी होंगी। तकनीकी जानकारी पर जोर दिया जाता है न कि दोहराव पर जो तकनीकी कार्य को सही ढंग से करता है। जोर होना चाहिएहमेशा, और मैं दोहराता हूँ,हमेशादोहराव पर हो।

जब आप बहुत अधिक तकनीकी रूप से उन्मुख होते हैं तो आप रोबोट जैसे खेल का उत्पादन करेंगे, न कि स्वचालित, सहज, आराम से खेल। अपने आप को मजबूररैकेट के सिर को कलाई के ऊपर रखेंसाथ मेंएक मजबूत कलाई रखनादो मिथक हैं जो एक खिलाड़ी को बहुत कठोर और यांत्रिक बना सकते हैं।

कुछ आदेशों को सुनें जिन्हें आप एक विशिष्ट पाठ में सुन सकते हैं और देखें कि आप क्या सोचते हैं।

1. अपने रैकेट को अपनी कलाई के ऊपर रखें

2. एक मजबूत कलाई रखें

3. अपने शॉट्स पर बने रहें

4. अपने शॉट्स के बाद भी स्थिर और संतुलित रहें

5. अपना सिर नीचे रखें

6. अपना वजन आगे रखें

ऐसे कौन खेलता है? मैं नहीं करता। अन्य पेशेवरों या तो नहीं! आप उसी के साथ चलते हैं जो स्थिति तय करती है। यदि आपके वजन के साथ पीछे की ओर बढ़ना आवश्यक है, तो आप यही करते हैं। यदि आपको गेंद को पुनः प्राप्त करने के लिए रैकेट के सिर को कलाई के नीचे डुबाना है, तो आप यही करते हैं!

एक समर्थक की तरह सोचने और खेलने के लिए आपको कई पारंपरिक रूप से स्वीकृत विचारों को छोड़ना होगा जो प्राकृतिक सीखने की प्रक्रिया में बाधा डालते हैं।

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