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टेनिस रणनीति और स्ट्रोक

आपने जो कुछ भी सीखा है उसे भूल जाओ। टेनिस रणनीति और स्ट्रोक वास्तव में कभी नहीं सिखाया जा सकता है। ये हजारों दोहराए जाने वाले गतियों और खेल के लिए एक "महसूस" के परिणामस्वरूप होते हैं। फिर भी, अनगिनत प्रशिक्षक और वेबसाइटें अभी भी मैच जीतने और खेलों को बेहतर बनाने का एकमात्र निश्चित तरीका होने के रूप में उनकी सलाह को टालते हैं। क्या इसका मतलब यह है कि वे सभी झूठ बोल रहे हैं, और अपने खेल को बेहतर बनाने का प्रयास करना केवल समय की बर्बादी है? नहीं, हालांकि, इसका मतलब यह है कि निराश खिलाड़ियों को सचेत रूप से पुनर्विचार करने की आवश्यकता है कि वे खेल सीखने के लिए कैसे दृष्टिकोण रखते हैं - और वे "पूर्णता" के रूप में क्या देखते हैं।

विशिष्ट आंदोलनों और रणनीतियों को पढ़ाने के बजाय,टेनिसयोद्धा खिलाड़ियों को यह दिखाने का प्रयास करता है कि कैसे अपनी व्यक्तिगत पूर्णता तक पहुँचें - कुछ कुकी कटर शैली प्राप्त नहीं करें जो सौंदर्यशास्त्र में सुधार कर सकें, लेकिन जरूरी नहीं कि उनका खेल। मानो या न मानो, विशिष्ट आंदोलनों और रणनीतियों को सीखे बिना भी, इच्छुक खिलाड़ियों के लिए सीखने के लिए अभी भी बहुत सी चीजें हैं। जैसे कि:

  • मानसिक दृढ़ता कैसे विकसित करें।
  • खेल के दौरान भावनात्मक बाधाओं पर काबू पाने की रणनीतियाँ।
  • बल के बजाय कौशल का उपयोग करके विजयी शॉट मारना।
  • जटिल कदमों और स्ट्रोक के विपरीत चलने, दौड़ने और अच्छी तरह से खेलने में कूदने का महत्व।
  • सफल खेलने और टेनिस स्ट्रोक की रणनीति में दोहराव की भूमिका।
  • अलग-अलग हिस्सों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, समग्र रूप से सीखना स्ट्रोक।
  • मौजूदा कौशल का उपयोग करने में सफल होने के बजाय, उन्हें "बेहतर लोगों" के साथ बदलने का प्रयास करें।

गलत न समझें: रणनीतियां महत्वपूर्ण हैं। हालांकि, कई खिलाड़ी निराश हो जाते हैं क्योंकि या तो वे या उनके प्रशिक्षक गलत कामों पर ध्यान केंद्रित कर रहे होते हैं। यही हमारे सिस्टम को इतना अलग और इतना सफल बनाता है। टेनिस रणनीति और स्ट्रोक पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, जो "विशेषज्ञ" मैच फुटेज देखने के लिए कहते हैं कि आपके पास होना चाहिए, हम इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि आपके पास क्या है, और इसके साथ कैसे सफल होना है।

उदाहरण के लिए, हम अपने छात्रों को जटिल "एक, दो, तीन" पैर आंदोलनों के साथ कम नहीं करते हैं। इसके बजाय, हम खिलाड़ियों को सिखाते हैं कि गेंद को अपनी शैली में कैसे देखें, जिससे उन्हें काल्पनिक नियमों का पालन करने के बजाय खेलने पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिलती है, जो वास्तव में मदद नहीं कर सकते हैं। सही रणनीतियों पर ध्यान केंद्रित करके, हम खिलाड़ियों को बोझिल तकनीकों से मुक्त करते हैं, जिससे उन्हें अपने स्वयं के व्यक्तिगत कौशल सेट से अपनी तकनीकों को बेहतर बनाने की अनुमति मिलती है।

क्या आपको वह सब कुछ भूल जाना चाहिए जो आपने कभी सीखा है? ज़रुरी नहीं। गले लगाओ, और इसका उपयोग करो - हमारी विशेषज्ञता के साथwww.tenniswarrior.com- एक टेनिस स्ट्रोक रणनीति को पूर्ण करने के लिए जो विशिष्ट रूप से आपकी अपनी और निर्विवाद रूप से सफल है।




  टॉम वेनेज़ियानो
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