नेपालविरुद्धनेटरलैंड्सटी२०सिरकेसिर


घर
योद्धा प्रणाली
एक समर्थक की तरह सोचें
टेनिस मिथक
किताबें/टेप
लिंक
पोषण
अतिथि पुस्तक
टॉम वेनेज़ियानो
संपर्क टॉम
अभिलेखागार
प्रशंसापत्र
पत्रिका लेख


मेरे मुफ़्त मासिक ईमेल टेनिस पाठ की सदस्यता लें। पेशेवर चिंतन के लिए आपका सूत्र।

आपका ईमेल पता:

AWeber . द्वारा संचालित

अब सदस्यता प्राप्त करें और अपना पहला ऑनलाइन टेनिस पाठ प्राप्त करें!
आपके ईमेल की गोपनीयता का सम्मान किया जाता है। मैं ईमेल पते नहीं बेचता या देता नहीं हूं

तकनीकी कौशल

मिथक- टेनिस खेलना सीखने के लिए आपको कई जटिल तकनीकी कौशल पर ध्यान देना चाहिए।

सत्य - यह उन सभी पूर्वकल्पित विचारों के कारण उत्तर देने के लिए सबसे कठिन मिथकों में से एक है, जो कि अधिकांश खिलाड़ियों में पारंपरिक टेनिस पाठ, किताबें और टेप ने पैदा किए हैं। संक्षिप्त उत्तर है "नहीं" आपको टेनिस खेलना सीखने के लिए या यहां तक ​​कि दुनिया में नंबर एक खिलाड़ी बनने के लिए कई जटिल तकनीकी कौशल पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है! एक शॉकर के लिए यह कैसा है।

लंबा जवाब यह है कि पेशेवर किसी दिए गए शॉट के लिए "महसूस" विकसित करते हैं और "महसूस" तकनीकी कौशल को सही तरीके से काम करने की अनुमति देता है। आप किसी विशेष शॉट के लिए "फील" कैसे विकसित करते हैं? मैं इसका उत्तर पहले यह बताकर देता हूं कि आप कैसे करते हैंनहीं एक शॉट के लिए एक "महसूस" विकसित करें। आप मौखिक रूप से विभिन्न तकनीकी आदेशों के माध्यम से अपने आप से बात करने की कोशिश करके एक स्ट्रोक के लिए "महसूस" विकसित नहीं करते हैं। ऐसा करने से आप भ्रमित होंगे, आपको निराश करेंगे, और आपको सहज और स्वचालित के बजाय अधिक यांत्रिक बनाने का प्रभाव पड़ेगा। अंत में आप सोचेंगे, "मुझे यह खेल कभी नहीं मिलेगा!" पारंपरिक तरीके तकनीकी कौशल पर जोर देने और पूरी सीखने की प्रक्रिया को मनमौजी बनाने के लिए कुख्यात हैं!

आप एक या दो महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करके और फिर किसी भी स्तर पर दिए गए स्ट्रोक के लिए "अनुभव" विकसित करते हैं।दुहरावदोहराव और परीक्षण और त्रुटिदुहराव . इसलिए नहीं कि आपने या किसी और ने कई तकनीकी निर्देशों के माध्यम से आपसे मौखिक रूप से बात की है। सीखने के यही सिद्धांत टेनिस पर भी लागू होते हैं।इस वॉकिंग सादृश्य की अधिक विस्तृत व्याख्या के लिए "योद्धा प्रणाली" पर क्लिक करें और फिर "शारीरिक कौशल" पर क्लिक करें।

इस सिद्धांत को थोड़ा बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद करने के लिए। अगली बार जब आप खेल रहे हों तो अपने फुटवर्क पर बिल्कुल भी ध्यान न दें। इसके बजाय, बस अपने पैरों को वह करने दें जो स्थिति के लिए स्वाभाविक रूप से होता है। अगर आपको यहां बाएं पैर से कदम रखना चाहिए या वहां दाहिने पैर से कदम रखना चाहिए तो चिंता न करें। बस खेलें! अपने पैरों को इस तरह से हिलाएं जो सहज और स्वाभाविक लगे। अपने अगले 5 से 6 मैचों के लिए ऐसा करें और ध्यान दें कि आपका संतुलन कैसे सुधरना शुरू होता है, ध्यान दें कि आप कभी-कभी एक खुले रुख (नेट का सामना करने वाला शरीर) और कभी-कभी एक बंद रुख (शरीर के किनारे) के साथ हिट करेंगे, और सबसे ऊपर ध्यान दें कि आप कैसे हैं अधिक स्वचालित, सहज और तनावमुक्त हो गए हैं।

अंदाज़ा लगाओ? आप फुटवर्क के लिए "महसूस" करना शुरू कर रहे हैं। उल्लेख नहीं है कि आप अपने आप को और अधिक आनंद लेंगे!

अब, वापस जाएं और फिर से सही फुटवर्क पर ध्यान केंद्रित करें और ध्यान दें कि आप कितना यांत्रिक और प्रतिबंधित महसूस करते हैं।

पिछला

मिथक मेनू

अगला


  टॉम वेनेज़ियानो
मेरा विंबलडन रेडियो साक्षात्कार
असली खिलाड़ी

यहाँ सुनो
(7 मिनट)

विशेष आइटम

टी-शर्ट सहित अंतिम टेनिस योद्धा पैकेज
और अधिक जानें

 


एक समर्थक की तरह सोचो!

 घर  योद्धा प्रणाली  टेनिस मिथक  संपर्क टॉम  किताबें/टेप  प्रशंसापत्र     

 कॉपीराइट 1999 - 2013 टॉम वेनेज़ियानो
वेबसाइट और शॉपिंग कार्ट डिज़ाइन इनके द्वारा:
ब्रेट एसिंग
वेबसाइट होस्टिंग द्वारा:www.OnlineQuick.com
सर्वाधिकार सुरक्षित